En ce qui concerne les objectifs, les projets et autres tâches à accomplir, il est facile de rester trop longtemps dans la phase de réflexion et de planification. Vous pouvez vous asseoir pour écrire et réécrire vos objectifs, fouiller dans votre subconscient, surmonter les blocages émotionnels, invoquer le pouvoir de Thor…, si vous finissez par ne pas passer à l’action, vous perdez votre temps.
Ainsi, la question qui se pose est de savoir comment prendre l’habitude de passer à l’action directement sans avoir l’impression de vous torturer pour avancer ? Que pouvez-vous faire pour franchir la barrière entre le simple fait de penser à ce que vous voulez et le fait de passer à l’action réellement ?
Voici une technique simple que j’utilise. Elle a très bien fonctionné pour moi lorsque je l’ai appliquée. En général, cela ne prend que 5 à 10 minutes.
Flot de pensées : Passer à l’action
Voyez vos pensées comme une vague d’énergie qui rayonne dans le cosmos et qui revient ensuite vers vous. Si vos pensées sont confuses, les vagues d’énergies interféreront les unes avec les autres, donc vous ne les remarquerez probablement même pas. Par contre, si vous mettez beaucoup d’énergie dans une seule pensée cohérente, la vague d’énergie sera assez forte pour que vous la ressentiez dans votre corps. À ce stade, vous pouvez réellement « surfer » sur les vagues d’énergies. Lorsque vous surfez sur vos propres flots de pensées, vous êtes dans un état qui permet de passer à l’action directement sans toutefois sentir que vous faites des efforts. Au lieu de vous efforcer de passer à l’action, vous surfez sur une vague d’énergie qui vous pousse réellement.
Il n’est pas difficile de créer une solide vague de pensées et de la monter. Vous faites cela tout le temps chaque fois qu’une pensée puissante vous vient à l’esprit. Par exemple, lorsque vous vous mettez vraiment en colère, il peut être plus difficile de vous arrêter que de passer de la colère à l’action. De même, lorsque vous avez une chanson en tête, vous aurez peut-être du mal à vous empêcher de la chanter à haute voix.
Vous pouvez aussi créer ces vagues de pensées consciemment et délibérément. Ensuite, vous pouvez utiliser leur énergie pour accomplir de nombreuses tâches très rapidement. Vous apprécierez aussi l’expérience.
Comment créer et surfer sur les vagues de pensées
Asseyez-vous tranquillement dans un endroit où vous ne serez pas distrait. Respirez profondément pour vider votre esprit. Identifiez maintenant un objectif sur lequel vous souhaitez travailler. Il peut s’agir de quelque chose de simple comme organiser votre espace de travail ou rédiger un journal scolaire. Il peut aussi s’agir de quelque chose de plus compliqué comme créer un site Web pour une nouvelle entreprise en ligne, déménager dans une nouvelle ville, ou doubler vos revenus. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un objectif clair, précis et mesurable, mais vous n’avez pas besoin d’un plan d’action pour le moment.
Maintenant, asseyez-vous et réfléchissez à ce que vous voulez. Imaginez que cet objectif devienne réel. Laissez-vous aller à vos rêveries, mais essayez de rester conscient tout en le faisant. Explorez l’objectif dans votre esprit. Dites-vous que cet objectif est physiquement atteint, mais n’essayez pas physiquement de faire quoi que ce soit vous-même pour le moment.
Par exemple, si votre objectif est de changer de carrière, imaginez-vous dans cette nouvelle carrière dès maintenant. Pensez à ce que ce serait de faire ce genre de travail. Imaginez-vous en train de faire le travail et d’en profiter. Voyez les gens avec qui vous travaillez et ayez des conversations imaginaires avec eux.
Généralement, en 5 à 10 minutes, ces pensées positives accumulent tellement d’énergie dans votre corps que vous avez envie de passer à l’action. Au début, cela fait du bien de penser à l’objectif, mais en fin de compte, vous commencez à ressentir une énergie qui vous pousse à passer à l’action. Vous pouvez sentir l’énergie de la pensée se mouvoir en vous. Maintenant, il est temps de descendre de la planche de surf virtuelle et de saisir la vague.
Il s’agit essentiellement d’un processus d’éveil. Si vous pensez au sexe pendant un certain temps, votre corps réagira physiquement. Le sang coulera vers différentes parties du corps, par exemple. Si vous gardez ces pensées assez longtemps, vous commencerez à ressentir un besoin d’agir sur la base de ces sentiments. Dans ce cas, vous avez deux options : vous satisfaire vous-même ou sauter sur votre partenaire.
Vous pouvez créer un type d’excitation similaire lorsque vous fantasmez sur vos objectifs. En quelques minutes, vous devriez remarquer différentes sensations physiques dans votre corps — SI votre but est suffisamment attrayant pour vous. Du sang supplémentaire peut même affluer vers votre cerveau et vos muscles, vous préparant ainsi à passer à l’action.
Une fois que vous commencez à ressentir cette tension positive dans votre corps, arrêtez-vous et posez-vous cette question :
Que puis-je faire maintenant pour que cet objectif devienne une réalité ?
Lorsque vous posez cette question, attendez-vous à ce que la réponse soit quelque chose de simple qui puisse être réalisé en 30 minutes ou moins.
Quelle que soit la réponse raisonnable qui vous vient à l’esprit, acceptez-la et agissez immédiatement. À ce stade, vous devriez trouver qu’il est très facile de passer à l’action — il serait plus difficile de céder à la procrastination. Est-ce que vous cédez à la procrastination lorsque vous êtes sexuellement excité ?
À présent, vous avez saisi le concept de la vague d’énergie. L’astuce suivante consiste à monter sur cette vague d’énergie aussi longtemps que possible avant qu’elle ne se dissipe.
Réalisez cette tâche simple aussi rapidement que possible. Parfois, vous passerez même sans effort à une autre tâche. Toutefois, si vous ne savez pas quoi faire ensuite, ce n’est pas un problème. Arrêtez-vous à nouveau et posez-vous la question suivante :
Que puis-je faire maintenant pour réaliser cet objectif ?
Peu importe l’idée qui vous vient ensuite, acceptez-la et exécutez-la. Répétez cette question et agissez aussi longtemps que vous le pouvez. J’ai l’habitude de passer de 2 à 4 heures sans pause à faire cet exercice, parfois plus. Dans cet état, je peux rapidement accomplir plusieurs différentes tâches. Cela me fait aussi du bien.
Il faudra peut-être un peu de pratique pour accumuler de l’énergie dans votre corps et la libérer progressivement. Votre capacité à utiliser cette technique s’améliorera surement avec le temps.
J’utilise souvent cette technique lorsque j’écris de nouveaux articles. Je me concentre sur l’objectif, je le fais tourner dans ma tête et j’accumule l’énergie pendant quelques minutes. Puis, lorsque je ne peux plus rester longtemps immobile, je monte la vague d’énergie résultante et je laisse mes doigts passer à l’action.
Essayez cette technique simple et laissez vos propres flots de pensées vous poussez à l’action.
Article original écrit par Steve Pavlina.
Comme vous l’avez certainement compris, passer trop de temps à corriger vos objectifs (encore et encore) vous nuit à long terme. Vous gagnerez plus à passer à l’action et à voir les résultats que vous obtenez. La vidéo du jour vous encourage également à procéder ainsi. Découvrez plutôt !
