Le présent article vient en complément au précédent que j’ai écrit sur la façon de donner un sens aux évènements causés par le coronavirus. De toute évidence, cette situation a bouleversé les plans de nombreuses personnes, certaines plus que d’autres. Alors, comment interpréter une situation comme celle-ci où la réalité fait sérieusement dérailler vos plans ? […]
À l’échelle individuelle, vous avez plusieurs options quant à la façon d’interpréter la situation provoquée par le coronavirus. Vous pouvez continuer de considérer cet événement comme un fait objectif sans importance et éviter de l’interpréter d’une quelconque manière : « il n’y a rien de spécial » ; « un virus fait tout simplement ce qu’un virus fait » ; « les […]
Dimanche dernier, j’ai terminé un jeûne intermittent de 30 jours. Cette expérience m’a permis de tester plusieurs variations. Chaque jour, je jeunais pendant 16 heures et je mangeais uniquement pendant 8 heures. Dans cet article, j’aimerais vous dire comment cette expérience s’est déroulée. Parmi les différents essais de 30 jours que j’ai effectués, celui-ci a […]
Des conseils pratiques sur les compléments alimentaires à prendre. Ressources: Le livre “Serons-nous Immortels” sur Amazon Article d’Harvard sur l’intérêt des compléments multivaminés Méta-Analyse de Annals of Internal Medicine La page du ministère de la santé américain sur les effets néfastes des multivamines Excellente analyse sur la vitamine D par un statisticien La […]
Il y a quelques années, j’ai réalisé que l’un des obstacles qui m’empêchaient d’améliorer mon alimentation, c’était mon incapacité à déterminer quoi faire avec l’énergie supplémentaire que je gagnerais si le changement devenait permanent. Par exemple, lorsque j’ai participé à mon expérience de 30 jours pendant lesquels j’ai consommé uniquement des aliments crus, j’avais beaucoup […]
L’an dernier, un ami m’a envoyé un exemplaire du livre Cupid’s Poisoned Arrow : From Habit to Harmony in Sexual Relationships. Ce livre porte sur comment faire l’amour sans avoir d’orgasme. Il explique en détail les effets d’épuisement et de déséquilibre mental causés par l’orgasme (que ce soit seul ou avec un partenaire). Il présente […]
Avez-vous tendance à consommer les mêmes aliments encore et encore ? Savez-vous qu’il est beaucoup mieux pour votre santé générale, votre fonctionnement mental et votre immunité de consommer une grande variété de fruits, de légumes, de noix et de graines ? Consommer les mêmes aliments de façon répétée augmente le risque que vous manquiez de certains […]
Les déséquilibres neurologiques qui n’ont pas un un cerveau sain peuvent se manifester par des problèmes psychologiques, comportementaux et motivationnels. Toutefois, si nous essayons de traiter ces problèmes au niveau psychologique ou comportemental, nous ne pouvons pas les guérir efficacement. En effet, ils ont des causes physiques, comme l’accumulation de toxicité dans le cerveau. Je […]
Combien de dépendances avez-vous actuellement ? Êtes-vous dépendant au tabac, à la caféine, au sucre, à l’alcool, ou à d’autres drogues ? Avez-vous une dépendance à Internet ? À la pornographie ? À la masturbation ? Au sexe ? À l’orgasme ? Aux jeux d’argent ? Avez-vous une dépendance au shopping, au travail, au cinéma, aux réseaux sociaux, aux jeux vidéo ou à […]
Hier, j’ai terminé mon jeûne à l’eau. J’ai jeûné pendant 17 jours et 3 heures, ce qui équivaut à la plus longue période de jeûne que je n’ai jamais connue. Cet article est un résumé de cette expérience et il s’appuie sur le premier article que j’ai écrit lorsque j’étais au 6e jour de mon […]