Santé

Dimanche dernier, j’ai terminé un jeûne intermittent de 30 jours. Cette expérience m’a permis de tester plusieurs variations. Chaque jour, je jeunais

Des conseils pratiques sur les compléments alimentaires à prendre.    Ressources: Le livre « Serons-nous Immortels » sur Amazon Article d’Harvard sur l’intérêt

Il y a quelques années, j’ai réalisé que l’un des obstacles qui m’empêchaient d’améliorer mon alimentation, c’était mon incapacité à déterminer quoi

Vous aussi vous avez une mémoire (palais mental ) digne d’un poisson rouge ? Ne serait-il pas génial de retenir tout ce que

Pour les lecteurs qui sont plus productifs lorsqu’il travaillent le soir, je vous invite à lire cet article jusqu’au bout pour adapter

L’an dernier, un ami m’a envoyé un exemplaire du livre Cupid’s Poisoned Arrow : From Habit to Harmony in Sexual Relationships. Ce livre

Beaucoup de gens trouvent qu’il est très difficile de terminer un essai de 30 jours lorsqu’ils veulent acquérir une nouvelle habitude ou

Avez-vous tendance à consommer les mêmes aliments encore et encore ? Savez-vous qu’il est beaucoup mieux pour votre santé générale, votre fonctionnement mental

Les déséquilibres neurologiques qui n’ont pas un un cerveau sain peuvent se manifester par des problèmes psychologiques, comportementaux et motivationnels. Toutefois, si

Combien de dépendances avez-vous actuellement ? Êtes-vous dépendant au tabac, à la caféine, au sucre, à l’alcool, ou à d’autres drogues ? Avez-vous une