Category Archives: Santé

Que manger lorsque l’on est végan ?

Être végan est un moyen de dire non à l’exploitation animale et la violence faite envers les animaux. La dimension principale de ce mode de vie est l’alimentation, qui est végétalienne. Celle-ci ne contient aucun produit d’origine animale, au profit des aliments d’origine végétale. Dans cet article, nous détaillerons les 8 aliments indispensables du régime […]

Pourquoi travailler trop vous tue, prouvé par la science

Ressources : L’article en question :”Long working hours and risk of coronary heart disease and stroke: a systematic review and meta-analysis of published and unpublished data for 603 838 individuals“ La vidéo : Mon bureau et mes accessoires bizarres qui boostent ma productivité La vidéo : Comment avoir la forme avec le 7 minutes d’exercice ? […]

Conséquences à long terme du sommeil polyphasique

Une conséquence à long terme des expériences de sommeil polyphasique que j’ai faites il y a 5-6 ans est que j’arrive toujours à m’endormir très rapidement. Suffisamment de temps a passé pour que je suspecte que cela soit un changement permanent. Aujourd’hui quand je décide d’aller dormir, je peux fondamentalement m’endormir en 30 secondes ou moins. […]

S’éveiller

Qu’est-ce que cela signifie de s’éveiller et de devenir plus conscient ? d’être proactif? Laissez-moi partager certaines perspectives qui devraient vous permettre de comprendre plus facilement le processus de l’éveil. La perspective cellulaire Recherches utilisées pour trouver cet article : comment être éveiller envers tout le monde

Le sommeil biphasique – Mise à jour

Voici une mise à jour rapide sur le déroulement de mon test de sommeil biphasique. Cela fait 9 jours que j’ai commencé. Tout d’abord, s’adapter au sommeil biphasique s’est fait très facilement. Comparé à ma première semaine de sommeil polyphasique, c’était plus facile, au moins en termes d’ampleur. Je me sens plutôt bien adapté physiquement […]

Le sommeil biphasique

Récemment j’ai décidé de tester le sommeil biphasique, autrement dit dormir en deux cycles distincts pendant chaque période de 24 heures. Cela ne sera certainement pas ma première expérience sur le sommeil. J’ai déjà écrit sur comment devenir un lève-tôt, et j’ai dormi en polyphasique pendant 5 mois et demi. Le sommeil polyphasique était une expérience […]

Aller chasser

Je pense que le meilleur moyen de nous assurer que notre alimentation est alignée avec notre morale est de rester connecté avec les processus globaux que nous soutenons par nos choix alimentaires. il faut donc aller à la chasse. Par exemple, si vous mangez de la viande, alors je vous recommanderais fortement d’aller chasser de […]

Le calibrage

En termes de développement personnel, le calibrage est le processus d’amélioration progressive de vos pensées, de vos attitudes, et de votre comportement jusqu’à trouver votre équilibre et atteindre un stade où vous pouvez obtenir systématiquement les résultats que vous désirez. Tout comme vous pourriez calibrer un instrument scientifique pour qu’il fournisse toujours des mesures précises, […]

Tuer les insectes

Beaucoup de gens pensent que je suis devenu végétarien puis végétalien parce que je me soucie des animaux. C’est une perception habituelle, mais comme je l’ai déjà mentionné, ce n’est pas la vérité. La vérité est même tout le contraire. Ma compassion pour les animaux s’est développée seulement après que j’aie fait ces changements alimentaires. […]

Se remettre de la maladie

J’ai été malade ces derniers jours. C’était une maladie étrange. J’ai attrapé un petit rhume à la fin de notre voyage récent à New York, et il a semblé que je m’en remettais bien. C’était la première fois que je tombais malade depuis plus de 10 mois . Mais plusieurs jours plus tard, je me […]