Rejet conscient

le rejet conscient

Au cours des derniers jours, j’ai fait beaucoup de progrès dans la résolution de quelques-uns des dilemmes éthiques dont je vous ai récemment fait part. J’ai senti des changements importants dans la façon dont je choisissais d’entretenir des relations avec les gens qui soutiennent la cruauté envers les animaux, notamment l’élevage industriel moderne.

Tolérance

Dans le passé, ma principale façon de traiter avec ces personnes était de les tolérer du mieux que je pouvais. Cela incluait notamment de satisfaire leur désir de débattre du sujet avec moi. Cependant, m’engager dans de tels débats me donne souvent la nausée. Je déteste que les gens essaient de justifier la cruauté et s’attendent à ce que je traite cette question comme un sujet de discussion digne d’intérêt.

Ayant suivi un régime végétalien pendant plus de 17 ans, j’ai déjà entendu tous les arguments possibles en faveur de la cruauté. Je n’en ai pas entendu de nouveaux depuis des années. Je n’ai vu aucune défense valable pour la position indéfendable de s’attaquer aux faibles. Je peux débattre de ces sujets indéfiniment, mais je ne vois pas l’intérêt de le faire. Le fait de me laisser entrainer dans des débats sur ces sujets me ramène dans le passé et m’empêche de franchir les prochaines étapes de mon propre voyage.

Je me rends compte que mon principal problème a été ma volonté de tolérer les attitudes des gens qui sont résolument en faveur de cette pratique, surtout ceux qui pensent qu’ils ont le droit de participer à l’imprégnation forcée, à la torture et à l’abattage d’animaux pour le plaisir de leurs papilles gustatives. Continuez la lecture

Confiance

J’ai toléré de telles personnes dans ma vie, mais je ne leur fais pas confiance. Je peux comprendre leur manière de penser parce que j’avais moi-même des attitudes similaires, mais j’ai laissé derrière moi cette façon d’être il y a si longtemps que je ne peux plus accepter de telles attitudes.

Par conséquent, il n’y a aucun bénéfice réel à avoir des relations profondes, authentiques et utiles avec de telles personnes. Je les garde toujours à bout de bras. Quand je suis avec de telles personnes, je capte souvent une vibration effrayante ou écœurante. J’ai parfois besoin de m’éloigner de leur présence physique et d’évacuer cette énergie désagréable.

Il est beaucoup plus facile pour moi de faire confiance à des gens qui ont un sens aigu de l’orientation éthique et qui continuent de renforcer leurs valeurs au fil du temps – des gens qui cherchent à mieux faire preuve de compassion et à s’éloigner de la cruauté, de l’ayant droit et de la rationalisation.

Je vois enfin que tolérer les personnes en qui je ne peux pas avoir confiance dans ma vie n’est pas une bonne idée. Cela me rabaisse d’un point de vue émotionnel et me ralentit sur le chemin de la croissance. Cela me pousse à regarder en arrière et à ressasser le passé, au lieu de me concentrer sur ce que je pourrais explorer par la suite.

Je n’aime pas non plus le fait que lorsque je me connecte avec de telles personnes, je commence à me sentir plus impuissant et désespéré. Je perds espoir en l’humanité. Je commence à me sentir de plus en plus déçu par le monde. Je commence à me retirer socialement du monde au lieu de m’y engager pleinement. Je ne me sens pas aussi inspiré pour partager et contribuer. Cela a un effet paralysant. Ce n’est pas mon chemin. Ce n’est pas moi.

Rejet conscient

J’ai exploré diverses options quant à comment établir des relations avec de telles personnes, comme vous le savez déjà si vous avez lu mes derniers articles, mais il a été difficile de trouver une approche qui semblait rationnelle, intuitivement correcte et émotionnellement satisfaisante.

Hier, cependant, j’ai commencé à explorer une option qui remplissait ces critères : le rejet conscient.

Dans le passé, j’ai hésité à ignorer les personnes qui sont pour la cruauté. Je les ai donc plutôt tolérées. C’est comme un homme qui tolère la misogynie de ses amis masculins. Il peut justifier sa tolérance en affirmant que les autres hommes ne lui font pas de mal ; ils ne font du mal qu’aux femmes. C’est ce que j’ai fait avec les animaux. J’ai laissé mes amis justifier la cruauté. Je me suis permis de succomber à l’équivalent humain-animal de l’expression « bros before hos » (les potes avant les meufs). Cela ne va pas de pair avec l’homme que je désire être.

Je vois maintenant à quel point il est stupide de vivre ainsi. Je ne peux pas prétendre qu’il est logique d’agir comme si quelqu’un pouvait blesser et tuer des animaux en toute impunité. Ce type de comportement est mauvais, quelle que soit sa popularité.

Je ne suis donc plus disposé à tolérer cette attitude résolument pro-cruauté dans mon cercle social.

Pour ce qui est de communiquer le rejet conscient, j’y travaille encore. Peut-être que ce qui suit serait un bon point de départ :

Merci de partager vos réflexions sur ce sujet. Compte tenu de vos opinions, j’estime qu’il serait imprudent pour moi de maintenir une relation avec vous à partir de maintenant. Mon mantra pour les relations sociales est : respect mutuel, ou rupture. Je peux toujours respecter votre liberté de choix, mais je trouve que je ne suis pas en mesure de respecter vos choix spécifiques dans ce cas, alors je choisis en toute conscience de rompre tout lien.

Si vos valeurs et vos préférences dans ce domaine changent par la suite au point où vous pensez que nous sommes devenus plus compatibles, n’hésitez pas à reprendre contact avec moi et à me faire part des changements que vous avez vécus, et nous verrons s’il est possible pour nous d’atteindre le respect mutuel et de renouer des liens. Je serais ouvert à cela.

D’ici là, je préférerais que nous prenions des chemins séparés et que nous ne communiquions plus. Si vous voulez que je respecte votre liberté de choisir, veuillez aussi respecter la mienne.

Si vous souhaitez une explication plus détaillée des raisons pour lesquelles je préfère rompre tout lien, veuillez consulter mon article sur le rejet conscient.

J’espère que vous comprenez.

Mes rejets initiaux étaient-ils aussi délicats ? Bien sûr que non ! Trop de réactivité y était impliquée. Pour ceux qui m’ont trouvé trop dur, je suis sincèrement désolé. C’était ma faute – j’ai laissé mes vibrations descendre trop bas. Maintenant, la tendance est de nouveau à la hausse, de sorte que je suis davantage en mesure de choisir une réponse plus réfléchie.

En plus d’être un végétalien éthique, mon engagement envers la croissance consciente est beaucoup plus profond. Cela inclut ma volonté de respecter la liberté des autres à choisir leur propre voie, même lorsqu’ils choisissent des options que je considère comme cruelles ou contraires à l’éthique. Cela dit, lorsque d’autres choisissent de suivre de telles voies, je peux aussi exercer ma liberté de ne pas tolérer des comportements que je considère comme abusifs. Faire autrement me ralentit et me fait stagner. Je veux continuer à grandir.

Soulagement

J’ai commencé à étudier cette option de rejet conscient pour voir quel effet cela me ferait. Hier soir, lorsque certaines personnes essayaient de défendre leurs comportements cruels sur mes pages de réseaux sociaux, j’ai arrêté de les tolérer. Je leur ai fait savoir que je considérais leur comportement inacceptable, et ce, sans ambiguïté. Puis je les ai consciemment rejetés, d’abord en le leur disant, puis en bloquant leurs comptes pour qu’ils n’accèdent plus à mes pages. En gros, je les ai renvoyés de mon cercle social.

Je l’ai fait quelques fois, car je sentais que la situation le justifiait. Chaque fois, je me sentais soulagé. Je me sentais plus léger. Je me sentais plus en sécurité. Je sentais que je pouvais respirer plus facilement.

Certains l’interpréteraient un peu comme si j’avais été provoqué et que j’avais réagi de manière impulsive. Je ne dirais pas cela. Je sais ce que ça fait de se sentir provoqué. C’est une réaction inconsciente. Il s’agissait toutefois d’un choix conscient. Je n’ai rejeté personne sous l’impulsion ou l’inconscience. J’ai choisi de le faire consciemment et délibérément. J’ai simplement dit : « ça suffit ».

J’admets qu’il y avait tout de même une certaine réactivité, mais cet aspect semblait s’estomper un peu plus à chaque fois. En y repensant, j’ai l’impression qu’il s’agissait de choix délibérés et non de réactions spontanées. Après tout, je réfléchis consciemment à la façon de gérer de telles situations depuis un certain temps déjà, y compris le fait d’écrire publiquement à ce sujet.

Je comprends et j’accepte que certaines personnes puissent considérer cette approche comme une mauvaise idée. Je vais quand même l’étudier et voir où elle mène. J’apprécie que cela me procure un sentiment de soulagement jusque-là, m’aidant ainsi à me sentir plus léger. Plus j’y pense, plus je me sens en paix avec.

Qu’en est-il de l’amour et de l’unité ? Pour moi, c’est la voie la plus adaptée pour l’amour et l’unité que je puisse voir en ce moment. C’est comme si je filtrais le bruit cacophonique dans ma vie, de sorte que je puisse enfin entendre la musique plus calme et plus belle qu’il y a derrière. J’élimine les éléments dis-harmonieux, pour pouvoir m’accorder avec ceux qui sont harmonieux. C’est bien mieux que de continuer à tolérer le bruit et d’avoir mal à la tête, tout en laissant passer la musique inspirée.

Croissance

Cela constitue une décision finale pour les personnes en faveur de la cruauté qui sont dans mes cercles sociaux.

Ils peuvent s’exprimer et défendre leurs attitudes à mon égard, ce qu’ils sont libres de faire, bien sûr. Si leurs attitudes me semblent effrayantes, dégoutantes ou écœurantes, je les éjecterai de mon cercle social. Je me fie à mon intuition au cas par cas.

Ou alors, ils peuvent consciemment me rejeter en premier. Cela ne me pose aucun problème.

Ils peuvent également se taire et faire de leur mieux pour me supporter dans leur vie, peut-être en réfléchissant davantage à la façon dont ils souhaitent se mettre en relation avec moi, si tant est qu’ils le souhaitent. C’est ainsi que je m’y prenais auparavant avec eux.

Ou alors, ils peuvent essayer de se balader dans la zone grise du milieu. S’ils franchissent la ligne avec moi, ils le sauront.

Est-ce que cela signifie que je rejette tous les consommateurs de viande de ma vie ? Pas du tout. Permettez-moi de m’expliquer…

Aux consommateurs de viande qui désirent vraiment travailler à avoir plus de compassion et à réduire leur cruauté avec le temps, je suis heureux de continuer à les avoir dans ma vie, y compris en tant qu’amis. Je n’estime pas que je me contente de tolérer de telles personnes. Je suis capable de les respecter et de les apprécier telles qu’elles sont. Je suis en mesure de faire confiance à leur volonté de devenir des personnes plus compatissantes et aimables au fil du temps. Je ne vois pas la nécessité de rejeter de telles personnes.

Je n’attends pas la perfection de qui que ce soit, moi y compris. Mais je ne suis pas prêt à tolérer ceux qui cherchent obstinément à défendre et à rationaliser des actes de cruauté indéfendables.

Si les gens sont prêts à continuer à évoluer dans cet aspect de leur vie, peu importe la vitesse à laquelle ils changent ou leur opinion finale, je peux voir en cela une base suffisante pour instaurer la confiance, une relation et le respect mutuel. Je peux respecter ces personnes, quelle que soit leur position initiale. Je peux les respecter même s’ils finissent par prendre une trajectoire différente de la mienne.

Je ne suis cependant pas capable de respecter la justification et la rationalisation de la cruauté. Cela s’éloigne trop des principes selon lesquels je vis. Je ne fais ni confiance ni ne respecte ceux qui s’abaissent à ce niveau, et je ne respecte surtout pas leur droit proclamé de commettre des actes de violence brutale contre les animaux, simplement parce qu’ils le peuvent. Je n’ai aucun désir d’investir plus d’énergie à tolérer de telles personnes. Je préférerais m’éloigner d’elles consciemment.

Je crois que j’ai utilisé la tolérance pour me ralentir dans l’amélioration de mon propre sens de l’éthique. C’est probablement parce qu’il y a d’autres aspects que je ne sais pas encore trop comment gérer et que je ne me sens pas nécessairement prêt à affronter. Il est donc plus facile de regarder en arrière vers des décisions où j’ai déjà le confort de savoir que j’ai fait des choix sensés. S’empêtrer dans la stagnation éthique des autres était un symptôme propre à moi. Il est temps de passer à autre chose.

Relations

Le fait de réaliser tout cela m’a également permis de mieux comprendre les défis dont j’ai récemment parlé en ce qui concerne certaines de mes explorations relationnelles avec les femmes. Je vois maintenant que le problème, c’est que j’ai attiré des femmes qui tolèrent la violence comme je le faisais. Ces femmes ressentaient le désir de nouer un lien, mais elles étaient réticentes à l’idée de lâcher prise et de faire confiance, ce qui a fait que nous avons eu beaucoup de mal à nouer des liens profonds. Je réalise maintenant que j’étais en train de faire la même chose. Et comment cela peut-il en être autrement ? Qui se ressemble s’assemble.

En tolérant la présence de personnes que je perçois comme étant violentes, cruelles et abusives dans mon cercle social, j’ai rabaissé mes vibrations. Cela fait que j’ai eu du mal à faire confiance aux gens en général. Lorsque je rencontre de nouvelles personnes, je me méfie souvent de leurs motivations. C’est un effet secondaire du fait de tolérer trop de comportements inacceptables.

J’ai voulu entrer en contact avec plus de gens qui ont de la facilité à faire confiance. Je croyais que j’étais l’un d’entre eux et que je devrais être capable d’attirer de telles personnes sans trop de difficultés. J’étais confus parce que je n’arrivais pas à attirer autant de personnes que je souhaitais. Bien sûr, il y avait un bloc caché, que je peux enfin voir maintenant.

Jusqu’à présent, je ne voyais pas que je me mettais dans une position qui faisait que j’avais du mal à faire confiance aux autres. Je n’étais pas aussi confiant que je le pensais. J’ai toléré la présence d’un trop grand nombre de personnes que je considère comme indignes de confiance. Il faut que cela cesse. Il semble beaucoup plus raisonnable d’arrêter de tolérer et de commencer à m’éloigner de ces personnes en toute conscience. Cela m’amène au-delà de l’ambivalence et me procure un grand soulagement de savoir que je ne suis pas obligé de tolérer de tels abus.

D’après mon expérience acquise après avoir procédé à de nombreuses améliorations, je m’attends à ce que cela change les types de personnes que j’attire dans ma vie et transforme certaines connexions existantes. En m’éloignant consciemment des personnes et des comportements que je trouve vraiment répugnants, je peux me libérer du fait d’être coincé dans des relations partielles et, de façon plus congruente, attirer et communiquer avec des gens qui partagent les mêmes idées et qui sont prêts à rejeter la violence et la cruauté. Je me sens particulièrement attiré par les personnes qui disent leurs vérités tout en s’abandonnant aux conséquences sociales inévitables de leur honnêteté radicale. J’ai beaucoup de respect et d’admiration pour ces gens. Maintenant, il est temps pour moi de faire un meilleur travail afin de devenir digne de leur présence croissante dans ma vie.

L’un des commentaires que je reçois souvent, c’est que même si les gens peuvent être en désaccord avec certaines des décisions que j’ai prises ou les attitudes que j’ai adoptées, ils respectent toujours mon honnêteté. Ils aiment que j’accorde plus d’importance à la vérité qu’à la réputation, au revenu et à l’opportunisme. Je me rends compte que c’est une qualité que j’admire et que j’apprécie aussi chez les autres, même lorsqu’ils disent des choses que je n’aime peut-être pas.

Une chose que j’aime chez Rachelle, c’est qu’elle ne tolère pas la violence dans sa vie. Elle ne tolère pas la misogynie. Elle ne s’est jamais permis de succomber à une relation violente. Elle traite bien les hommes et dit « non, merci » ou « au revoir » quand elle sent que la compatibilité n’est pas assez forte pour elle. Elle ne joue pas avec les gens. Quand j’ai commencé à la fréquenter, elle m’a dit le oui le plus clair que j’ai jamais reçu d’une femme. J’adorerais rencontrer plus de femmes qui ont les mêmes normes élevées en matière de communication… sans parler d’une grande estime de soi et d’une passion pour l’exploration et la croissance – et les câlins !

Je pense qu’il est également temps pour moi d’arrêter de dire oui (ou peut-être) à des connexions venant de femmes qui, je peux le prédire, noueront de faibles liens avec moi en termes de leur capacité à faire confiance. Au cours des dernières années, ces connexions ont servi de miroir pour moi, même s’il m’a fallu un certain temps pour le voir. Je pense aussi que c’était une façon de m’en tenir à ma zone de confort. Je suis très à l’aise avec les femmes qui ont subi beaucoup de violence dans le passé ; je trouve qu’il est facile d’établir des liens avec elles. Cependant, ce ne sont pas vraiment des connexions de croissance pour moi. Elles ne font que m’ancrer à des attitudes de méfiance similaires.

Beaucoup de mes changements en matière de croissance personnelle ont des conséquences sociales, changeant ainsi les types de personnes que j’attire dans ma vie. Ma vie sociale est une riche source de rétroaction pour moi, non pas tant à partir de ce que les gens disent que de qui ils sont. Quelles sortes de personnes se présentent et pourquoi ?

Le sentiment de soulagement est un bon signe. D’autres validations viendront à mesure que je commencerai à attirer de nouvelles relations. L’une des choses que j’apprécie dans une relation ouverte, c’est que je peux obtenir beaucoup plus de rétroaction de cette façon. Je n’ai pas besoin de déchiffrer le sens d’un seul partenaire principal. Je suis capable de voir comment je crée mes expériences sous de multiples angles. Chaque connexion qui apparaît est une nouvelle pièce du puzzle, un aperçu différent de la tapisserie.

Rejet et gentillesse

Beaucoup de personnes résistent au rejet conscient, car elles trouvent cela trop dur. Elles pensent qu’il vaut mieux être aussi compréhensif que possible. Lorsqu’elles sont confrontées à une situation qui ne leur convient pas, elles se taisent ou font des remarques ambiguës au lieu d’être honnêtes et directes. Dans ce cas, l’interlocuteur ne reçoit pas un retour pertinent, et lorsque des erreurs sont ainsi commises, il y a peu ou pas de motivation à se développer et s’améliorer. Tolérer la cruauté et les abus ne fait que les perpétuer. Même si nous ne pouvons pas empêcher cela, nous pouvons au moins le dire en toute conscience. Nous pouvons faire savoir aux gens ce que nous ressentons vraiment, ce qui leur permettra de prendre des décisions plus sages vis-à-vis d’eux-mêmes.

Le rejet est-il nécessairement cruel ? Quand c’est fait consciemment, je pense qu’il peut s’agir d’une des approches les plus aimables qui soient. Partager honnêtement ses pensées et ses sentiments, et dénoncer des comportements considérés comme étant contraires à l’éthique peut donner lieu à des réactions acerbes au départ, mais à long terme, cela pourrait potentiellement nous aider à vivre plus consciemment.

Je suspecte aussi que les réactions vives sont beaucoup plus susceptibles d’arriver dès le début de ce parcours, où il y a encore une certaine résistance persistante par rapport au rejet. Cela le rend moins congruent. Cependant, le calibrage s’améliorera avec le temps, et j’imagine que lorsque nous accepterons et apprécierons vraiment la valeur du rejet conscient, nous pourrons le faire de façon plus authentique et recevoir de la reconnaissance en retour.

Par ailleurs, je comprends que le mot « rejet » puisse avoir des connotations négatives pour certaines personnes. Si vous n’aimez pas ce mot, n’hésitez pas à utiliser une autre expression, telle qu’exclusion consciente, renvoi conscient, ou simplement non conscient. C’est l’idée qui compte, et l’idée est de dépasser la tolérance et d’atteindre une plus grande harmonie.

Voyages parallèles

Cette approche suscite également des réactions plutôt inattendues. Depuis que j’ai commencé à écrire sur ce sujet, j’ai reçu plusieurs messages de diverses personnes me disant que la lecture de cette petite série crée des changements émotionnels en eux. Certains sont déjà en train de changer leur régime alimentaire ou d’essayer de nouvelles choses, notamment pour voir s’ils peuvent réduire leur cruauté. Je n’essayais pas vraiment de les convaincre de le faire ; depuis une semaine environ, j’avais pour intention de travailler à ma propre transformation en ce qui concerne mes relations avec les autres. C’est donc très intéressant – lorsque nous nous transformons et partageons nos expériences, nous pouvons inspirer d’autres personnes et les inviter et à se joindre à nous. Je pense que c’est possible parce que nous sommes tous capables de reconnaître des parties de nos expériences individuelles dans celles de quelqu’un d’autre.

Indépendamment de ce que vous pensez de moi ou de ce que j’ai partagé, je vous encourage à sonder votre propre cœur et à vous connecter avec votre esprit. Qui êtes-vous ? Est-ce que votre véritable personnalité désire vraiment continuer à supporter l’élevage industriel, ou voulez-vous vous en éloigner si vous pouvez trouver un moyen de rendre cela réaliste et pratique ? Comment pouvez-vous mieux vous accorder avec la partie de vous qui se sent la plus entière… la plus sacrée… la plus authentique ? Où se trouve votre chemin avec le cœur ?

Un petit conseil qui a très bien fonctionné avec moi est d’appliquer les principes de Vérité, d’Amour et de Pouvoir séparément lorsque je me sens coincé. Tout d’abord, je fais de mon mieux pour m’adjuger la vérité, que je me sente capable ou non d’agir en conséquence. Comment est-ce que je me sens vraiment ? De quoi ai-je peur ? À quoi est-ce que je résiste ? Souvent, cela implique d’admettre qu’il y a un changement que je sens que je devrais faire, mais je ne me sens pas assez fort pour le faire maintenant. Peut-être que je ne vois pas encore la solution. Alors je peux consciemment avoir l’intention d’accorder l’amour et le pouvoir que j’ai besoin de changer. Je demande plus de compassion. Je demande plus de force. Je me permets de me sentir faible au départ. La plupart des plus grands changements dans ma vie ont commencé lorsque je les ai vraiment voulus, mais que j’étais trop faible pour les accomplir. Ce type d’honnêteté est très efficace pour amorcer de puissantes transformations personnelles.

Vous reconnaitrez peut-être que c’est l’approche que j’utilise pour travailler sur ma propre transformation depuis environ une semaine. J’ai commencé par essayer de m’accorder avec la vérité. Je ne savais pas où cela mènerait. Je ne voyais pas de solution quand j’ai commencé. J’ai d’abord travaillé à approfondir mes pensées et mes sentiments, même lorsqu’ils semblaient me conduire à un endroit assez sombre. Cela m’a donné plus de clarté sur ce que je voulais expérimenter à la place (harmonisation avec l’amour). Très vite, j’ai commencé à ressentir assez de clarté pour invoquer le pouvoir de commencer à prendre différentes décisions et à entreprendre diverses actions. J’adore m’engager consciemment avec ces principes parce qu’ils ne m’ont jamais laissé tomber. Ce sont les plus puissants accélérateurs de croissance que je connaisse.

Note : cet article est une traduction de l’article Conscious Rejection de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article !

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