TwitterFacebook
Le développement personnel pour les gens intelligents

Gardez vos objectifs en face de vous

Note : cet article est une traduction de l’article Keep Your Goals in Front of You de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

MotivationCertaines personnes ayant beaucoup de succès préconisent d’écrire et de réécrire vos objectifs tous les jours. D’autres disent qu’il suffit de les lire une fois par jour. L’idée de base est de garder vos objectifs frais à l’esprit, pour que vous y pensiez souvent.

Si vous n’utilisez pas ce genre de pratique, il est facile de perdre vos objectifs de vue. Vous êtes coincé dans des activités au jour le jour, et les éléments les plus importants à long terme sont laissés sur la touche. Au lieu de mener votre vie, vous réagissez simplement à ce qui arrive.

Quand cela m’arrive, je commence à avoir une sensation profonde de vide. Une semaine passe, et je sens que je n’ai pas fait grand-chose, même si j’ai été très occupé. Des tâches subalternes monopolisent mon temps et se multiplient, et je n’ai pas l’impression d’avoir fait un seul pas en direction de mes objectifs. Avez-vous déjà ressenti ça ?

D’un autre côté, quand je suis très concentré sur mes objectifs et que je travaille activement pour les atteindre, je me sens généralement super bien. J’ai plus d’énergie et de motivation, et je finis la semaine avec une forte sensation d’accomplissement.

Certaines personnes pensent que la motivation amène l’action, mais l’action amène aussi la motivation. La motivation est la sensation qui vient quand on crée et maintient un élan. Quand vous pouvez voir vos objectifs se rapprocher jour après jour, c’est très énergisant.

Il y a de nombreuses façons de garder vos objectifs en face de vous. Créer un tableau de croyances, que j’ai mentionné dans mon dernier article, est une façon de faire. Voici d’autres possibilités à envisager :

  1. Utiliser un cadre photo numérique pour faire défiler les photos de vos objectifs

J’en ai reçu deux en cadeaux, mais ils sont restés dans mon armoire sans que je les ouvre pendant près de 3 ans. Je ne voulais pas ajouter plus de bazar sur mon bureau.

Mais une super utilisation de ces gadgets est de les remplir d’une imagerie positive qui vous rappelle vos objectifs. Par exemple, si vous voulez partir en vacances, mettez des photos des endroits que vous voulez visiter.

Vous pouvez également créer vos propres images sous forme d’affirmations (avec ou sans image de fond), et les ajouter dans la rotation.

Vous pourriez même ajouter quelques rappels pour les choses de votre vie dont vous êtes reconnaissants. Vous n’êtes pas obligé de supprimer toutes les images de vos amis ou de votre famille. Ajoutez-en simplement d’autres.

  1. Ajoutez des images de vos objectifs à vos widgets.

Je n’utilise pas de widgets actuellement, mais Erin a un widget sur Windows qui fait défiler les photos de son disque dur. Cela serait très facile d’ajouter quelques images qui représentent vos objectifs.

  1. Choisissez un fond d’écran de bureau qui vous inspire.

Vous pouvez ajouter une liste de vos objectifs prioritaires sur votre fond d’écran, pour qu’ils soient toujours à l’écran. Chargez simplement l’image sur l’éditeur d’image de votre ordinateur, ajoutez-y du texte, et sauvegardez-la.

  1. Écrivez vos objectifs sur papier et affichez-les partout.

Imprimez vos objectifs avec une grosse police (comme 100pt) et affichez-les dans votre maison et votre espace de travail, pour les voir souvent.

Si ce genre de chose vous embarrasserait si quelqu’un venait vous rendre visite et voyait vos objectifs affichés partout, alors vous avez vraiment besoin de vous accepter davantage. Et vous avez besoin de meilleurs amis qui respectent les gens avec des objectifs. Vous ferez plutôt une grande faveur à vos visiteurs en leur rappelant de penser eux aussi plus souvent à leurs propres objectifs.

Si vous ne pouvez pas rassembler le courage de le faire, alors quelle chance avez-vous d’atteindre vos objectifs ? Pour moi, pas la moindre.

  1. Parlez de vos autres objectifs aux gens.

Il y a de nombreuses écoles de pensée sur ce sujet. Voici mon point de vue :

Je pense que cela ne pose pas de problème de partager ouvertement vos objectifs avec les gens. Maintenant, quand vous le faites, certaines personnes vont vous soutenir, certaines vont s’en foutre, et d’autres vont vous critiquer en disant des trucs comme « Ouais, ok. Tu ne vas jamais y arriver. »

Parler de vos objectifs est une super façon de filtrer vos amis et votre famille parce que cela vous montrera immédiatement qui est de votre côté et qui ne va faire que vous retenir. Ce sont de bonnes informations à connaître. Cela vous prévient à l’avance des gens qui ont des chances de perdre les pédales quand vous vous rapprocherez de votre objectif.

Par exemple, si vous dites aux gens que votre objectif financier actuel est de gagner 10 000 € par mois, même si vous ne gagnez que 3 000 € par mois en ce moment, certaines personnes pourraient devenir extrêmement critiques simplement parce que vous avez fixé cet objectif. Ils vous voient comme une menace à leur complaisance et à leur paresse. Donc ils vont se moquer de vous, vous attaquer, etc. Si vous commencez à travailler sur votre objectif et que vous subissez un revers, ce seront les premières personnes à vous sauter dessus et à vous dire que vous vous êtes planté.

Vous avez besoin de finir par vous débarrasser de ces gens, et le plus tôt sera le mieux. S’ils ne peuvent pas supporter vos ambitions maintenant, imaginez à quoi cela ressemblera quand vous gagnerez vraiment 10 000 € par mois. Ils seront incapables de l’accepter. Ils vont juste être de pire en pire avec le temps, et ils vont créer un frein psychologique à votre encontre qui pourrait très bien vous faire échouer.

Erin et moi avons vu cela arriver à certains de nos anciens amis, et ce n’est pas joli à voir. Plus longtemps vous essayez de faire durer ce genre de relations, pire cela devient et plus cela devient un fardeau. Débarrassez-vous de ces gens tôt, et le chemin vers vos objectifs n’en sera que plus doux.

D’un autre côté, parler ouvertement de vos objectifs vous aide également à identifier qui sont vos vrais supporters. Cela vous montre quels amis ne seront pas seulement capables de survivre à vos ambitions mais vont également y prospérer. Certaines personnes sont en fait motivées par les ambitions et les réussites de leurs amis. Erin et moi avons tendance à être comme ça quand nos amis parlent de leurs objectifs. Cela nous excite. Nous voulons les voir réussir. Cela nous donne l’opportunité de célébrer leurs succès par procuration en cours de route.

Certaines personnes ne sont ni des pleureurs ni des supporters. Ils sont juste neutres. Ils ne sont ni énervés ni excités quand vous parlez de vos objectifs. Ces personnes peuvent encore être de bonnes ressources pour vous, donc il n’est pas utile de les sortir de votre vie simplement parce qu’ils ne sont pas super enthousiastes pour vous. Ils pourraient même être de futurs clients si vous lancez une entreprise un jour.

En plus de filtrer vos amis et votre famille, une autre raison de parler de vos objectifs est que cela crée des responsabilités positives. Une fois que vous vous débarrassez des pleureurs, vous pouvez arrêter de leur parler de vos objectifs. Mais il est bon de continuer à parler de vos objectifs et de vos progrès avec vos véritables amis qui veulent vous voir réussir. Ces gens vont vérifier où vous en êtes de temps en temps et vous tenir responsable pour que vous progressiez. Quand tous les autres aide-mémoire échouent, savoir que untel ou tel autre va vous demander où vous en êtes de votre objectif X peut vous aider à (re)lancer un objectif au point mort.

Faites en sorte que cela soit simple

La clé est de faire en sorte que tout cela soit simple. Certaines personnes décident de créer ces rappels visuels élaborés et autres, mais cela demande trop de temps et d’efforts, donc ils ne font pas durer cette habitude. Il est mieux de prendre 2 minutes pour imprimer et afficher une description textuelle de votre objectif juste en face de vous, ou d’envoyer une rafale de mails pour que vos amis prennent connaissance de votre dernier objectif. Vous pouvez toujours enrober ça plus tard si vous avez le temps.

Une pratique simple faite régulièrement est supérieure à une pratique complexe faite irrégulièrement – ou pas faite du tout. Si vous ne pouvez pas avoir quelque chose dans les mains en moins de 5 minutes, c’est que vous compliquez le processus à outrance. Ce n’est pas vraiment difficile.-

Le bienfait qu’il y a à garder vos objectifs en face de vous est que vous rafraîchissez constamment votre état d’esprit en direction de vos objectifs. Vous faites en sorte qu’il soit plus dur de les oublier. Vous pourriez être un peu dans le noir de temps en temps, mais vos aide-mémoire vont créer cette pression positive qui dit « Je suis encore là, et je ne vais pas te laisser tomber si facilement. Tu dois faire des changements le plus vite possible et te remettre en selle. » Avec tant de choses dans le monde pour nous distraire de nos jours, particulièrement en ligne, c’est une pratique importante à mettre en place.

Crédits photo : © bloomua – Fotolia

Post a Comment

Your email is kept private. Required fields are marked *