Tag Archives: santé

Jeûne à l’eau : Le résumé

Hier, j’ai terminé mon jeûne à l’eau. J’ai jeûné pendant 17 jours et 3 heures, ce qui équivaut à la plus longue période de jeûne que je n’ai jamais connue. Cet article est un résumé de cette expérience et il s’appuie sur le premier article que j’ai écrit lorsque j’étais au 6e jour de mon […]

Que manger lorsque l’on est végan ?

Être végan est un moyen de dire non à l’exploitation animale et la violence faite envers les animaux. La dimension principale de ce mode de vie est l’alimentation, qui est végétalienne. Celle-ci ne contient aucun produit d’origine animale, au profit des aliments d’origine végétale. Dans cet article, nous détaillerons les 8 aliments indispensables du régime […]

Peut-être, c’est moi qui suis le fou cinglé

J’ai reçu plus de commentaires que d’habitude concernant mes deux derniers articles, la majorité des commentaires était assez longue et envoyée en privé. Les gens m’ont encouragé à partager plus dans ce sens. Je pense qu’ils voulaient dire qu’ils aimeraient que je partage davantage mes propres pensées et sentiments personnels, même si ces derniers ne […]

Ajoutez ce qu’il y a de mieux, supprimez ce qu’il y a de pire

Quand vous réalisez que vous avez plusieurs habitudes qui sont mauvaises ou médiocres et qui vous ralentissent dans la vie, vous pourriez commencer à vous sentir accablé. Où est-ce que vous devriez commencer ? Est-ce que vous devriez remettre à niveau vos habitudes de santé ? Tenter un test de 30 jours ? Vous engager à travailler une […]

Se remettre de la maladie

J’ai été malade ces derniers jours. C’était une maladie étrange. J’ai attrapé un petit rhume à la fin de notre voyage récent à New York, et il a semblé que je m’en remettais bien. C’était la première fois que je tombais malade depuis plus de 10 mois . Mais plusieurs jours plus tard, je me […]

Comment se réveiller en se sentant totalement alerte

Votre réveil sonne à 5 heures, et vous sautez immédiatement du lit sans y réfléchir à deux fois. Dans votre adaptation au monde éveillé, vous sentez à peine un léger engourdissement, même en le cherchant. Vous vous levez et vous vous étirez, vous sentant totalement alerte, totalement conscient, et impatient de commencer votre journée. La […]

La gratitude

Gratitude égal richesse. Richesse égal gratitude. Vous avez probablement entendu une de ces expressions avant… ou du moins quelque chose de similaire. La connexion semble certainement vraie à un niveau intérieur, émotionnel. Il est difficile d’imaginer le fait de se sentir riche sans se sentir également reconnaissant. Et si vous êtes vraiment reconnaissant, vous vous […]

Les études sur la santé sont dénuées de sens pour ceux qui se soucient de leur santé

Note : cet article est une traduction de l’article Health Studies Are Worthless to Those Who Care About Health de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Souvent les gens me demandent ce que je pense de la dernière étude de santé quant aux bienfaits de X ou […]

Pourquoi est-ce que les intentions mettent autant de temps à se manifester ?

Quand vous avez l’intention de créer quelque chose de nouveau dans votre vie, comme un changement de carrière, une nouvelle relation, ou une meilleure santé, au début vous pourriez ne voir absolument aucun résultat. Mais en continuant à avoir cette intention, cela finira par commencer à se manifester, parfois de façon quasi miraculeuse. Les synchronicités […]

Varier votre routine d’exercice

Changer votre routine d’exercice est un super moyen de garder vos séances amusantes et intéressantes. Il est facile de vous ennuyer si vous faites le même exercice trop longtemps. Chaque fois que vous avez la sensation que c’est le cas, il est temps de passer à quelque chose de nouveau. L’exercice principal que je fais […]