Tirer le meilleur de nos expériences négatives et se servir de nos erreurs pour connaitre un plus grand bonheur !

Bonjour , j’ai souhaité dans cet article aborder un sujet qui je pense nous concerne tous. En effet, nous traversons tous des expériences négatives dans notre vie. La vie met sur notre chemin des obstacles que nous devons affronter et dépasser. Des fois il s’agit même d’obstacles très difficiles qui changent le cours de notre vie entière.

Nous vivons tous ces expériences négatives, même si elles sont différentes d’une personne à l’autre. Et je voulais en parler parce que comme tout le monde j’ai aussi connu ce genre d’obstacle, ce genre de période qui chamboule un peu tout dans notre quotidien et notre existence.

Je voulais surtout par cet article contribuer à aider les gens à se servir au mieux de leurs expériences négatives de façon à en tirer un bénéfice, à rebondir pour retrouver le bonheur au quotidien. Je ne prétends pas être un superman qui réussit à dépasser les difficultés avec facilité, il ne s’agit pas de ça, chacun fait comme il peut dans la vie et j’ai moi-même encore des progrès à faire !

Mon but par cet article est simplement de vous aider à avoir encore plus de moyens à votre disposition pour réussir à reconsidérer vos expériences négatives pour en faire une force !

Ce que mes expériences négatives personnelles m’ont appris :

J’ai connu des moments difficiles notamment dans mon corps physique, avec des souffrances, des douleurs. Je suis un habitué du mal de dos ! Le mal de dos, la gestion de la douleur, prendre soin de soi et retrouver une excellente forme physique sont d’ailleurs les thèmes principaux que j’aborde dans mon blog. Je vous invite d’ailleurs à lire une technique efficace pour faire face quand la douleur physique est trop présente.

Comme je vous le disais donc, j’ai connu des problèmes physiques notamment au niveau du dos. J’ai connu déjà deux hernies discales alors que je n’ai que 27 ans et j’ai aussi connu des opérations étant jeune me privant pendant une certaine durée de la vie normale d’un adolescent.

Ce n’était pas toujours facile à vivre. Quand on traverse des moments difficiles on est parfois comme aveuglé par la vérité de l’instant. Du moins c’est comme cela que je l’ai ressenti par moment. C’est parfois dur de prendre du recul et finalement d’être objectif.

Personnellement, je dois dire qu’aujourd’hui je remercie mes expériences négatives et difficiles, sincèrement ! Car sans ces expériences je n’aurai pas progressé dans certains domaines importants de ma vie, et je dois cette progression à mes expériences difficiles avant tout.

Dans son livre « pouvoir illimité » que je vous invite à lire, Anthony Robbins insiste beaucoup sur le fait que l’important n’est pas ce qui arrive mais la façon dont on réagit à ce qui nous arrive ! Et que cela est un choix de notre part.

Parler en expériences négatives et non en échecs

Une expérience négative peut être un cadeau pour notre avenir. Le mot « échec » ne devrait pas exister et pourtant beaucoup de gens en ont peur. Certains tentent de le fuir et passent parfois à côté de belles choses. Certains encore s’associent un peu trop à ce mot quand ils traversent des moments compliqués ou quand les choses ne tournent pas comme ils voudraient.

Parfois on fait de ce mot une montagne, ce qui amène culpabilité, peur et doute. Le mot échec a un côté négatif. La première chose à faire est de remplacer le mot échec par le mot expérience.

La vie est une expérience, et on ne réussit pas toujours tout du premier coup, c’est normal ! C’est apprendre à tomber et se relever. Je vous invite d’ailleurs à lire mon article ou j’explique pourquoi les expériences négatives sont indispensables à notre bien-être et notre bonheur ! Visualisez-vous l’image d’un petit enfant qui commence à marcher…

Au début, il tombe. Puis, il retombe et retombe encore et encore. Puis, finalement, il parvient à se relever à chaque fois et finit par réussir ses premiers pas. Comme le petit garçon qui apprend à se tenir debout et à marcher, on ne peut apprendre à se relever qu’une fois qu’on est tombé !

Considérer nos erreurs comme un allié pour mieux évoluer

Ce sont nos erreurs qui permettent une remise en question, une analyse saine d’une situation et un changement de stratégie ou de comportement. L’important n’est pas de ne pas faire d’erreurs ! Ce qui est vraiment important c’est de comprendre cette erreur afin de ne pas la reproduire. Ce qui est important, c’est d’apprendre de nos erreurs pour progresser. Comme j’en parle plus haut j’ai connu des problèmes de dos et une certaine souffrance physique notamment à cause d’erreurs.

Mais sans ces expériences difficiles et sans ces erreurs justement je ne serais pas aujourd’hui en plein changement de cap professionnel par exemple. Et je ne prendrais pas soin de moi comme je le fais aujourd’hui. Je n’aurais pas progressé dans tous les domaines sans ces erreurs et ces difficultés du passé.

Je ne suis pas un maître pour autant car dans la vie on fait toujours des erreurs par moment, on est humain après tout 🙂 Mais ce que je veux dire c’est que les erreurs, c’est ce qui permet de progresser. C’est aussi apprendre à mieux se connaitre et travailler sur soi, et ça c’est génial car c’est aller de l’avant ! Il faut simplement se servir de nos erreurs pour connaitre un plus grand bonheur encore ! On n’est pas parfait et il ne sert à rien de chercher à l’être.

La plus grande erreur que puisse faire un homme est d’avoir peur d’en faire une.

Nous sommes comme le héros dans un film

Finalement nous sommes comme le héros dans un film. Nous sommes les principaux acteurs du film de notre vie. Et le héros dans un film traverse toujours des expériences négatives. Pourtant, ce qui fait de lui un héros et un gagnant c’est ce qu’il choisit de faire face à ses épreuves.

Il se relève après avoir trébuché, et pas après pas surmonte ses épreuves. Il parvient même à faire en sorte de tirer quelque chose de positif d’une situation qui en apparence est seulement négative et il arrive même à retourner les choses en sa faveur !

Savoir ce que l’on veut pour avancer !

Une chose qui est très importante est de savoir ce que l’on veut, et de s’en faire une idée claire et précise. Quand on sait ce que l’on veut il est plus facile d’avoir un plan en tête pour atteindre nos objectifs de vie et obtenir les résultats que l’on désire. Après avoir connu des périodes compliquées sur le plan physique, je sais par exemple que je souhaite avoir une excellente forme physique, une santé PAR-FAI-TE ! Je souhaite me sentir très bien dans mon corps, plus souple. Je souhaite tout cela du fond du cœur. Et je me suis même lancé un défi pour ça ! Et le fait de savoir ce que je veux aujourd’hui m’aide à poser les premières pierres, à prendre des décisions pour moi.

Des outils et techniques pour nous aider à avancer !

J’ai beaucoup appris avec le développement personnel et notamment grâce à la programmation neurolinguistique (PNL) qui est une technique visant à améliorer notre communication avec nous-mêmes et les autres.

J’ai découvert cette technique dans les livres, avant de franchir le pas de me former en tant que coach par la suite ! 🙂 Cette technique peut nous aider à progresser dans la réalisation de nos objectifs et également pour dépasser des blocages ou des croyances limitantes.

Ce que j’aime avec cette technique c’est qu’elle met à notre disposition des outils efficaces et simples pour modifier notre perception des choses (évènements ou situations) et également des outils visant à nous mettre dans un état désiré et fécond (comme l’ancrage par exemple).

Cette technique se préoccupe principalement du « comment » plutôt que du « pourquoi », par exemple comment faire pour obtenir ce résultat plutôt que pourquoi j’ai raté telle ou telle chose. C’est également quelque chose que j’aime beaucoup et je vous invite à découvrir cette technique et les outils qu’elle a à vous offrir.

Conclusion

Je pense que nous avons tous le pouvoir de changer et d’évoluer vers quelque chose de mieux. Et cela passe souvent par des moments difficiles surtout les expériences négatives. J’espère que cet article vous a plu ! 🙂 J’espère sincèrement que j’ai pu vous apporter quelque chose de positif par ces quelques lignes. N’hésitez pas à m’envoyer vos retours ça fait toujours plaisir !

Bye bye !

Article original écrit par Thomas.

Avant de prendre congé de nous, voici une vidéo complémentaire sur  « Surmonter les émotions destructrices »