Le développement personnel pour les gens intelligents

Vivre en État de Joie : Quand chaque décision rapproche du Bonheur

À quoi reconnaît-on que l’on accomplit sa raison d’être ? À la perfection du moment présent.

Lorsque vous accomplissez votre raison d’être, votre relation avec le temps change profondément. Le bonheur n’est plus une destination future.

Au lieu de penser : « Quand X arrivera, je serai enfin là où je veux être et je serai heureux », vous vous surprendrez à dire : « Je me trouve exactement là où je veux être en ce moment. Rien ne pourrait être plus parfait que cet instant précis. »

Cet état s’accompagne d’une profonde joie, qui naît de l’acceptation totale du moment présent. Chaque fois que votre conscience s’éloigne du présent pour chercher le bonheur ailleurs, la joie vous échappe.

Néanmoins, lorsque toutes les parties de votre être apprécient pleinement la situation dans laquelle vous vous trouvez, la joie devient inévitable.

Vivre en État de Joie : Quand chaque décision rapproche du Bonheur

Peut-être n’avez-vous pas encore atteint cet état, mais il est à votre portée.

Il vous suffit de suivre votre boussole intérieure.

En évaluant vos émotions actuelles et en les comparant à cet état de joie, vous pouvez estimer la distance qui vous en sépare.

Imaginez-vous sur une échelle de conscience : la paix intérieure se trouve près de la joie ; plus bas se trouve la neutralité ; plus loin encore, la colère ; et plus bas, la peur.

Plus vous êtes impuissant, plus vous êtes éloigné de la joie et plus votre résistance au présent est grande.

Si votre état actuel est très éloigné de la joie, vous ne pouvez pas y accéder immédiatement et y rester durablement.

Vous pourriez en faire l’expérience temporairement, par exemple en méditant, mais les circonstances de votre vie vous ramèneront rapidement à votre niveau de conscience précédent.

Toutefois, avec une intention consciente, vous pouvez progressivement atteindre cet état et en faire votre état par défaut.

Pour cela, vous devez orienter continuellement votre vie vers la joie en prenant de meilleures décisions.

À chaque prise de décision, même pour un choix apparemment anodin que celui du prochain repas, optez pour l’option qui vous rapproche le plus de la joie.

C’est l’option qui vous fera vous sentir plus fort.

Elle ne vous procurera pas nécessairement une grande joie immédiate, surtout si vous traversez actuellement une phase négative.

Par exemple, si vous êtes déprimé, il se peut qu’aucune option ne vous apporte vraiment de la joie pour l’instant.

Néanmoins, l’une de ces options vous fera vous sentir un peu plus fort et plus vivant que les autres. C’est cette option qui orientera doucement votre vie vers la joie.

Si vous ressentez de la peur et de l’inquiétude, il est possible que la meilleure option disponible vous fasse ressentir de l’avidité ou de la colère.

Cela peut sembler contradictoire, mais ces états sont supérieurs à la peur et se rapprochent davantage de la joie.

Agir par colère, par exemple, est plus constructif que d’agir par peur, car cela vous dirige vers un état émotionnel plus positif.

Vous finirez par dépasser cette colère avec le temps.

Ne culpabilisez pas si la colère est le meilleur état accessible pour vous en ce moment.

Donnez-vous la possibilité de progresser étape par étape vers des émotions plus positives.

Parfois, sortir d’un état profond de dépression nécessite de traverser des sentiments comme la colère avant de pouvoir atteindre des émotions pleinement positives.

Dans ce contexte, passer de la dépression à la colère représente déjà une avancée.

Si vous appliquez ce principe dans chacune de vos décisions, vous arriverez graduellement à l’état de joie. Cela prendra peut-être du temps, mais vous pourrez un jour en faire votre état par défaut.

La joie est en fait notre état naturel.

Les bébés y accèdent facilement parce qu’ils vivent entièrement dans le moment présent, sans se projeter ni dans le passé ni dans le futur.

Quand vous êtes dans la joie, la vie devient fluide et légère.

L’existence ne semble plus une lutte.

Pourquoi ?

Parce qu’en acceptant pleinement le moment présent, vous cessez de vous créer des obstacles.

Vivre en État de Joie : Quand chaque décision rapproche du Bonheur

La résistance génère des tensions intérieures, comme le stress, la peur, et la maladie, ainsi que des problèmes extérieurs, tels que les conflits, la pauvreté, et l’injustice.

En choisissant de diriger votre vie vers ce qui vous procure le plus de joie, vous transformez chaque instant en une source de satisfaction.

Cet état de joie, une fois instauré, se perpétue naturellement, car les émotions joyeuses inspirent des actions joyeuses, qui, à leur tour, génèrent davantage de joie.

Dans cet état, vous ne vous souciez plus de votre survie ou des imprévus ; vous cessez de lutter contre le moment présent.

Vos besoins se satisfont avec facilité, et cela libère votre conscience pour explorer le monde sans appréhension.

Les autres vous apparaissent moins menaçants, et même des inconnus vous souriront davantage, percevant votre état d’esprit.

Les personnes positives seront naturellement attirées par vous, et votre vie s’enrichira rapidement de relations précieuses.

Tout le soutien dont vous avez besoin viendra à vous et vous donnera l’énergie ainsi que l’élan nécessaire pour accomplir votre véritable raison d’être.

Chaque décision qui vous rapproche le plus possible de la joie, même si cette dernière vous paraît initialement lointaine, rendra votre vie progressivement plus joyeuse.

Vous avez le libre arbitre : à tout moment, vous pouvez choisir de vous diriger vers la joie ou de vous en éloigner. Ce choix est entre vos mains.

Article original écrit par Steve Pavlina.

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