Tag Archives: routine

Conserver l’énergie mentale

Dans une interview portrait de Vanity Fair paru en 2012, l’écrivain Michael Lewis a partagé certaines des habitudes de productivité du président Obama. L’une de ces habitudes consistait à banaliser les décisions quotidiennes routinières. Depuis qu’Obama doit prendre de nombreuses décisions difficiles de haut niveau chaque jour, il ne veut plus gaspiller son énergie mentale […]

Vous préférez le confort ou l’évolution ?

Je suis actuellement aux Pays-Bas. Lors d’une récente visite aux jardins floraux de Keukenhof, j’ai appris la façon dont ils taillent les fleurs. Quand elles poussent, ils coupent parfois le bout des tiges, parce que les plantes investissent trop d’énergie pour la floraison et moins pour la création de graines. Le résultat attendu est d’avoir […]

Plus c’est dur, plus vous devez l’aimer

Certains objectifs sont bien plus difficiles que vous l’imaginiez de prime abord. Peut-être que vous avez testé toutes les approches faciles et évidentes, mais que l’objectif n’y a simplement pas succombé. Parfois vous devez faire près de 200 tentatives infructueuses pour trouver une approche qui fonctionne bien pour vous. N’abandonnez pas simplement parce que vous […]

Besogner et cravacher

Note : cet article est une traduction de l’article Plodding and Bursting de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Besogner et cravacher sont deux stratégies différentes pour faire ce qu’on a à faire. Comprendre ces deux modes va vous aider de deux façons. D’abord, vous serez capable d’identifier votre […]

Gardez vos objectifs en face de vous

Certaines personnes ayant beaucoup de succès préconisent d’écrire et de réécrire vos objectifs tous les jours. D’autres disent qu’il suffit de les lire une fois par jour. L’idée de base est de garder vos objectifs frais à l’esprit, pour que vous y pensiez souvent. Si vous n’utilisez pas ce genre de pratique, il est facile […]

Abandonner la télé

Cela fait près d’un an que j’ai écrit sur le fait de réduire la télé, et depuis plusieurs lecteurs m’ont parlé de leur expérience d’abandon total de la télévision. Certains prétendent ne pas avoir regardé la télé depuis des années. Les bienfaits rapportés comprenaient une meilleure clarté mentale, une perte de poids (désirée), l’exploration de […]

Varier votre routine d’exercice

Changer votre routine d’exercice est un super moyen de garder vos séances amusantes et intéressantes. Il est facile de vous ennuyer si vous faites le même exercice trop longtemps. Chaque fois que vous avez la sensation que c’est le cas, il est temps de passer à quelque chose de nouveau. L’exercice principal que je fais […]