Prière de ne pas interrompre

les relations libres

Savez-vous qu’un travail interrompu prend moitié plus de temps à être bouclé et contient moitié plus d’erreurs qu’une tâche effectuée d’une traite ? Il faut un certain temps pour que notre cerveau entre dans un état de concentration qui nous permet de nous focaliser totalement sur une tâche, sans distraction. Une fois que nous sommes dans […]

Besogner et cravacher

Rythme de travail

Besogner et cravacher sont deux stratégies différentes pour faire ce qu’on a à faire. Comprendre ces deux modes va vous aider de deux façons. D’abord, vous serez capable d’identifier votre propre mode par défaut, ce qui fait que vous pourrez mieux en tirer avantage. Et ensuite, vous serez capable de comprendre ceux qui préfèrent votre […]

Le sommeil biphasique – Mise à jour

Sommeil

Voici une mise à jour rapide sur le déroulement de mon test de sommeil biphasique. Cela fait 9 jours que j’ai commencé. Tout d’abord, s’adapter au sommeil biphasique s’est fait très facilement. Comparé à ma première semaine de sommeil polyphasique, c’était plus facile, au moins en termes d’ampleur. Je me sens plutôt bien adapté physiquement […]

Le sommeil biphasique

Qualité du sommeil

Récemment j’ai décidé de tester le sommeil biphasique, autrement dit dormir en deux cycles distincts pendant chaque période de 24 heures. Cela ne sera certainement pas ma première expérience sur le sommeil. J’ai déjà écrit sur comment devenir un lève-tôt, et j’ai dormi en polyphasique pendant 5 mois et demi. Le sommeil polyphasique était une expérience […]

Productivité 101

Règles productivité

Hier soir j’ai partagé quelques astuces de productivité avec mon club Toastmasters, donc j’ai pensé que ce serait une bonne idée de les partager également avec vous. Ces astuces ne sont pas compliquées, mais elles se sont avérées très efficaces pour moi et beaucoup d’autres. Vous les avez probablement déjà entendues avant, donc si c’est […]

Comment faire de bonnes estimations temporelles

Jeu de l'attente

Beaucoup de gens sont très mauvais pour estimer combien de temps leur prendra une tâche. Peut-être que vous estimez que vous aurez besoin d’une heure environ, et que cela vous prend en réalité 3 ou 4 heures à terminer. Ou peut-être que vous allouez 30 minutes à une tâche, et que vous avez fini en […]

Comment TROUVER DU TEMPS quand on a un boulot SUPER PRENANT ?

Avant de prendre congé de nous, voici une vidéo complémentaire sur le sujet “Comment trouver du temps quand on a un boulot super prenant ?” Ressources : – La vidéo “Comment créer du temps à partir de rien (avec les activités en temps masqué)” – mettre une ambiance google au boulot Cliquez ici sur le bouton; “Youtube” […]