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Le développement personnel pour les gens intelligents

Se connecter avec le cœur

Note : cet article est une traduction de l’article Connecting From the Heart de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

Coeur moteurComment pouvez-vous créer une connexion centrée sur le cœur avec quelqu’un qui vous est proche ?

Je pense que le meilleur moyen d’y arriver est de laisser l’autre personne vous voir tel que vous êtes, à nu.

Je ne dis pas cela au sens physique, mais au sens émotionnel-spirituel.

Quand vous vous entretenez avec cette personne, parlez de votre carrière ; puis laissez aller. Parlez de votre passé ; puis laissez aller. Parlez de vos autres relations ; puis laissez encore aller.

Continuez à parler et à vous connecter sans ressasser les mêmes sujets. Finalement vous allez tomber sur une pensée que vous n’êtes pas à l’aise d’aborder. C’est là que vous devez rassembler le courage d’approfondir et de partager.

S’il y a un objectif final ici, c’est d’atteindre le stade où vous vous sentez tellement en sécurité avec l’autre que vous pouvez demander absolument n’importe quoi et avoir une réponse émotionnelle profonde et honnête, peu importe à quel point les questions peuvent paraître embarrassantes ou la profondeur des blessures en question. Vous vous mettez totalement à nu l’un avec l’autre sans rien à cacher.

Dans la pratique cela implique quelques pas de danse. Parfois vous allez tomber sur de nouvelles vérités qui sont trop intenses ou trop difficiles à regarder en face. Parfois vous ne vous sentirez pas tellement connecté à votre vérité intérieure, donc vous ne serez pas sûr de ce que vous devrez dire. Quand cela arrive vous pouvez prendre un peu de recul et parler de quelque chose de plus simple et de plus banal pendant un moment, ou simplement faire une pause. Puis, plus tard, quand vous vous sentez prêt, vous pouvez recommencer à explorer les niveaux plus profonds de vous-même une fois encore.

Quand l’autre personne partage qui elle est avec vous, faites-lui savoir que vous l’aimez et l’acceptez inconditionnellement. Ne le jugez pas ou n’invalidez pas son expérience. Gardez simplement votre cœur ouvert, et observez calmement.

Le fait que vous soyez vulnérable en partageant des vérités personnelles facilite à son tour le fait que l’autre personne se sente acceptée par vous parce que vous lui donnez la chance de vous accepter en premier.

N’attendez pas ; prenez l’initiative. Si vous doutez de la personne qui devrait initier l’étape suivante pour révéler quelque chose de profondément personnel, faites-le en premier. Prouvez à la vie, à l’univers et à votre partenaire que vous avez envie de prendre le risque et de faire confiance. Des choses magiques arriveront quand vous le ferez.

Prendre des risques émotionnellement crée une profondeur émotionnelle. Quand vous ouvrez votre cœur à quelqu’un et partagez les vérités les plus profondes vous concernant, et que cette personne fait de même, vous effacez graduellement des couches de mensonges et d’auto-illusion, en vous alignant avec des vérités toujours plus profondes. Faire ceci avec quelqu’un d’autre crée une incroyable sensation de connexion.

C’est une expérience qui change la vie de voir un autre être humain comme il est vraiment et de lui permettre de voir qui vous êtes vraiment ; voir votre beauté et votre magnificence intérieure vous être reflétées dans les yeux de l’autre, et voir tant de vous-même dans les siens.

Vous êtes aimé. 🙂

Crédits photo : © Siarhei Tolak – Fotolia

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