Lorsqu’on lui a demandé comment il avait réussi à atteindre le sommet en tant que bodybuilder professionnel et acteur hollywoodien, Arnold Schwarzenegger a répondu par un seul mot : « Motivation ! » Tout grand succès commence avec une idée, mais ce qui donne vie aux idées, c’est le carburant du désir ardent de l’homme. Une idée en soi peut vous donner un sentiment temporaire d’inspiration, mais c’est le désir ardent qui vous amène à faire les efforts pour surmonter les inévitables obstacles qui se dressent sur le chemin.
Prenez un moment pour réfléchir aux objectifs que vous vous êtes fixés. (Vous vous êtes fixé des objectifs, n’est-ce pas ?) À quel point êtes-vous déterminé à atteindre ces objectifs ? Dans quelles conditions abandonneriez-vous ? Et si vous pouviez augmenter considérablement votre désir d’atteindre ces objectifs ? Et si vous vouliez tellement atteindre ces objectifs que vous saviez avec une certitude absolue que vous n’abandonneriez jamais ? Lorsque vous êtes vraiment déterminé à 100% à atteindre vos objectifs, vous passez de l’espoir à la conscience. Si vous voulez quelque chose d’assez important, alors abandonner n’est tout simplement pas une option. Soit vous trouvez un moyen, soit vous en créez un. Vous en payez le prix, quoi qu’il en coûte.
Ceux qui ont un désir ardent et intense par rapport à l’atteinte de leurs objectifs sont souvent appelés « personnes motivées ». Toutefois, cette qualité particulière n’est-elle réservée qu’à quelques privilégiés ? Certainement pas. Avec la bonne approche, n’importe qui peut cultiver le désir ardent et profond, et passer à un état d’engagement total, sachant avec certitude que le succès est aussi inévitable que le lever du soleil.
Alors, comment cultiver le désir ardent ? Vous devez commencer par une approche de l’extérieur vers l’intérieur, en modifiant votre environnement de manière à renforcer votre détermination tout en éliminant le doute. Si vous prenez le temps de bien faire les choses, vous établirez un cycle de rétroaction positive, de sorte que votre désir ardent continuera d’augmenter sur une base quotidienne.
Voici huit étapes que vous pouvez suivre pour cultiver le désir ardent d’atteindre tout objectif que vous vous êtes fixé :
1. Brûler les navires avec votre désir ardent
Je ne vais pas me retenir sur ce point. Si vos objectifs sont suffisamment importants pour vous, alors vous pouvez commencer par brûler les navires proverbiaux, de sorte que vous n’ayez pas d’autre choix que d’aller de l’avant. Par exemple, si vous voulez lancer votre propre entreprise, vous pouvez commencer par vous engager à quitter votre emploi. Rédigez une lettre de démission, mettez-la dans une enveloppe timbrée adressée à votre patron et donnez-la à un ami de confiance. Demandez fermement à cet ami d’envoyer la lettre si vous n’avez pas quitté votre emploi avant une certaine date.
Le gérant d’un casino de Las Vegas a pris la décision d’arrêter de fumer. Il était convaincu qu’il ne pouvait pas y arriver grâce à sa seule volonté, alors il a sorti un panneau sur Las Vegas Strip avec sa photo et les mots suivants : « Si vous me surprenez en train de fumer, je vous paierai 100 000 $ ! » Est-il parvenu à arrêter de fumer ? Bien sûr que oui ! C’est ce qu’on appelle l’effet de levier de la volonté. Vous utilisez un peu de volonté pour établir une conséquence qui vous obligera pratiquement à respecter votre engagement. Comme l’a dit Andrew Carnegie : « Mettez tous vos œufs dans le même panier, puis surveillez ce panier ! »
Dans le livre classique The Art of War (l’art de la guerre), Sun Tzu souligne que les soldats se battent avec plus de férocité lorsqu’ils croient se battre à mort. Un bon général sait que lorsqu’il attaque une force adverse, il est important de créer l’illusion d’une voie de fuite potentielle pour l’ennemi, afin qu’il ne se jette pas totalement dans la bataille. Quelles sont les issues de secours que vous gardez ouvertes et qui vous empêchent de vous battre avec férocité ?
Si vous ne brûlez pas ces navires, vous envoyez le message à votre subconscient qu’il peut faire machine arrière. Et quand les choses se compliqueront, comme c’est inévitablement le cas lorsque l’on poursuit un objectif important, vous abandonnerez. Si vous voulez vraiment atteindre vos objectifs, vous devez brûler ces navires et disperser les cendres. Si vous pensez que les gens ordinaires ne peuvent pas faire cela, vous avez raison — c’est pourquoi ils sont ordinaires.
2. Remplir votre environnement de choses qui boostent votre désir ardent
Disons que l’un de vos objectifs importants, c’est de perdre du poids. Procurez-vous un tableau d’affichage et faites vos propres affiches avec le message suivant : « Je pèse X kilos » ; X étant le poids que vous voulez avoir. Mettez ensuite ces affiches un peu partout dans votre maison. Changez votre économiseur d’écran et mettez un message texte qui dit la même chose (ou une image tout aussi motivante).
Procurez-vous des magazines, découpez des photos de personnes qui ont un corps semblable à celui que vous aimeriez avoir, et affichez-les partout dans votre maison. Découpez des images d’aliments sains qui vous semblent bons et affichez-les autour de votre cuisine. Si vous travaillez dans un bureau, modifiez votre bureau de la même manière. Ne vous inquiétez pas de ce que vos collègues vont penser. Faites-le simplement ! Au début, ils se moqueront peut-être un peu de vous, mais ils verront par la suite à quel point vous êtes engagé.
3. S’entourer de personnes positives à désir ardent
Ayez comme amis des gens qui vous encourageront sur la voie de vos objectifs. Trouvez des moyens de passer plus de temps avec eux. Partagez vos objectifs uniquement avec des personnes qui vous soutiendront, et non avec celles qui répondront avec cynisme ou indifférence. Si vous voulez perdre du poids, par exemple, allez dans un gymnase et commencez à vous lier d’amitié avec ceux qui sont déjà en pleine forme. Vous découvrirez que leurs attitudes deviennent contagieuses, et vous commencerez à croire que vous pouvez aussi faire comme eux. Rencontrer des gens qui ont perdu plusieurs dizaines de kilos peut être extrêmement motivant. Si vous voulez démarrer une nouvelle entreprise, adhérez à la chambre de commerce locale ou à une association professionnelle. Faites tout ce qu’il faut pour vous faire de nouveaux amis qui vous aideront à tenir votre engagement.
Même si cela peut être difficile pour certains, vous devez sortir les personnes négatives de votre vie. J’ai lu un jour que l’on peut voir son avenir rien qu’en regardant les six personnes avec qui on passe le plus de temps. Si vous n’aimez pas ce que vous voyez, sortez ces gens de votre vie. Il n’y a aucun honneur à rester loyal envers ceux qui s’attendent à ce que vous échouiez. Par exemple, l’une des raisons pour lesquelles les gens ne parviennent pas à lancer leur propre entreprise, c’est qu’ils passent la plupart de leur temps à côtoyer d’autres employés. La façon de sortir de ce piège, c’est de commencer à passer beaucoup plus de temps avec des propriétaires d’entreprises, par exemple en adhérant à une association professionnelle. Les états d’esprit sont contagieux. Passez donc votre temps avec des gens dont l’état d’esprit vous convient réellement.
4. Nourrir votre esprit avec de l’information enrichissante sur une base quotidienne
Les ouvrages inspirants et les programmes audio constituent quelques-unes des meilleures sources de carburant pour cultiver le désir ardent. Si vous voulez arrêter de fumer, lisez une dizaine de livres écrits par d’anciens fumeurs sur la façon d’arrêter. Si vous voulez démarrer une entreprise, alors commencez à dévorer les livres d’affaires. Allez à des séminaires à l’occasion. Je vous conseille de nourrir votre esprit avec toute forme de contenu qui se rapporte à la motivation (livres, articles, programmes audio) pendant au moins quinze minutes par jour. Ceci rechargera continuellement vos batteries et maintiendra votre désir incroyablement fort.
Lorsque vous absorbez du contenu créé par une personne extrêmement passionnée, vous vous sentirez souvent plus passionné. J’ai lu un excellent livre intitulé Pour Your Heart Into It écrit par Howard Schultz, PDG de Starbucks. En lisant le livre, j’ai été absolument étonné de voir comment quelqu’un pouvait être si fanatiquement enthousiaste à propos du café. D’autres auteurs et conférenciers que je recommande fortement sont Harvey Mackay et Zig Ziglar.
5. Remplacer les sources d’énergie négative par de l’énergie positive
Faites l’inventaire de toutes les entrées sensorielles dans votre vie qui affectent votre attitude. Considérez ce que vous lisez, ce que vous regardez à la télévision, la propreté de votre maison, etc. Notez quelles entrées vous influencent négativement et essayez de les remplacer par des entrées positives. Je vais vous donner quelques bons points de départ. Tout d’abord, évitez de regarder les nouvelles télévisées — elles sont généralement négatives. Avez-vous vraiment besoin d’entendre parler d’une femme qui a été mutilée à mort par le chien de son voisin ? Remplissez plutôt ce temps avec des entrées positives, comme des programmes audio de motivation et éducatifs. Si vous aimez regarder des films, alors regardez des films qui sont pleins d’énergie positive, comme des comédies légères et des histoires de triomphe sur l’adversité.
Évitez les films sombres et tragiques qui vous laissent un sentiment de vide après coup. Supprimez les livres d’horreur et remplacez-les par des livres d’humour. Passez plus de temps à rire et moins de temps à vous inquiéter. Si vous avez un bureau en désordre, nettoyez-le ! Si vous avez de jeunes enfants ou des petits-enfants, passez du temps à jouer avec eux. Certains de ces éléments peuvent sembler un peu banals, mais ils vous aideront vraiment à accroitre votre motivation globale. Si vous avez du mal à vous motiver, il y a de fortes chances que votre vie déborde de trop de sources de négativité. C’est beaucoup mieux d’accomplir quelque chose en étant heureux que d’avoir l’impression qu’il vous faut accomplir quelque chose pour être heureux.
6. S’habiller pour le succès de votre désir ardent
Chaque fois que vous passez devant un miroir, probablement plusieurs fois par jour, vous obtenez une dose instantanée de renforcement d’image. Alors, quelle image renforcez-vous actuellement ? Vous habilleriez-vous différemment si vos objectifs étaient déjà atteints ? Auriez-vous une coiffure différente ? Prendriez-vous l’habitude de vous doucher un peu plus souvent si vos objectifs étaient atteints ?
Pendant des années, j’ai aimé le fait de porter des jeans déchirés et des t-shirts. Toutefois, j’ai remarqué que lorsque je me voyais dans l’avenir, après avoir atteint certains objectifs, j’étais beaucoup mieux habillé. Après quelques expériences, j’ai trouvé un style de vêtements qui a l’air professionnel et confortable. J’ai donc graduellement donné mes vieux vêtements à des œuvres de charité et rempli ma garde-robe de vêtements qui correspondaient à la nouvelle identité dans laquelle j’étais en train de grandir. (Par conséquent, j’ai un magasin de l’Armée du Salut avec un stock important de t-shirts de l’industrie du jeu.) J’ai appris cette idée d’un ancien de la Marine, qui m’a souligné l’importance d’être fier de son apparence, et je peux dire avec certitude que cela fait une différence notable. Assurez-vous donc que les vêtements que vous portez chaque jour correspondent à votre nouvelle image de vous-même.
7. Utiliser la programmation mentale
Il s’agit d’une technique de programmation neurolinguistique (PNL) qui vous aidera à associer de fortes émotions positives à n’importe quel objectif que vous poursuivez. Trouvez de la musique qui vous donne de l’énergie et de l’inspiration. Mettez vos écouteurs et écoutez pendant quinze à vingt minutes et, ce faisant, faites-vous une idée mentale claire des résultats que vous avez déjà obtenus. Rendez vos images grandes, lumineuses, vives, pleines de couleurs, tridimensionnelles, panoramiques et animées. Imaginez la scène comme si vous la regardiez de vos propres yeux (c’est très important).
Cela vous aidera à former une neuro-association entre les émotions positives suscitées par la musique et le but que vous voulez atteindre, renforçant ainsi votre désir ardent. C’est une excellente façon de démarrer la journée, et vous pouvez même le faire en étant allongé dans votre lit lorsque vous vous réveillez si vous avez déjà organisé les choses la veille au soir. Vous devriez changer périodiquement la musique, car la charge émotionnelle que vous ressentez aura tendance à diminuer si vous écoutez les mêmes chansons chaque fois.
Sachez que cette forme de programmation mentale est déjà utilisée sur vous par les annonceurs. Regardez une publicité télévisée pour un fast-food, et vous remarquerez que la nourriture est servie en grande quantité, bien présentée et attrayante — des hamburgers qui tournent, de la laitue qui vole dans de l’eau, des tomates mûres qui sont tranchées. Il ne faut pas non plus oublier la musique qui est accrocheuse. Ainsi, au lieu de laisser les autres programmer vos désirs pour vous, prenez les choses en main et reprogrammez-vous mentalement.
8. Prendre des mesures immédiates
Une fois que vous vous êtes fixé un objectif, agissez immédiatement. Lorsque vous commencez à travailler sur un nouvel objectif, ne cherchez pas des plans détaillés à long terme. Trop souvent, les gens restent bloqués dans l’état de paralysie analytique et ne parviennent jamais au stade de l’action. Vous pouvez élaborer votre plan plus tard, mais lancez-vous d’abord. Déterminez la toute première action physique que vous devez entreprendre, puis effectuez-la. Par exemple, si vous avez décidé de perdre du poids, dirigez-vous directement vers votre réfrigérateur et débarrassez-vous de toute la nourriture industrielle. N’y pensez plus. Ne réfléchissez pas aux conséquences. Agissez simplement immédiatement.
L’un des secrets du succès, c’est de reconnaitre que la motivation suit l’action. L’élan de l’action continue alimente la motivation, tandis que la procrastination tue la motivation. Alors, agissez avec audace, comme s’il était impossible d’échouer. Si vous continuez d’alimenter votre désir ardent, vous atteindrez un point où vous saurez avec certitude que vous n’abandonnerez jamais. À partir de ce moment, le succès ne sera plus qu’une question de temps.
Si vous appliquez ces huit stratégies, vous ajouterez tellement de carburant à votre désir ardent que le feu ne s’éteindra jamais. Vous avancerez vers vos objectifs comme un missile guidé vers sa cible, et vous apprécierez le processus parce que vous serez plus concentré sur les récompenses positives plutôt que sur la difficulté des tâches. Si vous avez assez d’énergie positive en vous, vous obtiendrez rapidement des résultats positifs. Et vous deviendrez très vite le genre de personne que les autres qualifient de « motivé ».
Article original écrit par Steve Pavlina.
En guise de complément, je vous invite à suivre la vidéo suivante. Elle présente un moyen très simple de booster votre désir ardent et votre autodiscipline.
