Nous allons partager à présent comment s’endormir en 30 secondes. Est-ce que cela vous prend du temps de vous endormir le soir ? Est-ce que votre esprit vagabonde dans diverses pensées avant que vous arriviez enfin à vous relaxer et à vous laisser gagner par le sommeil ? Trouvez que vous n’avez simplement pas assez sommeil quand […]
Quand mon réveil sonne, je n’arrive pas à me lever le matin. Est-ce là ce que vous traversez chaque matin ? Est-il difficile pour vous de vous lever immédiatement ? Vous arrive-t-il de taper sur le bouton de rappel et de retourner dormir ? Cela a été également une partie de mon rituel de réveil […]
Au cours de la dernière année et demie, j’ai vu le rôle vital que joue un but dans la poursuite du développement personnel. Je crois que le développement est un besoin humain inné à un certain degré, et apparemment Tony Robbins le croit aussi, étant donné qu’il inclut le développement dans sa liste des six […]
Il est bon d’être un lève-tôt, car de telles habitudes contribuent à la santé, la richesse, et la sagesse. – Aristote Les lève-tôt sont-ils nés comme ça ou le sont-ils devenus ? Dans mon cas, c’est sûr que je le suis devenu. Quand j’avais à peine 20 ans, j’allais rarement au lit avant minuit, et […]