Est-ce que cela vous prend du temps de vous endormir le soir ? Est-ce que votre esprit vagabonde dans diverses pensées avant que vous arriviez enfin à vous relaxer et à vous laisser gagner par le sommeil ? Trouvez que vous n’avez simplement pas assez sommeil quand il est temps d’aller vous coucher ? Réalisez que si cela […]
Quand mon réveil sonne, je n’arrive pas à me lever le matin. Est-ce là ce que vous traversez chaque matin ? Est-il difficile pour vous de vous lever immédiatement ? Vous arrive-t-il de taper sur le bouton de rappel et de retourner dormir ? Cela a été également une partie de mon rituel de réveil […]
Note : cet article est une traduction de l’article What’s Your Motivation Threshold? de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Au cours de la dernière année et demie, j’ai vu le rôle vital que joue un but dans la poursuite du développement personnel. Je crois que le […]
Il est bon d’être debout avant le lever du jour, car de telles habitudes contribuent à la santé, la richesse, et la sagesse. – Aristote Les lève-tôt sont-ils nés comme ça ou le sont-ils devenus ? Dans mon cas, c’est sûr que je le suis devenu. Quand j’avais à peine 20 ans, j’allais rarement au […]