Pourquoi devrions-nous étudier la conscience ?
Votre pouvoir en tant qu’être humain repose dans votre conscience. C’est la fondation de votre libre-arbitre, votre capacité à choisir. Si vous pouvez améliorer votre capacité à utiliser votre conscience, vous pouvez radicalement changer votre expérience de vie pour le meilleur. En fait, je dirais que développer votre conscience vous rendra bien meilleur à long terme qu’aucune autre compétence que vous pourriez développer.
La façon dont vous utilisez votre conscience déterminera largement votre façon de vivre la réalité, plus encore que tous les évènements extérieurs que vous subissez. Par exemple, si vous percevez votre existence comme pénible sous certains aspects (trop difficile, dépressive, ennuyeuse, frustrante, etc.), alors vous pouvez essayer de remédier à ce problème de deux façons.
Vous pouvez vous efforcer d’essayer de changer la réalité qui vous entoure (gagner plus d’argent, changer de travail, perdre du poids, trouver quelqu’un, vous pendre, etc.). Ou vous pouvez développer votre conscience au point d’être capable d’exercer un plus grand contrôle sur vos pensées et par là même simplement pousser la douleur à disparaître.
La solution, quelle qu’elle soit, que vous tentez dépend de la façon dont vous définissez la source de cette douleur. Si vous définissez quelque chose d’externe à vous-même comme la source de la douleur, alors vous devez vous attaquer à cette source externe. Parfois c’est facile, mais parfois c’est quasiment impossible. Et si vous avez une source de douleur externe que vous ne pouvez pas éliminer, alors vous êtes coincé dans un état d’impuissance… Et vous devrez toujours vivre cette douleur.
Cependant, si vous définissez la source de votre colère comme vos propres pensées, alors votre solution est de changer ces pensées. C’est une des compétences-clés de la conscience.
Si cette compétence vous manque, alors vous ne pouvez pas utiliser cette méthode de façon fiable pour éliminer la peur.
Vous recréerez simplement cette douleur encore et encore.
Par exemple, vous pourriez vous sentir stressé et soucieux et n’arriverez pas à stopper ces pensées qui provoquent ce stress et cette inquiétude dans votre corps. Mais en développant vos compétences de conscience, vous pouvez apprendre comment créer la paix en changeant vos pensées. C’est la solution la plus puissante parce qu’alors peu importe ce qui arrive à l’extérieur, vous aurez toujours un chemin pour vous sortir de cette douleur.
Dans des situations de grand stress ou de privation extérieure, vous pourriez ne pas avoir le contrôlé nécessaire pour « réparer » votre environnement. Mais avec de la pratique vous pouvez utiliser votre conscience de telle façon que vous ne créez pas de souffrance pour vous-même.
Dans ce cas je parle de la douleur émotionnelle, mais il y a des gens qui ont aussi développé leur conscience à un tel niveau qu’ils peuvent éliminer la douleur physique en même temps.
Donc clairement la raison d’étudier la conscience est que vous en avez une et qu’apprendre à la développer rendra votre vie bien plus facile. Tout comme vous pouvez apprendre à utiliser votre conscience pour ne pas créer de douleur pour vous-même (en-dehors de ce qui vous tombe dessus), vous pouvez aussi apprendre à créer du plaisir pour vous-même en générant des états d’esprit tels que la paix et le bonheur.
Je ne veux pas simplifier cela à outrance en disant que vous devriez simplement ignorer et déconnecter la douleur.
Souvent il y a une bonne raison pour que vous viviez cette douleur, et il y a un message à en tirer. Mais une fois que vous aurez entendu et reconnu ce message, alors vous n’aurez plus besoin de continuer à créer de la douleur pour vous-même.
Article original écrit par Steve Pavlina
Avant de prendre congé de nous, nous vous proposons une vidéo complémentaire sur « Proactivité, responsabilisation et crise : Comment s’attaquer à la source du problème »
« nous sommes ce que nous pensons, avec nos pensées nous créons le monde ». cette phrase est un enseignement de sagesse vieux comme le monde, répété sans arrêt par les grands guides spirituels qui se sont succédés…mais rarement comprise et suivie!
cet article illustre bien cela et d’une façon simple.
ne sous-estimons pas l’importance de changer notre façon de voir le monde ….et de rester dans la pleine conscience!