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Demander à un proche de vous aider à vous en tenir à une habitude ou à atteindre un objectif via un système de responsabilisation est une excellente mesure temporaire qui peut vous aider à vous...

Depuis 25 ans maintenant, j’accompagne des couples qui désirent sauver leur union, l’améliorer, la faire évoluer positivement. Je trouve ces femmes et ces hommes courageux(ses)...

Vous pensez peut-être que les défis de 30 ou 365 jours requièrent une stricte discipline. Pour ma part, j’ai tendance à les considérer plutôt comme des immersions expérientielles. L’une des...

Vous avez probablement déjà rencontré de nombreuses personnes qui défendent des valeurs que vous ne respectez ou n’admirez pas. Mais, qu’en est-il de celles qui promeuvent des valeurs que vous...

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