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Étant donné que mon expérience de sommeil polyphasique me semble très bien se passer, j’ai décidé de lui ajouter un test supplémentaire ces derniers jours pour mieux sentir ses frontières et ses...

Savoir ce que c’est que la productivité, la gestion du temps, et l’organisation est très important! Êtes-vous hautement productif ? Que savez-vous sur la façon d’être en bonne santé ?...

Je vais maintenant répondre à certaines questions et certains problèmes soulevés par mon expérience de sommeil polyphasique. Plus de détails sur les siestes : Dans mon emploi du temps polyphasique, je...

Je viens de terminer ma première semaine de sommeil polyphasique. Ma dernière nuit de sommeil complète date d’il y a 175 heures. Tout continue à bien se passer. Aujourd’hui était même mieux qu’hier...

Jour 3 : Il semble que l’adaptation au sommeil polyphasique commence à prendre racine. Je commence enfin à faire des rêves pendant mes siestes, ce qui indique un sommeil paradoxal, donc profond...

Jour 1 : J’ai fini mon premier jour de sommeil polyphasique, en faisant des siestes de 20-30 minutes toutes les quatre heures. Cela fait presque 36 heures que je ne me suis pas réveillé d’une...

Il y a quelques jours, j’ai lu un article sur le sommeil polyphasique. Depuis j’ai également reçu des mails sur ce sujet, probablement parce que j’ai déjà écrit à propos du fait de devenir un...

Dans cet article nous allons analyser de façon plus précise le concept de productivité. Voici ma définition personnelle de la productivité : Productivité = Valeur / Temps (la productivité est...