Tag Archives: rythme

30 jours à Disneyland — Jour 10

J’ai du mal à croire que nous avons déjà passé 10 jours de suite à Disneyland. Avec le recul, cela semble être un tel tourbillon d’activités. Au cours des deux derniers jours, nous avons passé du temps avec d’autres personnes au parc – deux personnes le mercredi et une le jeudi. L’aspect social a apporté […]

Posez vos questions – Suivre le rythme de l’accélération des changements

Note : cet article est une traduction de l’article Ask Steve – Keeping Up With Accelerating Change de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Aujourd’hui il semble que le rythme des changements dans le monde augmente de façon exponentielle, avec des évolutions monumentales qui arrivent quotidiennement en […]

Sommeil polyphasique : le retour au monophasique

  Après avoir adopté le sommeil polyphasique pendant environ 5 mois et demi, j’ai finalement décidé de revenir au monophasique. J’ai pris la décision il y a une dizaine de jours et je suis déjà retourné à Oursville. Je suis revenu à mon schéma précédent de lève-tôt. Donc maintenant je dors environ 6,5 heures par […]

Sommeil polyphasique 2.0

Ces dernières semaines, j’ai essayé différents ajustements dans ma routine de sommeil polyphasique. Je sentais que mon habitude de dormir de cette façon était assez ancrée pour que je me permette de faire quelques expériences. Je me suis dit que comme c’était maintenant mon modèle par défaut, je n’allais pas tout faire foirer si je […]

Les cycles de vie

Un lecteur m’a suggéré d’écrire sur ce sujet : Explorer les tensions entre la satisfaction de ce que vous avez et ce que vous accomplissez, et le désir de faire mieux. Être trop complaisant produirait des résultats sous-optimaux parce que vous dérivez et que vous vous éloignez de votre potentiel réel. Mais si vous en […]

Affichez vos objectifs là où vous pouvez les voir

Une astuce simple pour garder le cap de ses objectifs est d’écrire vos objectifs hebdomadaires sur un tableau blanc dans votre bureau. Ce n’est pas une liste de choses à faire. C’est une liste des éléments importants que vous espérez avoir accomplis d’ici la fin de la semaine. Sur le côté gauche j’écris mes objectifs […]

Aiguisez votre scie

L’habitude numéro 7 dans le livre Les 7 habitudes des gens les plus efficaces de Steve Covey est appelée « Aiguiser sa scie ». Covey utilise l’analogie courante d’un bûcheron qui scierait pendant plusieurs jours d’affilée et qui deviendrait de moins en moins productif. Le fait de couper émousse la lame. Donc la solution est […]