Les études sur la santé n’ont aucune importance !
Les gens me posent souvent la question de savoir ce que je pense de la dernière étude sur la santé concernant les bienfaits de « X » ou les effets néfastes de « Y. » Je leur réponds généralement que je considère que cela n’a pas de sens. Je vais vous citer, dans cet article, quatre raisons pour lesquelles […]
Consommer des aliments crus pendant 365 jours
Pour la toute première fois, je vais relever deux fois de suite un défi annuel. J’ai en effet récemment bouclé un défi consistant à écrire un article par jour pendant un an. Aujourd’hui, j’entame un défi d’un tout autre genre qui consiste à consommer uniquement des aliments crus pendant 365 jours. Si les défis de […]
Régime alimentaire et énergie supplémentaire
Il y a quelques années, j’ai réalisé que l’un des obstacles qui m’empêchaient d’améliorer mon alimentation, c’était mon incapacité à déterminer quoi faire avec l’énergie supplémentaire que je gagnerais si le changement devenait permanent. Par exemple, lorsque j’ai participé à mon expérience de 30 jours pendant lesquels j’ai consommé uniquement des aliments crus, j’avais beaucoup […]
C’est stupide de consommer les mêmes aliments sans arrêt
Avez-vous tendance à consommer les mêmes aliments encore et encore ? Savez-vous qu’il est beaucoup mieux pour votre santé générale, votre fonctionnement mental et votre immunité de consommer une grande variété de fruits, de légumes, de noix et de graines ? Consommer les mêmes aliments de façon répétée augmente le risque que vous manquiez de certains micronutriments, […]
Pourquoi devenir végétalien ?
Pourquoi devenir végétalien ? Plusieurs personnes m’ont demandé les raisons pour lesquelles je suis devenu végétalien. J’aurais dû écrire un article sur la question depuis longtemps. Cependant, avant d’entrer dans le vif du sujet, laissez-moi vous préciser que je ne cherche pas à vous convertir au véganisme. Même si beaucoup de végétaliens sont heureux de leur […]
