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Régime alimentaire et énergie supplémentaire

Il y a quelques années, j’ai réalisé que l’un des obstacles qui m’empêchaient d’améliorer mon alimentation, c’était mon incapacité à déterminer quoi faire avec l’énergie supplémentaire que je gagnerais si le changement devenait permanent. Par exemple, lorsque j’ai participé à mon expérience de 30 jours pendant lesquels j’ai consommé uniquement des aliments crus, j’avais beaucoup […]

C’est stupide de consommer les mêmes aliments sans arrêt

Avez-vous tendance à consommer les mêmes aliments encore et encore ? Savez-vous qu’il est beaucoup mieux pour votre santé générale, votre fonctionnement mental et votre immunité de consommer une grande variété de fruits, de légumes, de noix et de graines ? Consommer les mêmes aliments de façon répétée augmente le risque que vous manquiez de certains […]

Votre régime alimentaire atypique est un avantage social

Je trouve ironique (et légèrement stupide) lorsque les gens se sentent désavantagés sur le plan social s’ils mangent différemment de toutes les autres personnes dans une situation sociale, comme s’ils devaient se conformer.  Manger différemment de tout le monde donne un énorme avantage social.