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30 jours de jeûne intermittent 16/8

Dimanche dernier, j’ai terminé un jeûne intermittent de 30 jours. Cette expérience m’a permis de tester plusieurs variations. Chaque jour, je jeunais pendant 16 heures et je mangeais uniquement pendant 8 heures. Dans cet article, j’aimerais vous dire comment cette expérience s’est déroulée. Parmi les différents essais de 30 jours que j’ai effectués, celui-ci a […]

Jeu D/s (Domination-Soumission) et croissance personnelle

Je souhaite partager quelques réflexions sur une dynamique intéressante que j’observe pendant que je continue d’explorer le jeu D/s (domination-soumission) avec mon esclave consentante. Un aspect clé de la croissance consciente, c’est que pour grandir; nous devons aller au-delà de nos zones de confort et expérimenter quelque chose de nouveau. Si nous restons dans nos […]

Comment aidez-vous le monde à progresser ?

Il est facile d’énumérer les divers problèmes du monde, mais avez-vous réfléchi au rôle que vous pourriez jouer pour aider la société à progresser dans la bonne direction ? Que signifie faire progresser la société ? C’est un jugement de valeur, bien sûr, mais c’est un jugement que vous êtes libre de porter. Vous avez sûrement déterminé […]

Transformer les faiblesses en force

Certaines de mes explorations de croissance personnelle les plus enrichissantes ont consisté à transformer mes faiblesses en force. C’est lorsque je réfléchis à une force que je peux exploiter avec aisance dans un domaine, et que je me rappelle comment était ma vie lorsque j’étais faible, timide, ignorant, incompétent ou impuissant dans ce domaine, que […]

Apprendre la guitare : Partager via la musique

Comme je l’ai mentionné dans mon article sur la confiance en soi, j’ai repensé aux 25 dernières années de ma vie ainsi qu’aux regrets que je pourrais avoir si je ne faisais pas certains changements très rapidement. Cela pourrait vous surprendre, mais l’un de mes plus grands regrets dans la vie est que je n’ai […]

La raison fondamentale pour laquelle les gens échouent dans les défis de 30 jours

Beaucoup de gens échouent lorsqu’ils se lancent des défis de 30 jours, ne dépassant généralement pas la première semaine. Et la raison fondamentale de cet échec est qu’ils ne sont pas vraiment engagés à faire une activité spécifique pendant les 30 jours. Donner à votre esprit un but suffisamment clair est la clé du succès […]

Se fixer des objectifs audacieux

Si vous vous surprenez souvent en train d’aller à l’encontre de vos propres objectifs, alors cela signifie qu’ils ne vous révoltent et ne vous motivent pas assez. Vous essayez de fixer des objectifs comme tout le monde, mais vous n’êtes pas comme tout le monde. Alors, cessez de chercher à vous fondre dans la masse. […]

Ce que je pense de Donald Trump

Oh Donald Trump est odieux, dégoutant et même répugnant. Écouter Donald Trump s’exprimer, c’est comme se recouvrir d’un seau d’urine, d’excréments, de vomi, et d’ensuite s’allonger sur un lit de bronzage pendant deux heures. Si nous écrivions les 1000 mots les plus dégoutants du dictionnaire avec un Sharpie et que nous faisions manger ces pages […]

Confiance en soi

J’ai récemment dressé la liste de mes réalisations et de mes expériences les plus significatives ainsi que de mes plus grands regrets et erreurs de ces 25 dernières années. Ensuite, j’ai passé environ 90 minutes à chercher des leçons et des tendances dans les deux listes. La leçon n° 1 était assez claire. Mes victoires […]

Apporter une contribution dans votre domaine

.Un bon moyen d’attirer des personnes intéressantes et inspirantes dans votre vie et d’augmenter votre succès global, c’est d’apporter une contribution active dans votre domaine. Ceux qui apportent une contribution se font remarquer et attirent facilement de nouveaux amis et de nouvelles opportunités. Mieux, apporter une contribution est beaucoup plus facile que vous ne le […]