Réduire l’effort mental — Partie 7

Le présent article est le 7e et dernier article de notre série intitulée « comment réduire l’effort mental ». Réduire la fatigue décisionnelle Réfléchissez au nombre de fois où vous pouvez vous poser les questions suivantes au cours d’une semaine normale : Que dois-je faire maintenant ? Que dois-je manger ? Ai-je envie de faire de l’exercice aujourd’hui ? Que dois-je […]

Quand vous avez des objectifs accessoires

Ce que je qualifie d’objectifs accessoires, ce sont des objectifs symboliques qui sont ajoutés à une liste d’objectifs pour essayer de créer un meilleur équilibre. Ils donnent une impression d’équilibre, mais ils ne sont pas vraiment liés à un sens ou à un objectif plus profond. C’est un peu comme des paillettes multicolores colorées posées […]

Le prisme de l’histoire

L’un des prismes les plus importants que vous pouvez utiliser pour donner un sens à la vie, c’est le prisme de l’histoire. Ce qui est particulièrement intéressant à propos de l’histoire, c’est qu’elle intègre merveilleusement les prismes objectifs et subjectifs. Il y a le côté objectif d’une histoire, comme les décors, les personnages et les […]

Créer une liste des désirs personnels

Il y a quelques années, j’ai pris une décision dans le but de faire face à mes faiblesses personnelles. En effet, j’ai réfléchi à une liste de qualités que je voulais développer et expérimenter à la place de ces faiblesses. J’ai alors dressé une liste de désirs personnels. Voici les qualités que j’avais énumérées à […]

Réduire l’effort mental — Partie 6

Notre série sur « comment réduire l’effort mental » se poursuit et voici à présent le sixième épisode. En faire moins L’une des solutions les plus efficaces (et pourtant peu utilisée) pour réduire l’effort mental, c’est simplement en faire moins. Supprimez certains engagements, déclinez certaines invitations, retirez-vous de certains projets jusqu’à ce que vous soyez moins débordé. […]

Réduire l’effort mental — Partie 5

Notre série d’articles sur « comment réduire l’effort mental » se poursuit avec le présent article. Réduire au maximum le changement de contexte Au cours d’une journée de travail normale, il est facile de s’engager dans de nouvelles tâches avant d’avoir terminé les tâches précédentes. Parfois, nous le faisons pour des raisons de variété, mais cette approche […]

Réduire l’effort mental — Partie 4

Le présent article poursuit notre série d’articles sur comment réduire l’effort mental. Résoudre entièrement les problèmes L’incomplétude et le stress vont de pair. Quand nous sommes en proie au stress, nous cherchons souvent à compléter les tâches ou les projets que nous avons simplement pour nous dire que “c’est Ok” alors que le travail n’est […]

Le développement personnel vous protège

croissance naturelle

Nous considérons souvent le développement personnel comme un ensemble de pratiques qui permettent de développer des capacités positives telles que le courage, l’ambition ou une mentalité de réussite. Bien sûr, le développement personnel peut aider à obtenir de nombreux résultats positifs comme de belles relations amoureuses, une carrière significative et lucrative et un style de […]

Productivité créative : Nouvelle plongée profonde

L’un des objectifs qui figurent sur la liste des choses que j’aimerais pouvoir faire un jour, c’est d’écrire un roman (ou même plusieurs). J’ai déjà écrit beaucoup de contenu de non-fiction, je pense donc qu’il serait intéressant d’explorer la fiction. J’aime bien l’idée de mieux explorer mon imagination et de relier les points via un […]

Une bonne raison de garder le silence

Dans son autobiographie, Benjamin Franklin a cité le silence comme l’une de ses vertus. Il a fait cette description : « Parlez, mais seulement de ce qui peut être utile aux autres ou à vous-même. Évitez les conversations futiles ». Pensez au temps et à l’énergie que vous pourriez économiser en évitant les conversations futiles et en parlant […]