S’il vous arrive d’être démotivé parce que vous avez subi trop de revers en un court laps de temps, voici une méthode simple pour reprendre de l’élan et retrouver confiance et motivation : passez à de plus petites tâches que vous êtes sûr de réussir, et ce pendant un jour ou deux. Mettez de côté vos grands projets pendant un moment. Revenez aux bases.
Nettoyez votre réfrigérateur. Faites la vidange de votre voiture. Faites-vous couper les cheveux.
Cuisinez votre plat préféré. Offrez un cadeau à un ami ou à un proche pour son anniversaire.
Rangez votre bureau. Faites la vaisselle. Refaites vos stocks de fournitures. Faites vos comptes. Achetez ce livre que tout le monde vous dit de lire.
Mettez à jour les logiciels que vous utilisez le plus souvent pour avoir les dernières versions.
Mettez de l’ordre dans vos marque-pages internet.
Faites un bon petit massage à votre moitié.
Faites simplement plein de petites choses que vous pouvez réaliser une par une et accumulez plein de petites réussites personnelles pour reprendre de l’élan.
Tenez-vous-en aux tâches les plus simples possibles, qu’elles soient liées à votre travail ou simplement personnelles.
Cela va graduellement raffermir votre image de vous-même et vous commencerez à vous voir comme étant quelqu’un qui parvient à ses fins de façon compétente.
Vous commencerez à vous sentir un peu plus motivé parce que l’action crée la motivation.
En outre, vous profiterez des petits avantages liés au fait de terminer toutes ces petites choses, et ces avantages peuvent être cumulatifs.
Je vous recommande de bien exécuter ces tâches simples.
Faites-les au mieux.
Faites briller cette vaisselle.
Si vous faites beaucoup de tâches physiques, mettez votre musique préférée pendant que vous travaillez.
Profitez de l’expérience.
Souvenez-vous que ce sont des tâches simples.
Une fois que vous commencez à vous sentir bien dans l’accomplissement de ces tâches simples, passez à des tâches de difficulté moyenne.
Faites quelque chose d’un peu plus exigeant, et allez au bout quoi qu’il advienne.
Si vous commencez à tergiverser, revenez aux tâches faciles et tenez-vous-y un jour ou deux.
Retrouvez graduellement votre élan jusqu’à ce que vous puissiez revenir avec plaisir à vos projets les plus ambitieux.
Il nous arrive tous de perdre la motivation par moment. Mais personne ne doit se complaire dans son malheur.
C’est simplement un signe qu’il est temps d’aiguiser sa scie. Revenez aux bases, et entraînez-vous à retrouver la confiance via de petites, mais nombreuses victoires.
Même si le fait de travailler sur des tâches mineures n’est pas une super stratégie à long terme, cela peut vous fournir le boost à court terme nécessaire pour revenir à un travail plus engageant.
Article original écrit par Steve Pavlina.
