Quand vous rencontrez un problème humain apparemment sérieux (mais très commun), il est tentant de perdre tout sens de la proportion et de le transformer en une affaire majeure qui vous paralyse et vous empêche d’avancer davantage.
Le conditionnement social nous apprend que perdre un proche, divorcer, ou se voir diagnostiquer un cancer sont des problèmes énormes qui peuvent bouleverser une vie.
Mais la réalité est que c’est ainsi qu’on voit les choses quand on a un ego bien développé.
Dans le grand ordre de l’existence humaine, de tels problèmes sont à peu près aussi communs que la poussière.
Quand vous êtes en proie à l’une de ces alarmes humaines, prenez un moment pour prendre en considération la réalité plus largement, et utilisez ces situations comme un moyen de rétablir la perspective des choses.
Avec la bonne perspective, tout problème humain sérieux devient soit solvable soit acceptable.
Voici quelques exemples :
Votre sérieux problème :
Votre meilleur ami se suicide le jour de votre anniversaire (c’est réellement arrivé à ma femme quand elle était à l’université, enfin, à son meilleur ami).
La réalité :
Plusieurs milliers de personnes meurent chaque jour sur cette planète. Rien qu’aux USA, près de 80 personnes se suicident tous les jours. 60% des personnes qui réussissent (ou échouent, tout dépend comment vous voyez les choses) le font avec une arme à feu.
Garder les choses en perspective :
Nous allons tous mourir un jour, et certaines personnes choisissent d’accélérer le processus pour une raison ou une autre. Dites-vous que la mort de quelqu’un d’autre est un rappel que votre temps est aussi limité. Beaucoup de gens qui vivent une perte tragique reconnaissent finalement cela comme un signal d’alarme.
Quand mon ex-femme, Erin, était à l’université, son meilleur ami et sa sœur de sororité se sont suicidés le jour de son anniversaire.
Cet évènement a plongé Erin dans une période de repli social, mais elle en est finalement sortie.
En fait la mort de son meilleur ami a aidé Erin à voir à quel point ses propres problèmes étaient triviaux en comparaison.
Et beaucoup de signes sont apparus pour convaincre Erin que son meilleur ami était encore avec elle, veillant sur elle de là où il était.
La mort peut être un coup de tonnerre sous la perspective de votre ego personnel, mais ce n’est pas une chose inhabituelle.
Tout ce qui est vivant sur terre finit par mourir.
Les plantes meurent, les animaux meurent, les gens meurent.
Même les gens que vous connaissez en ce moment. Et même vous.
Votre sérieux problème :
Vous traversez un divorce ou une séparation, ou vous vous attendez à ce que votre couple soi-disant solide soit en fin de course.
La réalité :
La plupart des mariages se soldent par un divorce, avec un pic de divorce entre 28 et 32 ans. Et les choses sont à peine mieux dans les autres relations. Qu’une relation amoureuse se solde par sur un divorce ou une séparation ne signifie pas non plus qu’elle est heureuse et épanouissante pour le couple.
Les partenaires ont peut-être été des compagnons vraiment complices à un moment, mais maintenant ils s’entendent simplement ; la séparation est déjà arrivée dans les cœurs de ce couple.
Garder les choses en perspective :
Les relations humaines sont compliquées et parfois imprévisibles. Elles ne se passent pas toujours comme on s’y attend.
Vous pouvez tâcher de ne commettre aucune erreur vis-à-vis de votre partenaire et quand même voir votre relation prendre fin.
Faites tous les efforts possibles, mais raisonnables, pour sauver votre couple s’il a encore de la valeur pour vous deux, mais si votre relation ne fonctionne plus, alors tournez la page même s’il y a des enfants dans l’équation.
Et si vous êtes déjà passé à autre chose, débarrassez-vous du sentiment de responsabilité et d’amertume, et pardonnez simplement à votre partenaire et à vous-même.
Même si votre partenaire vous a trahi d’une façon ou d’une autre, dites-vous que vous n’êtes pas parfait non plus.
Devinez quoi ! Vous êtes tous les deux humains !
Et ce n’est pas grave que votre relation n’ait pas duré éternellement.
D’ailleurs, rien ne dure jamais éternellement.
Le conditionnement social nous enseigne de fausses idées concernant les relations et en particulier concernant le mariage.
Le mariage est perçu comme la destination, un lien à vie, alors que pour la plupart des gens ce n’est rien de tel.
Le mariage est simplement une continuation de notre expérience des relations humaines.
Ce n’est une étape intermédiaire, pas une fin ni un début.
Réalisez qu’aucune relation humaine n’est jamais permanente.
Que cela finisse par un divorce, une séparation, ou par la mort, cela prendra fin.
Ce n’est qu’une question de temps.
Chaque début mène à une fin, et chaque fin amène de nouveaux débuts.
Au lieu de combattre ce cycle, apprenez à profiter de la balade sans trop vous attacher au passé.
Profitez simplement de ce que vous avez dans le présent, même si vous êtes seul.
Puis concentrez vos intentions sur ce que vous aimeriez vivre après.
Chaque année dans ma vie avec ma femme est différente. Notre relation se réinvente constamment.
Parfois le composant principal de notre relation est notre amitié, et d’autres fois nous sommes des amoureux passionnés (ce que je préfère personnellement).
Parfois nous sommes ensemble pour atteindre des objectifs mutuels, et d’autres fois nous laissons un peu de place entre nous pour travailler sur nos buts personnels.
Il nous arrive d’être très complices, mais aussi de ne pas supporter la présence de l’autre.
Est-ce que notre relation humaine durera toujours ?
Bien sûr que non.
Comme n’importe quel autre mariage, il prendra fin par la mort, le divorce ou la séparation.
Nous pourrions mourir séparément, nous pourrions mourir ensemble, nous pourrions même évoluer dans des directions différentes.
Mais le fait de réaliser que notre relation humaine est temporaire rend nos moments passés ensemble tellement plus précieux.
Aucune relation humaine n’est dotée du privilège de la permanence.
C’est peut-être le cas pour les relations non humaines… Mais tant que vous êtes sur Terre, votre relation terrestre est tout aussi mortelle que la chair qu’elle habite.
Quand vous êtes coincé dans votre propre ego, il est facile de perdre le sens de la perspective.
Quand vous vous surprenez à faire cela, faites un pas de recul et voyez comment vos problèmes apparaissent sur la toile de fond plus large de l’existence humaine.
Même un problème qui paraît sérieux, comme un décès, un divorce, ou une maladie, n’est qu’un grain de poussière dans le grand ordre des choses.
Qu’est-ce qu’un problème réellement sérieux ?
Un astéroïde de 10 km de diamètre qui percute la Terre en serait probablement un.
La prochaine fois que vous commencez à pleurnicher sur vos problèmes personnels, pensez simplement à ce qu’a pu ressentir un dinosaure au moment où toute son espèce et de nombreuses autres étaient sur le point d’être définitivement effacées de la surface de cette planète.
Et même une collision d’astéroïde reste un problème assez trivial de la perspective de la totalité de l’univers physique.
Vos problèmes personnels sont comme des icebergs.
Peut-être que 5% d’entre eux peuvent en fait être vus par les autres dans la réalité extérieure.
Les 95% restants sont dans votre imagination.
Mais contrairement aux vrais icebergs, la portion que vous imaginez est sujette à votre contrôle conscient.
Vous pouvez nourrir vos problèmes avec de la peur et les transformer en gigantesques menaces, ou vous pouvez les écraser en élargissant votre perspective.
Quand vous gonflez artificiellement vos problèmes, vous réduisez votre capacité à les résoudre.
Mais quand vous les écrasez dans votre esprit, ils deviennent rapidement relativement faciles à résoudre ou à accepter.
Parfois la vraie solution à votre problème n’est pas du tout difficile.
Vous le compliquez simplement à outrance dans votre imagination.
Tout ce qui est nécessaire, c’est un observateur extérieur neutre pour injecter un peu de réalité.
Un de vos proches est décédé ? Faites votre travail de deuil, dépassez cela, et allez de l’avant.
Vous et votre époux êtes devenus irrémédiablement incompatibles ?
Divorcez !
Vous venez de vous faire virer ? Trouvez un nouveau travail, ou lancez votre propre entreprise.
Vous êtes ruiné, profondément endetté, et nous n’avez aucun moyen de payer vos factures ?
Déclarez faillite ; perdez peut-être votre maison.
On vous a diagnostiqué un cancer en phase terminale ?
Faites de votre mieux pour trouver une raison et une façon de vivre, mais si cela ne fonctionne pas alors mettez vos affaires en ordre et dites « Hasta la vista ».
Beaucoup de problèmes humains ont des solutions plutôt simples, mais si votre problème n’a aucune solution pratique alors c’est simplement un fait que vous devez accepter.
Aucune utilité à geindre et à vous morfondre.
Pleurez tout en traversant cela s’il le faut, maudissez l’univers pour sa cruauté et son injustice, mais dans le grand ordre des choses, ce n’est vraiment pas un drame.
Vous êtes comme des millions d’autres personnes et votre problème est loin d’être spécial, quelle que soit l’importance que vous lui accordez.
Article original écrit par Steve Pavlina.
