Après une attente pleine de suspense, il est enfin temps de révéler les résultats de l’événement interblogueurs « Votre astuce pour appliquer ses bonnes résolutions ».
L’enthousiasme a été au rendez-vous, et nous avons été ravis de voir autant d’engagement. Accrochez-vous… vous avez été 70 à partager vos précieuses astuces !
Un immense merci à chacun d’entre vous pour votre participation et votre générosité. Avec cette diversité d’approches et de conseils, cette compilation est une véritable source d’inspiration.
Prenez le temps d’explorer ces contributions, testez celles qui résonnent avec vous et adoptez celles qui vous aideront à tenir vos résolutions.
Sans plus attendre, découvrons ensemble les articles participants, classés par ordre de publication :
Article numéro 1 : Comment tenir ses résolutions en 2025, par Ophélie du blog FRIC AU FÉMININ.
📢 Connais-tu le Kaizen ?
C’est l’art de s’améliorer en petits pas de manière régulière. Et ce processus comprend 4 étapes :
- Planifier
- Faire
- Vérifier
- Corriger
Alors quels que soient tes objectifs, pour tenir tes résolutions, applique cette méthode, évalue et corrige. Et ainsi tu avanceras petit à petit vers t’atteinte de tes résolutions ! (…)
Article numéro 2 : Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions, par Rémi du blog L’action suit tes pensées.
Créer une routine
Les bonnes résolutions qui perdurent sont souvent celles qui s’intègrent à une routine quotidienne.
L’objectif est de rendre vos nouvelles habitudes aussi naturelles que se brosser les dents.
Par exemple, pour une résolution de mieux manger, commencez par préparer vos repas à l’avance le dimanche soir ou ajouter des fruits et légumes à chaque repas 5 (…)
Article numéro 3 : Le secret pour appliquer vos résolutions sans pression, par Marie du blog Marie Atypicoach.
Définition simple
Une micro-action est une étape simple et facilement réalisable, vous rapprochant de votre résolution. Par exemple: écrire une phrase chaque jour dans un journal au lieu de tenir un journal quotidien complet et complexe (style cahiers de bien-être à remplir avec différentes catégories) (…)
Article numéro 4 : Tenez (enfin) vos bonnes résolutions grâce aux pouvoirs de votre système nerveux, par Jeanne du blog Omamazen.
Le lien entre stress et échec des résolutions
Quand votre système nerveux est en mode « survie », tout devient plus difficile. Les résolutions qui demandent de l’énergie, comme commencer à faire du sport ou méditer, peuvent vite sembler insurmontables (…)
Article numéro 5 : Routine du soir : transformer ses résolutions en habitudes durables, par Laure du blog Infopreneurs-Conseils-Developpement.
Votre routine commence ce soir !
Les bonnes résolutions ne dépendent pas seulement de votre volonté, mais de votre capacité à les transformer en habitudes. Le cahier du soir est l’outil idéal pour ancrer vos ambitions dans votre quotidien tout en cultivant bien-être et clarté mentale (…)
Article numéro 6 : Vous abandonnez toujours vos résolutions ? Voici comment y remédier cette année, par Garry du blog Gérer ses finances.
Commencez petit, dès aujourd’hui ! Peu importe vos résolutions, qu’il s’agisse de faire du sport, de lire, de méditer ou d’apprendre une nouvelle compétence : ce qui est important, c’est de vous engager à le faire un petit peu chaque jour (…)
Article numéro 7 : Résolutions 2025 : Le Guide Simple et Efficace, par Denis du blog Réussite à Domicile.
Un plan qui fait sens
En visualisant ses motivations, Marie se sent pleine d’enthousiasme. Elle décide d’accrocher une liste de ses objectifs et motivations sur son bureau pour les relire régulièrement. Chaque jour, elle pourra se rappeler pourquoi elle a choisi ces résolutions et rester sur la bonne voie (…)
Article numéro 8 : Ma meilleure astuce pour tenir ses résolutions en 2025, par Julie du blog Julie -Animithra- FERRIER.
On a donc désormais deux résolutions : manger ses portions quotidiennes et s’assurer de le faire avec ce que la nature produit à cette période, ce qui répond mieux aux besoins de notre corps (et accessoirement, limite un peu notre impact sur l’environnement) (…)
Article numéro 9 : Comment appliquer vos Bonnes Résolutions de début d’Année!, par Muriel du blog Les Secrets du Potager.
Pourquoi cette méthode pour appliquer vos bonnes résolutions fonctionne
L’organisation visuelle offerte par un calendrier de jardin favorisera une pratique progressive, régulière et motivante.
En effet, en suivant les étapes pas à pas, les efforts nécessaires seront adoucis. Et malgré cela, les résultats à long terme seront accessibles et visibles (…)
Article numéro 10 : Ma meilleure astuce pour appliquer mes bonnes résolutions, par Mehdi du blog Maison Minimalisme.
Lorsque vous commencez à écrire vos bonnes résolutions dans un journal, vous leur donnez une existence concrète. Elles ne sont plus de vagues idées qui flottent dans votre esprit, mais des objectifs clairs et tangibles (…)
Article numéro 11 : Transformez Vos Bonnes Résolutions avec le Cycle Lunaire, par Ana du blog Origami Mama.
Chaque cycle lunaire dure environ 29,5 jours et se divise en quatre phases principales, chacune ayant une énergie unique.
Chaque phase de la lune symbolise un moment clé dans la mise en œuvre de vos résolutions, apportant une dynamique naturelle et intuitive pour progresser (…)
Article numéro 12 : Trois mois pour un chiot bien éduqué, rêve ou réalité ?, par Fabienne du blog Mon Ami le Chien.
Adopter un chiot, c’est un peu comme un doux mélange d’enthousiasme et de défi, avec une grande dose d’amour. Vous rêvez d’une relation harmonieuse avec votre nouveau chiot, mais entre les journées chargées et les exigences d’un chiot, il est facile de perdre de vue vos objectifs. Comment maintenir vos bonnes résolutions à mettre en place tout en accueillant ce petit être dans votre vie ? (…)
Article numéro 13 : Comment être plus efficace en 2025 : tenir ses bonnes résolutions, par Flore du blog FloreduWeb.
Les bonnes résolutions pour un entrepreneur
Pour un entrepreneur, les bonnes résolutions en 2025 devraient être axées sur la productivité, l’organisation et l’impact.
Adopter une gestion efficace de son temps, automatiser les tâches récurrentes et investir dans la création de visuels percutants sont des éléments clés pour rester compétitif (…)
Article numéro 14 : J’appliquais réellement cette bonne résolution ou bien je « crevais » …, par Chrystèle du blog La honte doit changer de camp.
Fixez-vous une résolution réellement motivante
Je n’ai rien de révolutionnaire à vous proposer. Mais, si vous patientez jusqu’à la fin de cet article, vous comprendrez que mon astuce pourrait grandement vous aider.
Déjà, j’ai envie de vous dire que plus le projet à tenir vous motive et plus il y a de chance pour que vous réussissiez à le mener à bien.
J’ai au moins deux exemples à vous proposer, afin d’illustrer mes propos. En réalité, j’en ai un 3ème que je vous réserve pour plus tard (…)
Article numéro 15 : Transformez vos bonnes résolutions en objectifs annuels, par Edna du blog Manager pas à pas.
La vérité, c’est qu’il est facile de formuler des vœux ambitieux, mais bien plus difficile de les traduire en actions concrètes et durables. Trop souvent, ces résolutions restent des idées floues ou irréalistes. Et, face à nos responsabilités – une équipe à encadrer, des objectifs annuels à atteindre, des proches à satisfaire, on finit par les abandonner, convaincu.e qu’on manque de temps ou d’énergie. Mais est-ce vraiment une fatalité ? (…)
Article numéro 16 : Comment J’ai Appliqué mes Résolutions en 2024 : Retour d’Expérience, par Ida du blog Noir en Voyage.
Décembre a été sans aucun doute le mois de blogging le plus difficile pour moi. Afin de maintenir le rythme que je me suis imposé et auquel je me suis engagée publiquement, j’ai dû surmonter des obstacles techniques. Mon ordinateur qui faisait des siennes depuis un certain temps est devenu totalement ingérable. En plus, j’étais souvent sur la route ou dans des zones sans couverture wifi ou 4G (…)
Article numéro 17 : Comment tenir ses bonnes résolutions ou le pouvoir de l’intention, par Lison du blog Le fil rouge des émotions.
Poser une intention, c’est comme définir un cap pour l’année. Cela peut prendre différentes formes :
- Un mot clé pour l’année à venir
- Une citation inspirante
- Une chanson, un film ou une œuvre d’art, comme un tableau ou une sculpture.
L’intention devient alors votre guide, comme un phare dans la nuit qui éclaire votre chemin. Contrairement aux « bonnes résolutions », souvent rigides et contraignantes, une intention est une aspiration douce, une direction vers laquelle vous souhaitez aller (…)
Article numéro 18 : Ma Meilleure Astuce pour Appliquer Mes Bonnes Résolutions en Bourse, par Laurent du blog Vivre en bourse.
Si vous êtes comme moi, vous n’avez probablement pas envie de passer vos journées scotché à un écran à surveiller les moindres fluctuations des marchés. L’objectif est clair : investir intelligemment pour générer des rendements solides tout en ayant du temps pour vivre pleinement.
C’est pourquoi je privilégie une approche minimaliste et rigoureuse : (…)
Article numéro 19 : Quelle est la meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions ?, par Christophe du blog Ma vie Mon Equilibre.
Chaque début d’année, nombreux sont ceux qui prennent des bonnes résolutions pour améliorer leur vie, mais peu parviennent à les maintenir sur la durée. Comment transformer ces intentions en actions concrètes et durables ? Cet article explore la meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions, tout en fournissant des stratégies pratiques et des conseils pour maximiser vos chances de succès (…)
Article numéro 20 : L’effet domino pour atteindre vos objectifs et tenir vos résolutions, par Rudy du blog Impulsion Fitness.
Qu’est-ce que l’effet domino et pourquoi ça fonctionne ?
L’effet domino repose sur l’idée qu’une petite action peut engendrer un enchaînement de changements positifs dans plusieurs domaines de votre vie. Par exemple, commencer par une habitude simple, comme boire un verre d’eau au réveil, peut améliorer votre hydratation, votre énergie et, à terme, votre santé globale (…)
Article numéro 21 : La meilleure Astuce pour les Bonnes Résolutions? Arrête d’en prendre !, par Christèle du blog CréActiv’Epanouies.
Et si tu te libérais de la pression des bonnes résolutions ?
En abandonnant cette habitude de début d’année, tu te libères d’une pression inutile et tu te crées un espace pour évoluer à ton rythme, de manière alignée avec tes envies et tes valeurs. Pas besoin d’attendre le début d’année pour commencer : tu peux décider dès aujourd’hui de faire un pas vers une vie plus épanouissante (…)
Article numéro 22 : ASTUCE POUR TENIR SES BONNES RÉSOLUTIONS, par Jean-Yves du blog Apprenons à maigrir.
Pour m’inciter à tenir mes résolutions, j’ai trouvé une astuce assez persuasive ! En effet, la voici :
J’écris sur une feuille de papier la liste de mes bonnes résolutions pour l’année à venir. Ensuite, auprès d’un ou d’une proche (partenaire, membre de la famille, ami), je m’engage par écrit, sous la liste de mes bonnes résolutions, à tenir ces dernières soit dans un délai de six mois soit dans l’année selon la nature ou l’importance de chaque résolution (…)
Article numéro 23 : 5 étapes pour Appliquer vos Bonnes Résolutions en Bourse, par Anthony du blog Investisseur Débutant.
Saviez-vous que les résolutions les plus réussies ont une chose en commun : elles sont claires et bien définies !
Prenons un exemple très concret. Pour ma part, je veux constituer un portefeuille de 10 000 € grâce à la bourse d’ici la fin de l’année.
Pourquoi cet objectif est puissant ? Parce qu’il respecte la méthode SMART :
- Spécifique : Je vise 10 000 € en bourse.
- Mesurable : Je peux suivre ma progression chaque mois.
- Atteignable : Avec une épargne régulière et des placements stratégiques.
- Réaliste : Beaucoup y sont parvenus avant moi.
- Temporel : Je me donne une limite, un an (…)
Article numéro 24 : Ma méthode infaillible pour tenir vos bonnes résolutions toute l’année, par Véronique du blog Un corps Une histoire.
Et donc, tout commence par une étape simple : décomposer vos résolutions en petits objectifs atteignables et les ajouter, comme le petit Poucet, à vos journées, au fil du temps.
Plutôt que de dire : « Je vais manger sainement », commencez par un micro-changement :
- Ajoutez un verre d’eau au réveil chaque matin.
- Ajoutez une poignée de légumes à chaque repas.
- Remplacez une collation sucrée par un fruit une fois par jour ou une poignée d’oléagineux.
- Remplacez tout ce qui est « blanc » par des aliments complets
Article numéro 25 : Comment Tenir Ses Bonnes Résolutions Grâce à la Foi et à une Organisation Structurée, par Odette du blog Harmonie Du Bien Être.
S’entourer des Bonnes Personnes pour tenir ses bonnes résolutions
Il est plus facile de rester motivé lorsque l’on est accompagné.
Trouvez un partenaire ayant des objectifs similaires.
Que ce soit pour une alimentation équilibrée, un nouveau projet professionnel ou un blog sur le bien-être. Partager votre cheminement avec quelqu’un peut vous encourager mutuellement.
Rejoindre des groupes de soutien, qu’ils soient physiques ou en ligne, peut également renforcer votre engagement (…)
Article numéro 26 : Accueillir 2025 et la vivre, par Justine du blog Justine CM.
Plus sérieusement : pourquoi ? Alors que depuis plusieurs années, j’explique que je ne suis pas dans la mouvance des « bonne année », avec de nouvelles résolutions à prendre, mais qu’on ne tient jamais… Et puis, je l’avoue, nous entrons dans une ère compliquée, sombre, et il n’y a qu’à observer le contexte géopolitique mondial dernièrement (…)
Article numéro 27 : COMMENT FAIRE UN BILAN D’ANNÉE POSITIF ET CRÉER UNE ANNÉE 2025 ÉPANOUISSANTE : ON EN PARLE ?, par Houefa du blog Architecte De Ta Vie.
Puis, comme un film qui se déroule, vous vous projetez dans l’avenir : Que souhaitez-vous voir, sentir, vivre au cours des 12 prochains mois ?
Ce moment suspendu, entre bilan et projection, est un véritable cadeau que nous devrions tous nous offrir. Pourtant, je vois tellement de personnes se précipiter sur leurs résolutions sans prendre le temps de vraiment comprendre ce qui s’est passé dans leur année. Et si on faisait différemment cette fois-ci ?
Dans cet article, je vous guide pas à pas pour transformer vos réflexions en actions concrètes et poser les bases d’une année 2025 pleinement alignée avec vos valeurs, vos talents et vos aspirations (…)
Article numéro 28 : Tenir sa bonne résolution de voyage : la méthode qui fait la différence 🌍, par Marion du blog Le Voyageur Organisé.
Souvent, le problème avec les bonnes résolutions, c’est qu’elles passent à la trappe dans la tornade du quotidien. Mais si vous cadrez et planifiez le plan d’action en l’intégrant dans votre routine, vous atteindrez votre bonne résolution de voyage sans difficulté ! 🌱 (…)
Article numéro 29 : Le Plus Petit Pas Possible En Santé Naturelle, par Aurélie du blog L’ESSENTIEL DE MES REMÈDES NATURELS.
Pourquoi les grandes résolutions échouent souvent ?
La raison principale de l’échec des « bonnes résolutions » est que nous visons souvent trop grand, trop vite. Nous voulons tout, tout de suite… Personnellement, je voulais même avoir déjà gravi ma montagne d’objectifs sans avoir commencer😅! (…)
Article numéro 30 : Comment tenir ses résolutions vous rendra libre financièrement, par Pierre-Elie du blog S’enrichir avec Pierre-Elie.
Au lieu de lister 10 bonnes résolutions en janvier, choisissez-en une seule. Consacrez tout le mois à cette résolution. Une fois qu’elle est intégrée, passez à la suivante en février. C’est plus facile de traiter un objectif à la fois que 10 d’un coup. 10 d’un coup c’est décourageant et on ne fait rien. À la fin de l’année, vous aurez tenu 12 résolutions au lieu d’en abandonner 10 (…)
Article numéro 31 : Pourquoi les hypersensibles abandonnent souvent leurs résolutions (et comment y remédier) ?, par Marie du blog Équinoxe.
Abandonner ses résolutions n’est pas une fatalité
Cela peut être une étape pour se réaligner avec ce qui est plus juste et respectueux de soi. Avec une meilleure compréhension des raisons profondes qui se cachent derrière ces comportements, il devient possible de fixer des objectifs alignés, respectueux de sa nature hypersensible (…)
Article numéro 32 : Ma meilleure astuce pour appliquer mes bonnes résolutions, par Karine du blog Parents en éveil.
Choisir une seule bonne résolution à la fois
Ma première astuce est de se concentrer sur une seule bonne résolution. Changer plusieurs habitudes d’un seul coup demande un effort considérable et peut rapidement devenir trop contraignant. On sait à quel point il est difficile de maintenir même une seule résolution, surtout pendant les premiers jours (…)
Article numéro 33 : Comment tenir ses résolutions grâce à l’écriture ?, par Valérie du blog Ma Tribu En Vadrouille.
Faire le tri dans ses résolutions
L’une des premières étapes pour tenir ses résolutions est donc de savoir lesquelles sont les plus importantes. L’écriture permet de faire le tri dans nos idées, pour que nous puissions par la suite nous concentrer uniquement sur ce qui fait sens pour nous. Pour vous aider, voilà ce que je fais de mon côté lorsque je veux mettre de l’ordre dans mes idées : (…)
Article numéro 34 : Les 5 Outils indispensables pour appliquer vos Bonnes Résolutions, par Hicham du blog Cours de maths et python.
Habitica transforme vos tâches quotidiennes en un jeu vidéo. Chaque résolution devient une mission, et chaque accomplissement vous fait gagner des points.
Comment ça marche ?
- Système de récompenses : Gagnez des points pour personnaliser votre avatar ou accéder à des contenus spéciaux.
- Tâches récurrentes : Ajoutez vos résolutions comme des habitudes (ex. : boire 2L d’eau chaque jour).
- Communauté : Rejoignez des groupes pour partager vos progrès et rester motivé.
Astuce : Utilisez Habitica pour les résolutions quotidiennes simples, comme “éviter les réseaux sociaux pendant 1 heure” ou “écrire 100 mots par jour” (…)
Article numéro 35 : Ma méthode infaillible pour tenir une bonne résolution 🌟, par Carole du blog Carole Lien de Lumière.
Quelle est ta priorité ?
En ressentant dans ton corps chacune de tes idées/rêves, cela te permet de définir un ordre de priorité. Sur une échelle de 1 à 10, 1 étant ton action prioritaire : quel est le plus urgent pour toi maintenant ?
Il ne s’agit pas de faire une liste interminable d’idées pour te donner bonne conscience, mais bien de définir ton objectif de l’année et qui va guider tes choix, tes actions, tes pensées, tes joies pour chaque jour de l’année (…)
Article numéro 36 : L’Astuce du Permaculteur Pratique pour tenir ses Bonnes Résolutions., par Frédéric du blog Conception Bioclimatique.
L’amélioration continue est une bonne résolution
Une bonne résolution n’est elle pas seulement qu’un abandon d’un schéma non satisfaisant pour un nouveau schéma amélioré ?
C’est le « je recommence en améliorant par mon retour d’expérience« que je qualifie de « bonne résolution » (…)
Article numéro 37 : Ma Meilleure Astuce pour Appliquer vos Résolutions, par Benoit du blog MASTERMIND ATTRACTION.
Ma meilleure astuce : voir vos résolutions comme un jeu
Et si cette année, vous abordiez vos résolutions autrement ?
Ma meilleure astuce : les considérer comme un jeu. Vous êtes le maître du jeu, celui qui définit les règles pour gagner.
Pourquoi ça marche ? (…)
Article numéro 38 : Les 3 A par le 3 2 1 pour des changements positifs., par Florent du blog Entretien de vos bonsaïs.
Pourquoi se fixer des résolutions ? Tout d’abord, elles nous aident à nous concentrer sur nos objectifs. Ensuite, elles nous motivent à agir. En effet, les bonnes résolutions peuvent transformer notre vie. Pourtant, il est souvent difficile de savoir par où commencer. C’est là que notre méthode entre en jeu (…)
Article numéro 39 : La méthode A.I.S.E.R. : 5 lettres pour tenir toutes vos résolutions (même les plus ambitieuses), par Dieter du blog Combattre la fatigue.
Imaginez Céline, 42 ans, cadre dans une grande entreprise. Elle a fait de longues études, a gravi les échelons pas à pas et gère aujourd’hui une équipe. Ses journées commencent très tôt et se terminent souvent très tard. Sur le papier, tout semble parfait : un bon poste, une vie de famille aimante, des amis proches. Pourtant, chaque début d’année, Céline se fixe des résolutions ambitieuses — reprendre le sport sérieusement, passer plus de temps avec ses enfants, ou même travailler sur un projet personnel comme écrire un livre (…)
Article numéro 40 : Tout Quitter pour Réaliser son Rêve : Une Histoire Inspirante, par Jérôme du blog FRENCH WITH STORIES.
Hugo se lança dans l’écriture avec passion. Chaque matin, il se levait plus tôt pour noter ses idées. Pendant les pauses au travail, il écrivait dans un carnet. Le soir, après avoir couché les enfants, il s’installait à son bureau (…)
Article numéro 41 : L’effet domino : La clé pour tenir vos bonnes résolutions, par Jackie du blog Rester Jeune & Dynamique.
10 astuces pour tenir vos bonnes résolutions
Concentrez-vous sur une seule résolution à la fois
Rester réaliste est essentiel pour atteindre vos objectifs. Concentrez-vous sur une seule résolution claire et précise. Cela facilite votre engagement et vous permet de canaliser votre énergie efficacement. Par exemple, plutôt que d’essayer de tout changer en même temps, choisissez une habitude clé à développer (…)
Article numéro 42 : Comment tenir ses résolutions en 2025 ?, par Sabine du blog Maman Va Bien.
LES CLÉS POUR RÉUSSIR À TENIR SES RÉSOLUTIONS
1. Des objectifs réalistes et spécifiques
Pourquoi ça fonctionne
Un objectif vague comme « je veux être en forme » ne suffit pas. Ce genre de résolution manque de clarté et rend difficile le passage à l’action. Au contraire, un objectif spécifique donne une direction claire.
Comment définir des objectifs spécifiques
- Au lieu de dire : « Je vais être plus active », choisis : « Je vais marcher 20 minutes, trois fois par semaine. »
- Au lieu de : « Je vais mieux manger », décide : « Je vais ajouter une portion de légumes à chaque repas. » (…)
Article numéro 43 : LA meilleure astuce pour transformer tes résolutions en succès durable, par Nanou du blog Mon Revenu Affilié.
Le Déclic pour agir et tenir ses bonnes résolutions
Et si cette année, 2025, devenait différente ? Imagine un instant : cette fois, tu tiens tes engagements. Tu vois les résultats concrets. Tu te sens plus confiant, plus aligné avec tes objectifs. Mais pour y arriver, il ne suffit pas de rêver…
Solution : Dans cet article, je vais te partager « LA meilleure astuce pour transformer tes résolutions en succès durable ». Pas de recette miracle ou de discours motivant « cliché ». Juste une stratégie simple et efficace, avec une pointe d’humour pour pimenter le tout. Tu es prêt ? Allons-y ! (…)
Article numéro 44 : Le Secret des Entrepreneurs Performants : L’Alchimie du Travail Profond pour un Impact Maximal, par Florence du blog COACH4PPOL.
Évaluez et ajustez vos progrès
Pour maintenir votre engagement envers le travail profond et vos résolutions, il est crucial de suivre vos progrès. Utilisez des outils d’auto-évaluation pour mesurer votre progression dans des domaines clés : (…)
Article numéro 45 : Ma meilleure astuce pour appliquer tes bonnes résolutions, par Nathalie du blog Investir à la campagne.
Définir une habitude précise et atteignable pour appliquer ses bonnes résolutions
Plutôt que de se fixer un objectif vague comme “faire du sport”, transformez-le en habitude précise : “faire 10 minutes de stretching tous les matins après le réveil”. Une action concrète et facile à intégrer dans votre routine sera beaucoup plus simple à maintenir (…)
Article numéro 46 : Un peu de légéreté avec sérieux: Chers jeunes, voici ma meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions, par Elisabeth du blog Formations en gériatrie à domicile.
Ma meilleure astuce, c’est de faire évoluer vos habitudes par petites étapes plutôt que de viser la perfection d’un coup. Je sais, on a tendance à vouloir tout réussir tout de suite : obtenir son diplôme, trouver l’emploi de ses rêves, adopter un style de vie plus sain… et on s’imagine que, pour ça, il suffit de changer brutalement de routine. Sauf que, bien souvent, ce “grand saut” est tellement ambitieux qu’il finit par nous décourager si les résultats n’apparaissent pas rapidement (…)
Article numéro 47 : Oubliez les bonnes résolutions ! Adoptez des intentions pour une année plus épanouissante, par Christophe du blog Sur le bon chemin.
Pourquoi les résolutions de l’année échouent souvent
Les résolutions de l’année sont souvent orientées vers des résultats externes et reposent sur l’idée qu’il faut « s’améliorer » ou « se corriger ». Elles dictent : « sois plus performant », « sois plus riche », « sois moins ceci ou cela ». En réalité, elles sont souvent basées sur une logique de manque – ce que vous n’êtes pas encore ou n’avez pas encore atteint.
Ces objectifs, bien qu’étant ambitieux, peuvent rapidement devenir une source de pression, car ils partent d’une obligation de changer, plutôt que d’un véritable désir intérieur (…)
Article numéro 48 : Mon astuce sensorielle simple pour tenir vos résolutions sur la durée !, par Fabienne du blog FL’intérieur.
Mais il n’y a pas qu’une seule manière de s’offrir ce moment de réflexion. Par exemple, vous pouvez garder un carnet sur votre table de nuit. Chaque jour, écrivez-y une phrase, une idée, ou faites un petit dessin inspiré de ce qui vous a marqué.
Personnellement, je pratique le sketchnoting dans un carnet A4, où je consigne chaque semaine des moments importants sous forme de texte ou de petits dessins (…)
Article numéro 49 : Ma meilleure astuce pour tenir mes résolutions, par Stéphanie du blog Zen Au Quotidien.
Il s’agit en fait de traiter chaque résolution que l’on prend comme un but que l’on veut atteindre.
Dans une entreprise, les managers fixent des objectifs à leurs équipes et font régulièrement le point avec elles pour savoir où elles en sont, en réajustant si besoin (…)
Article numéro 50 : Ergonomie : Ma meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions, par Mélanie du blog Avantage Ergonomie.
Comment appliquer cette astuce dans votre vie ?
- Choisissez une seule résolution pour commencer : Découvrez celle qui a le plus d’impact potentiel sur votre bien-être ou votre efficacité.
- Décomposez votre résolution en petites étapes : Simplifiez votre objectif en actions concrètes et réalisables.
- Exemple : Si vous souhaitez mieux gérer votre temps, commencez par planifier chaque journée avec trois priorités claires (…)
Article numéro 51 : La visualisation : la meilleure astuce pour les bonnes résolutions 2025, par Laura du blog Apprendre a lâcher prise.
Qu’est-ce que la visualisation ?
La visualisation est une technique qui consiste à créer des images mentales d’objectifs souhaités dans notre esprit. Utilisée à la fois dans l’hypnose et le développement personnel, elle permet de renforcer la motivation et la confiance en soi. En se projetant mentalement vers les résultats recherchés, la visualisation permet de clarifier ses objectifs, de les ancrer dans notre subconscient et d’influencer notre comportement (…)
Article numéro 52 : Tenir ses bonnes résolutions tout au long de l’année : Ma meilleure astuce, par Solène du blog
Edckinesiologie.
Maintenir la motivation dans les moments difficiles
Le chemin pour tenir sa bonne résolution comporte toujours des obstacles : fatigue, imprévus, perte d’envie…
Une motivation superficielle (comme répondre à une pression sociale) ne suffit pas pour surmonter ces moments. En revanche, une motivation profonde agit comme un ancrage émotionnel. Elle nous rappelle ce que nous avons à gagner, ce qui nous pousse à persévérer (…)
Article numéro 53 : VOS MEILLEURES ASTUCES POUR APPLIQUER VOS BONNES RÉSOLUTIONS, par Wioletta du blog Chanter Vos Projets.
Personnalisez au maximum votre résolution. Testez les différentes manières de vous exercer ou de pratiquer au quotidien votre décision. S’il s’agit par exemple de faire plus de sport, testez les mélanges de techniques qui vous plaisent ou la pratique en salle et la pratique chez vous en visioconférence. Les manières de pratiquer sont infinies. J’applique personnellement un mélange de yoga, de pilates et de chant lors de mes séances d’entraînement corporel. Plutôt que d’en choisir une, j’ai essayé de les combiner à ma manière et le résultat est génial ! A la place de ‘où’, vous pouvez essayer le « et » (…)
Article numéro 54 : Comment réussir et appliquer vos résolutions en habitudes durables ?, par Edouard du blog Edouard LE MINOR.
Les résolutions qui échouent le plus souvent
Quelles sont les résolutions que vous avez abandonnées par le passé ? De multiples exemples :
- Perdre du poids : souvent abandonnée faute de plan alimentaire ou d’exercice réaliste.
- Économiser de l’argent : absence de budget clair ou de suivi régulier des dépenses.
- Apprendre une nouvelle compétence : objectifs trop vagues sans étapes concrètes (…)
Article numéro 55 : Ma meilleure astuce pour appliquer mes bonnes résolutions, par Christelle du blog Estime de soi.
Vous vous dites peut-être, qu’à première vue, ces changements semblent uniquement liés à votre santé. Pourtant, ils peuvent influencer positivement votre énergie, vos relations ou votre productivité. Se questionner de cette façon peut vous aider à développer la motivation nécessaire pour maintenir vos bonnes résolutions (…)
Article numéro 56 : Bonnes Résolutions du Début d’Année pour Lire !, par Christelle du blog Apprendre Et Lire.
Encourager l’interaction avec le texte :
Posez des questions pendant la lecture pour encourager votre enfant à réfléchir à ce qu’il lit. Demandez-lui de prédire ce qui va se passer ensuite dans l’histoire ou de décrire ses personnages préférés. Cette interaction favorise la compréhension et l’analyse du texte (…)
Article numéro 57 : Comment créer un engagement durable et réussir vos résolutions, par Beni du blog ÉVEIL DES HYPERSENSIBLES.
Ces résolutions, bien que n’étant pas strictement SMART, sont un excellent point de départ pour rechercher des objectifs qui favorisent la transformation personnelle. Ces résolutions ne se mesurent pas forcément dans le temps, mais leur application régulière est le fondement de progrès continus dans notre vie (…)
Article numéro 58 : 3 Astuces pour tenir vos bonnes résolutions… ET cette fois, on s’y tient (promis !), par Raphaële du blog Raphaële Vallauri.
Ah, janvier… Ce moment magique où l’on rêve d’un nouveau départ : « Cette année, je vais courir tous les matins, manger bio et devenir une meilleure version de moi-même ! » Mais réalité oblige, dès février, beaucoup se retrouvent à troquer leurs baskets contre un plaid. Une étude révèle que 92 % des résolutions ne tiennent pas au-delà du premier mois. Heureusement, tout n’est pas perdu ! Avec les bonnes techniques, cette année peut être celle du changement durable (…)
Article numéro 59 : Comment j’ai transformé mes résolutions en jeu (et pourquoi vous devriez essayer), par Célia du blog La Vie en Jeu.
Les avantages de transformer mes résolutions en jeu
Depuis que j’ai adopté cette approche ludique :
- Je reste motivée : Chaque jour est une opportunité de progresser, et chaque petite victoire me donne envie de continuer. Pour les plus créatifs, vous pouvez dessiner votre alias et lui rajouter de l’équipement pour le rendre de plus en plus classe !
- Je gère mieux mes priorités : Les tâches importantes mais moins attrayantes trouvent leur place grâce aux points bonus (…)
Article numéro 60 : Le Ramadan : Une Opportunité Unique pour Tenir Tes Résolutions, par Noureddy du blog La Madrasa des Papas.
Le 1er janvier est souvent vu comme le jour idéal pour prendre des résolutions, symbolisant le renouveau, un nouveau départ et l’opportunité de laisser derrière soi les erreurs du passé. En théorie, c’est inspirant. Mais en pratique, devenir meilleur ne se fait pas d’un simple coup de calendrier. Cela demande une préparation et un contexte favorable – deux éléments que le 1er janvier, avec ses contraintes et distractions, n’offre pas vraiment (…)
Article numéro 61 : Ma meilleure astuce pour le TOEIC pour tenir vos bonnes resolutions en 2025, par Asma du blog Aide test anglais.
Impliquez-vous émotionnellement dans votre objectif
Le manque de motivation est souvent lié à un manque de connexion émotionnelle avec l’objectif. Pour rester engagé dans votre résolution TOEIC :
- Visualisez votre succès : Imaginez-vous recevant votre score élevé et l’impact positif sur votre carrière ;
- Créez des récompenses : Offrez-vous une petite récompense chaque fois que vous atteignez une étape clé (par exemple, un dîner au restaurant ou une journée off au spa^^) ;
- Entourez-vous de soutien : Rejoignez des groupes d’étude TOEIC ou des communautés en ligne pour partager vos progrès et rester inspiré (…)
Article numéro 62 : Le tri énergétique, mon astuce pour tenir les bonnes résolutions, par Christelle du blog Booster son Energie Vitale.
Pour démarrer 2025 en beauté, j’ai décidé de partager avec vous ma meilleure astuce pour appliquer et tenir les bonnes résolutions : le tri énergétique. Cette méthode de début d’année se déroule en trois étapes afin de se délester des charges inutiles qui pèsent sur le corps, l’esprit et les émotions. En appliquant ces conseils simples mais efficaces, vous accueillerez le renouveau avec plus de légèreté, de clarté et de vitalité. C’est garanti ! (…)
Article numéro 63 : Des astuces solaires pour choisir et appliquer vos bonnes résolutions de la Nouvelle Année 2025, par Emmanuel du blog Rayonne comme un Soleil.
Les 3 premières sont les objectifs les plus importants pour vous à mettre en place. Une autre façon de les regrouper est de différencier les 10 idées en 2 catégories : d’un côté les objectifs personnels et de l’autre les objectifs professionnels. Pour Dans ce cas, et pour chaque groupe, il suffit de noter les objectifs de 1 à 5. Finalement, tu obtiens une ou deux listes de tes objectifs fondamentaux pour cette année (…)
Article numéro 64 : Bonnes résolutions : comment les tenir ?, par Sophie du blog Sophie Choquet.
De mon côté, je me lance de nouveaux petits ou grands défis chaque année. Et pour passer à l’action, je me sens chanceuse : j’ai trois dispositions naturelles utiles, que je peux mobiliser pour atteindre mes objectifs, et que je conseille de cultiver ou de stimuler, si elles font un peu défaut.
1. Aimer apprendre, évoluer, explorer, tirer des leçons de vie, se renouveler ou se réinventer / versus stagner, se résigner, ou rester sur ses acquis ou dans sa « zone de confort » (…)
Article numéro 65 : 2025: projets et bonnes résolutions, par Vincent du blog 3D Model Auto.
L’idée de travailler en équipe peut sembler évidente, mais dans le cadre de résolutions personnelles, elle est souvent sous-estimée. Pourtant, collaborer avec d’autres permet de créer un engagement mutuel qui stimule la motivation et garantit des progrès réguliers. Voici comment j’ai structuré ma résolution autour de la collaboration : (…)
Article numéro 66 : Dépression : des bonnes résolutions simples et faciles à tenir cette année, par Julie du blog Sortir De Sa Dépression !.
Le piège des objectifs trop ambitieux
On l’a tous et toutes déjà largement vécu au 1er janvier…
On décide de reprendre sa vie en main et de se forger de nouvelles habitudes !
On se promet de se mettre au sport, de manger sainement, de méditer tous les jours etc.
Ces résolutions, même pleines de bonnes intentions, peuvent malheureusement vite devenir écrasantes.
Quand on est déprimé·e, elles peuvent même s’avérer franchement contre productives ! (…)
Article numéro 67 : Réveiller le Flair Originel : Sentir pour transformer ses résolutions, par Marianne du blog Olfactive Connexion.
Au-delà du citron : explore d’autres senteurs
• Pour la concentration : Romarin, menthe poivrée
• Pour le calme : Lavande, camomille
• Pour l’énergie : Pamplemousse, bergamote
• Pour la créativité : Orange douce, basilic (…)
Article numéro 68 : Votre meilleure astuce pour tenir vos bonnes résolutions : le plaisir, par Pascale du blog Chien de Wouf.
Associez vos résolutions à ce que vous aimez déjà
Si vous aimez la cuisine, votre résolution de manger plus sainement peut inclure la préparation de recettes maison pour votre chien. Cela vous motivera à cuisiner davantage tout en offrant une alimentation de qualité à votre compagnon (…)
Article numéro 69 : Rénover des Meubles et Créer un Intérieur Unique : Mon Astuce Pour relever mon défi 2025, par Aurélie du blog Des projets plein les meubles.
Dans cet article, je vais vous expliquer comment j’ai défini mon objectif, les étapes que je prévois pour l’atteindre et la méthode que j’ai mise en place pour avancer, pas à pas. Mon ambition est de vous inspirer et de vous montrer que, vous aussi, vous pouvez vous fixer un objectif concret et vous donner les moyens d’y parvenir. Que ce soit pour rénover quelques meubles, repenser une pièce ou vous lancer dans un projet plus ambitieux, ensemble, nous pouvons échanger nos expériences, célébrer nos progrès et surmonter les obstacles (…)
Article numéro 70 : 10 meilleures astuces pour appliquer mes bonnes résolutions en 2025, par Nathanael du blog Buziness 24.
Formuler de bonnes résolutions claires et réalistes
La clarté est la première étape vers le succès. Plutôt que de dire « je veux être en meilleure forme », précisez votre objectif en disant : « je vais courir 3 fois par semaine pendant 30 minutes ».
Des objectifs spécifiques et mesurables nous permettent de suivre nos progrès et d’éviter de nous perdre dans des aspirations trop vagues.
De plus, soyons réalistes (…)
Voilà qui conclut ce récapitulatif des précieuses astuces partagées par nos 70 blogueurs invités. Nous espérons sincèrement que ces conseils vous inspireront à cultiver une sérénité accrue et à aborder vos résolutions personnelles avec une envie renouvelée.
Cet article se veut un véritable trésor de relaxation, regorgeant de secrets dévoilés pour vous aider à lâcher prise.
Et vous, quelles sont vos méthodes personnelles pour appliquer ses bonnes résolutions ? N’hésitez pas à partager vos expériences dans les commentaires. Nous serions ravis de découvrir vos propres astuces et de poursuivre cet échange enrichissant.
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