Beaucoup de gens trouvent qu’il est très difficile de terminer un essai de 30 jours lorsqu’ils veulent acquérir une nouvelle habitude ou explorer un nouveau mode de vie, comme devenir végétalien ou se lever à 5 h du matin. Ils abandonnent généralement au bout de quelques jours. Cela est souvent dû au fait qu’ils n’ont […]