Tag Archives: performances

L’approbation silencieuse

Supposez que votre enfant se comporte mal juste en face de vous, mais que vous ne dites rien. Ou supposez que vous gérez des gens au travail, et que vous remarquez qu’un de vos subalternes fait une grosse erreur, mais que vous ne vous embêtez pas à lui faire remarquer. C’est de l’approbation silencieuse. Évidemment […]

L’entraînement progressif

Une super idée que j’ai apprise grâce à la musculation est le concept de l’entraînement progressif. L’entraînement progressif signifie que vous augmentez graduellement les poids que vous soulevez (au fil des semaines, des mois, et des années), comme ça vous avez toujours un haut niveau de défi dans votre entraînement. En termes plus larges, l’entraînement […]