Le sport en polyphasique
Comme le sommeil polyphasique m’a fourni énormément de temps libre chaque jour, j’ai décidé de dédier une partie de ce temps à l’amélioration de ma forme physique. Je fais régulièrement du sport depuis plus de 15 ans maintenant (avec quelques périodes de repos ne durant jamais plus de quelques mois), mais je me suis presque […]
L’autodiscipline : Acceptation
Le premier des cinq piliers de l’autodiscipline est l’Acceptation. L’Acceptation signifie que vous percevez précisément la réalité et que vous reconnaissez consciemment ce que vous percevez. Cela peut sembler simple et évident, mais dans la pratique c’est extrêmement difficile. Si vous connaissez des difficultés chroniques dans un domaine particulier de votre vie, il y a […]
