1 an de jeûne intermittent, et jeûne de 3 jours : le Bilan
Ressources : Vidéo complémentaire sur le jeûne de 3 jours : J’ai testé le JEÛNE pendant un week-end La vidéo « 40 Days of Water Fasting » Quelques références scientifiques du jeûne de 3 jours : T. B. Osborne, L. B. Mendel, and E. L. Ferry, “The Effect of Retardation of Growth upon the Breeding Period and Duration of […]
30 jours de jeûne intermittent 16/8
Dimanche dernier, j’ai terminé un jeûne intermittent de 30 jours. Cette expérience m’a permis de tester plusieurs variations. Chaque jour, je jeunais pendant 16 heures et je mangeais uniquement pendant 8 heures. Dans cet article, j’aimerais vous dire comment cette expérience s’est déroulée. Parmi les différents essais de 30 jours que j’ai effectués, celui-ci a […]
