Réduire l’effort mental — Partie 6
Notre série sur « comment réduire l’effort mental » se poursuit et voici à présent le sixième épisode. En faire moins L’une des solutions les plus efficaces (et pourtant peu utilisée) pour réduire l’effort mental, c’est simplement en faire moins. Supprimez certains engagements, déclinez certaines invitations, retirez-vous de certains projets jusqu’à ce que vous soyez moins débordé. […]
L’autodiscipline : Application
L’application, c’est un travail difficile. Mais comparé au fait de travailler dur, être appliqué ne nécessite pas forcément travailler sur quelque chose qui représente un défi ou qui est difficile. Cela signifie simplement prendre le temps. Vous pouvez être aussi appliqué en faisant un travail facile que difficile. Imaginez que vous avez un bébé. Vous […]
