Category Archives: Gestion du temps

Le sommeil biphasique

Récemment j’ai décidé de tester le sommeil biphasique, autrement dit dormir en deux cycles distincts pendant chaque période de 24 heures. Cela ne sera certainement pas ma première expérience sur le sommeil. J’ai déjà écrit sur comment devenir un lève-tôt, et j’ai dormi en polyphasique pendant 5 mois et demi. Le sommeil polyphasique était une expérience […]

Productivité 101

Hier soir j’ai partagé quelques astuces de productivité avec mon club Toastmasters, donc j’ai pensé que ce serait une bonne idée de les partager également avec vous. Ces astuces ne sont pas compliquées, mais elles se sont avérées très efficaces pour moi et beaucoup d’autres. Vous les avez probablement déjà entendues avant, donc si c’est […]

L’attention

Dans la vie il y a une multitude de préoccupations auxquelles vous pouvez accorder votre attention. il y a aussi des choses que vous faites pour votre propre considération. Une partie significative de la vie consciente inclut de décider de ce qui mérite votre attention et dans quelle mesure, et de décider de ce qui […]

Une semaine on, une semaine off

Si vous avez envie de booster votre productivité bien au-delà des résultats que vous obtenez avec le schéma de travail de 9h à 17h, une alternative intéressante niveau temps de travail est d’envisager l’approche Une semaine on, une semaine off. Au lieu de travailler semaine après semaine, vous alternez entre une semaine de travail intensif […]

Les réseaux sociaux : repenser la productivité

Est-ce que les réseaux sociaux sont globalement une perte de temps ? Sont-ils une forme de divertissement futile qui vous distrait des choses importantes de la vie ? Comment utiliser facebook professionnellement? Est-ce que cela a le moindre sens point de vue productivité de passer du temps sur les réseaux sociaux, ou est-ce simplement une […]

Un salaire fixe est un choix idiot

Vivez-vous avec un salaire fixe, gagnant la même quantité d’argent fin de mois après fin de mois ? Peut-être que vous choisissez d’ajuster le coût de votre vie ou de l’élever de temps en temps (ou de souffrir d’une baisse de salaire ou d’une diminution de vos heures), mais mis à part les changements majeurs comme […]

Le calibrage

En termes de développement personnel, le calibrage est le processus d’amélioration progressive de vos pensées, de vos attitudes, et de votre comportement jusqu’à trouver votre équilibre et atteindre un stade où vous pouvez obtenir systématiquement les résultats que vous désirez. Tout comme vous pourriez calibrer un instrument scientifique pour qu’il fournisse toujours des mesures précises, […]

Transformer ses objectifs en habitudes

Chaque fois que vous définissez un nouvel objectif, vous avez peu de chances de l’atteindre si vos habitudes ne sont pas déjà un soutien pour lui. Si votre objectif va à l’encontre de vos habitudes actuelles, vous aurez besoin de changer vos habitudes pour atteindre votre objectif. Supposez que vous ayez pour objectif d’écrire un […]

Que faire si vous avez beaucoup de centres d’intérêt différents et que vous n’arrivez à vous engager dans aucun d’eux ?

Si vous êtes attiré par beaucoup de projets différents et que vous n’arrivez pas à en choisir un  de ces centres d’intérêts pour en faire votre carrière, votre majeure à l’université, ou votre source de revenus, alors c’est bon pour vous ! Léonard de Vinci était dans le même bateau. Et il est considéré par beaucoup […]

Comment tenir des habitudes qui ne sont pas quotidiennes

Avez-vous déjà dérapé en essayant de mettre en place ou de tenir une habitude qui n’est pas quotidienne, comme faire de l’exercice 3-4 jours par semaine ou se lever à 5 heures le week-end ? Je vais partager dans cet article quelques idées simples pour vous aider à tenir plus simplement ce genre d’habitudes. Si vous faites […]