Depuis des années, je recommande les essais de 30 jours comme moyen d’adopter une nouvelle habitude ou d’en remplacer une mauvaise. De nombreuses personnes, y compris moi, ont eu recours à cette pratique pour réussir à changer leur comportement — et à s’y tenir. Il est temps maintenant de passer à la version avancée : […]
Parmi tous nos défauts, il y en a qui nous pénalisent d’abord nous-même car ils nous empêchent de réaliser nos objectifs…… En pôle position de ceux-là, on trouve sans conteste la procrastination … Cette attitude qui nous permet de nous maintenir dans notre zone de confort… au prix d’un sentiment de culpabilité dont il sera […]
Avez-vous un emploi ou un plan de carrière qui vous aide à faire le meilleur travail de votre vie ? Si je demandais cela à plusieurs personnes, certaines riraient du ridicule de cette question parce que c’est une norme qu’elles n’ont jamais été près d’expérimenter. Alors une réponse blasée est tout ce qu’elles pourraient trouver. Par […]
Beaucoup d’entrepreneurs ont du mal à quitter l’étape de travail personnel pour déléguer. Du coup ils ont souvent peur de déléguer. Ressources : Voici une vidéo complémentaire : Les 4 premières choses importantes à déléguer en tant qu’entrepreneur Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne. Alors soyez […]
La procrastination, l’habitude de reporter les tâches à la dernière minute, peut constituer un problème majeur dans votre carrière et dans votre vie personnelle. Ses effets secondaires comprennent des opportunités manquées, des heures de travail frénétiques, le stress, le surmenage, le ressentiment et la culpabilité. Cet article explore les causes profondes de la procrastination et […]
Vous devenez une personne performante lorsque vous atteignez les objectifs que vous vous fixez. Si vous réalisez vos projets, vous êtes une personne performante, un gagnant ! Si vous vous fixez des objectifs sans les atteindre, alors vous n’êtes pas une personne performante. C’est une façon simple et binaire de décrire la réussite. Accomplir signifie […]
Pouvez-vous en toute conscience admettre que lorsque vous passez 8 heures, voire plus, dans votre bureau, vous ne réalisez qu’une ou deux heures de travail réel et significatif ? Combien de jours de ce genre vous faut-il pour accepter qu’il est grand temps que vous revoyiez sérieusement votre motivation, votre conduite et l’objet de votre […]
Ressources : La vidéo : Comment devenir discipliné et enfin arrêter de procrastiner tout le temps L’étude scientifique dont je parle dans la vidéo ; The effects of respiratory sinus arrhythmia biofeedback; on heart rate variability; and posttraumatic stress disorder symptoms: a pilot study. Discipliné votre esprit Cliquez ici sur le bouton “Youtube”; rouge […]
Je me suis lancé dans Trello cette semaine. Trello est un service en ligne gratuit pour la gestion des tâches et des projets. J’ai maintenant 17 tableaux différents de Trello pour gérer divers projets. Vous me connaissez – quand je me lance dans quelque chose de nouveau, j’aime y plonger complètement : la meilleure façon […]
Il y a quelques semaines, j’ai décidé d’essayer une expérience simple. J’ai choisi de consulter mes mail et mes comptes de médias sociaux uniquement trois fois par semaine. Je voulais voir quel effet ce rythme moins fréquent et non quotidien aurait sur ma productivité et mes connexions sociales. Il y a de nombreuses années, lorsque […]