7 astuces pour améliorer votre intelligence émotionnelle au travail
Introduction à l’intelligence émotionnelle L’intelligence émotionnelle (IE) est un concept psychologique qui a gagné en popularité grâce aux travaux de chercheurs comme Daniel Goleman. Selon Goleman, l’IE se compose de cinq dimensions principales : la conscience de soi, la maîtrise de soi, la motivation, l’empathie et les compétences sociales. Ces éléments permettent à une personne de mieux comprendre et gérer ses propres […]
9 activités pour réduire à fond son stress
Ressources: La pépite de cette semaine est tirée de la vidéo « Comment ne plus être stressé : 9 astuces scientifiquement prouvées« Ma méditation préférée Cliquez ici sur le bouton « Youtube » rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne. Et lorsqu’une vidéo géniale est publiée, on va vous informer.
