Tag Archives: vaincre la procrastination

5 étapes pour s’endormir avec une mentalité de champion

Pour les lecteurs qui sont plus productifs lorsqu’il travaillent le soir, je vous invite à lire cet article jusqu’au bout pour adapter cette méthode à vos besoins. J’ai souvent entendu dire que “l’avenir appartient aux gens qui se lèvent tôt”. Cette maxime est en partie vraie. Toutefois on oublie de mettre l’accent sur l’importance de […]

Comment arrêter immédiatement de procrastiner, les 2 hacks simples

 Ressources : La vidéo : Comment devenir discipliné et enfin arrêter de procrastiner tout le temps L’étude scientifique dont je parle dans la vidéo : The effects of respiratory sinus arrhythmia biofeedback on heart rate variability and posttraumatic stress disorder symptoms: a pilot study. Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous […]