Tag Archives: relaxation

Sommeil polyphasique – Un an plus tard

Cela fait près d’un an que j’ai mis fin à mon expérience de sommeil polyphasique. Si vous n’avez pas suivi cette expérience, pendant 5 mois et demi j’ai suivi un schéma de 20 minutes de sommeil toutes les quatre heures – 6 siestes pendant chaque période de 24 heures, environ 2 heures de sommeil par jour. […]

10 façons de relaxifier votre espace de travail

Certaines personnes prétendent bien travailler dans un environnement stressant. Je n’en fais pas partie. Ma productivité est meilleure quand je suis totalement relax. Avec des buts qui inspirent je ressens quand même une envie positive de faire le travail, mais la pression pour aller travailler vient de la passion et non de la peur. L’an […]

10 façons d’optimiser vos journées normales

Il y a plusieurs années, un ami et moi discutions du sens de la vie. Il a dit « Je ne pense pas que le but de la vie soit d’atteindre un certain niveau de succès extérieur. Je crois que nous sommes en fait ici pour acquérir et apprécier des expériences. » Cette conversation s’est déroulée il […]