Dépasser la pensée positive auto-illusoire
Une critique habituelle de la pensée positive est qu’elle auto-illusionne. On peut penser aux images du Saturday Night Live, avec les affirmations quotidiennes de Stuart Smalley : « Je suis suffisamment bon, je suis assez intelligent, et nom d’un chien, les gens m’apprécient ! » Pour ma part je trouve cette critique parfaitement valable. Je n’utilise pas […]
Surmonter les émotions négatives et booster votre motivation
Les états d’émotions négatives peuvent réellement ruiner votre journée. Stress prolongé, dépression, ou colère ne mènent clairement pas à des hauts niveaux de performance. Et le pire est que ces états émotionnels ont tendance à être auto-persuasifs. Travailler tout en étant extrêmement stressé peut mener à encore plus de stress. La dépression et l’inquiétude peuvent […]
