Aimez les bombes

Idées

Avez-vous la sensation que la pauvreté, la guerre, la famine, la maladie, l’emprisonnement, etc., sont toutes des expériences négatives que nous devrions éviter autant que possible ? Est-ce que ce sont des fléaux dont nous devons débarrasser la planète ? Est-ce que ce sont des choses terribles à vivre pour n’importe qui ? Ces expériences sont là depuis […]

Les sentiments

bonheur

Nos sentiments sont une réponse naturelle à nos pensées et à nos intentions. Nous ne choisissons pas vraiment nos sentiments de façon directe. Nos sentiments sont un mécanisme de feedback. Ils nous indiquent si nous sommes en adéquation avec nos véritables désirs (sentiment positif) ou en inadéquation (sentiment négatif). Pour le dire simplement, nous nous […]

Comment arrêter de se plaindre

Se plaindre

Peut-être que l’étape la plus importante pour perdre l’habitude de se plaindre est de déconnecter le comportement indésirable de votre identité. Une erreur commune que font les plaintifs chroniques est de s’identifier personnellement aux pensées négatives qui traversent leur esprit. Il faut donc arrêter de se plaindre. Une telle personne pourrait admettre « Je sais que […]

Surmonter l’addiction aux infos

Addiction aux écrans

Il y a un peu plus de 30 jours, j’ai décidé de faire un jeûne d’infos, en utilisant ma fidèle méthode d’essai de 30 jours. J’avais déjà arrêté les infos à la télé et les journaux, mais j’ai encore l’habitude de jeter un œil sur Yahoo News ou CNN tous les jours ou les 2 […]

Posez vos questions – Rester conscient quand on vous attaque

Calme dans la tempête

Comment puis-je garder une estime personnelle élevée à la lumière des fréquents retours négatifs que je reçois ? J’essaye de garder une attitude positive, mais je suis si facilement rabaissé par les gens qui m’entourent. Leurs mots et leurs actions déclenchent souvent chez moi des sentiments d’irritation, de colère, de stress, de dépression, etc. Il semble […]

Surmonter la dépression

indépendamment

Plus tôt dans la semaine j’ai écrit sur la façon d’aider les gens négatifs  à surmonter une dépression. Mais si vous étiez celui dont les sentiments sont négatifs de manière chronique ? Dans cet article je vais vous donner un processus pour vous aider à sortir des états émotionnels négatifs, pas seulement de façon temporaire mais […]

Comment aider les gens négatifs

Noyade

.Beaucoup de gens m’ont demandé comment ils pouvaient aider quelqu’un qui était coincé dans les pensées négatives ou la dépression. Voici quelques astuces sur la façon de faire cela. Peu importe ce qui arrive, restez positif Une fois, je suis passé rendre visite chez lui à une vieille connaissance, et dès que je l’ai vu, […]

Surmonter les émotions négatives et booster votre motivation

Les états d’émotions négatives peuvent réellement ruiner votre journée. Stress prolongé, dépression, ou colère ne mènent clairement pas à des hauts niveaux de performance. Et le pire est que ces états émotionnels ont tendance à être auto-persuasifs. Travailler tout en étant extrêmement stressé peut mener à encore plus de stress. La dépression et l’inquiétude peuvent […]