Sommeil polyphasique – Un an plus tard

Qualité du sommeil

Cela fait près d’un an que j’ai mis fin à mon expérience de sommeil polyphasique. Si vous n’avez pas suivi cette expérience, pendant 5 mois et demi j’ai suivi un schéma de 20 minutes de sommeil toutes les quatre heures – 6 siestes pendant chaque période de 24 heures, environ 2 heures de sommeil par […]

Comment se lever immédiatement quand votre réveil sonne

Sommeil

Quand mon réveil sonne, je n’arrive pas à me lever le matin. Est-ce là ce que vous traversez chaque matin ? Est-il difficile pour vous de vous lever immédiatement ? Vous arrive-t-il de taper sur le bouton de rappel et de retourner dormir ? Cela a été également une partie de mon rituel de réveil quotidien. Quand mon […]

Êtes-vous prêt à passer à l’action maintenant ?

Après une reprise des marchés boursiers, beaucoup d’investisseurs vont vendre une partie de leurs actions pour « bloquer leurs gains ». Ils décident ainsi de passer à l’action en retirant leur argent et touchent les bénéfices qu’ils ont accumulés. Cela est fait en partie pour s’assurer que les bénéfices de leurs efforts sont réellement là […]

Prendre des risques intelligemment

Prendre des risques fait partie intégrante de la vie professionnelle et personnelle, mais si peu de gens savent comment le gérer de façon adéquate. Le mot risque a une connotation légèrement négative ; cela implique du danger, de la tension, et peut-être une perte. Mais le risque a aussi un côté positif, la chance de gagner […]

Moins regarder la télé

Socrate pensait que le savoir et la moralité ne faisaient qu’un. En d’autres mots un comportement immoral est du à un manque de savoir ou de compréhension. Si vous êtes conscient de tous les faits ─ les vrais faits, pas les assumés ─ vous pouvez vous attendre à vous comporter de façon morale et rationnelle. […]

Maîtrisez les bases

Si je pouvais dire que j’ai un super-pouvoir  ce serait celui d’apprendre très vite. Plus que tout autre capacité, celle-ci a été celle qui m’a le plus apporté sur le long terme. Même quand je ne suis pas particulièrement bon dans quelque chose à l’origine, je suis généralement capable de l’apprendre et de l’assimiler rapidement. […]

Liberté et responsabilité entrepreneuriales

Je n’ai travaillé qu’une seule fois comme employé dans ma vie. En 1992 j’ai eu un job à mi-temps dans un petit magasin de détail indépendant, et je gagnais 6$ de l’heure. Cela ne m’a pas pris longtemps de réaliser que je ne voulais plus avoir d’autre job ─ jamais. Ce n’est pas vraiment que […]

Le meilleur endroit où investir votre argent

Le meilleur endroit où investir votre argent est vous-même. Le taux de retour sur investissement dans votre propre savoir et vos propres compétences sera bien plus élevé que tout ce que vous trouverez en actions, obligations, ou autres investissements. Dans certains cas vous pouvez même mesurer le taux de retour. Disons que vous achetez un […]

Supprimer les tracas

;;Parfois quand nous sommes concentrés sur toutes les choses importantes à faire, les petites choses commencent à s’empiler graduellement. Je ne parle pas des petites choses qui sont perpétuellement sur votre liste de choses à faire et que vous ne trouvez jamais le temps de faire ni de comment les supprimer. Je parle des petites […]

Soyez proactif

« Être proactif » est l’habitude numéro 1 dans le livre Les 7 habitudes des gens les plus efficaces de Steve Covey. Et être proactif signifie prendre le contrôle de votre vie de façon consciente, de fixer des objectifs et de travailler pour les atteindre. Plutôt que de réagir aux évènements et d’atteindre les opportunités […]