Tag Archives: effort mental

Réduire l’effort mental — Partie 2

Le présent article est le deuxième de la série intitulée « réduire l’effort mental ». Les pensées distrayantes sont une source majeure de gaspillage d’énergie mentale. Dans cette partie, nous allons donc aborder quelques moyens de réduire les distractions internes avec un  outil de productivité. Videz-vous la tête L’une des raisons pour lesquelles nous nous attardons sur […]

Réduire l’effort mental — Partie 1

La charge cognitive est l’effort mental nécessaire pour mener à bien une tâche ou un projet. Si vous pouvez réduire la charge cognitive moyenne de vos journées, elles seront plus faciles et moins stressantes, vous pourrez accomplir beaucoup plus de choses et finir en étant moins fatigué. Vous disposerez également de ressources mentales supplémentaires que […]