Tag Archives: dormir

Se remettre de la maladie

J’ai été malade ces derniers jours. C’était une maladie étrange. J’ai attrapé un petit rhume à la fin de notre voyage récent à New York, et il a semblé que je m’en remettais bien. C’était la première fois que je tombais malade depuis plus de 10 mois. Mais plusieurs jours plus tard, je me suis […]

Comment se réveiller en se sentant totalement alerte

Votre réveil sonne à 5 heures, et vous sautez immédiatement du lit sans y réfléchir à deux fois. Dans votre adaptation au monde éveillé, vous sentez à peine un léger engourdissement, même en le cherchant. Vous vous levez et vous vous étirez, vous sentant totalement alerte, totalement conscient, et impatient de commencer votre journée. La […]

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Comment devenir un lève-tôt

Il est bon d’être debout avant le lever du jour, car de telles habitudes contribuent à la santé, la richesse, et la sagesse. – Aristote Les lève-tôt sont-ils nés comme ça ou le sont-ils devenus ? Dans mon cas, c’est sûr que je le suis devenu. Quand j’avais à peine 20 ans, j’allais rarement au […]

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