Tag Archives: adaptation

30 jours à Disneyland — Jour 11

Les jours commencent à se confondre, comme s’il s’agissait d’un flux continu qui ne s’arrête jamais. Parfois, nous avons du mal à nous souvenir de ce que nous avons fait au cours de la dernière semaine et demie. Je pense que les choses se passent ainsi parce que je me concentre principalement sur le moment […]

Parti pris pour l’action

« L’homme raisonnable qui a un un fort parti pris pour l’action s’adapte au monde ; l’homme déraisonnable persiste à essayer d’adapter le monde à lui. Tout progrès dépend donc de l’homme déraisonnable. » – George Bernard Shaw En lisant les biographies d’hommes et de femmes qui ont très bien réussi, un thème est fréquemment […]

Sommeil polyphasique – Un an plus tard

Cela fait près d’un an que j’ai mis fin à mon expérience de sommeil polyphasique. Si vous n’avez pas suivi cette expérience, pendant 5 mois et demi j’ai suivi un schéma de 20 minutes de sommeil toutes les quatre heures – 6 siestes pendant chaque période de 24 heures, environ 2 heures de sommeil par […]

La résistance sociale

La résistance sociale est ce qui arrive quand vous vivez un changement personnel significatif, mais que tout le monde autour de vous continue à vous traiter comme avant. Supposez que vous avez décidé de changer de carrière. Même si vous travaillez toujours dans votre ancien travail, mentalement vous avez déjà passé le cap vers le […]

Sommeil polyphasique 2.0

Ces dernières semaines, j’ai essayé différents ajustements dans ma routine de sommeil polyphasique. Je sentais que mon habitude de dormir de cette façon était assez ancrée pour que je me permette de faire quelques expériences. Je me suis dit que comme c’était maintenant mon modèle par défaut, je n’allais pas tout faire foirer si je […]

Les mutants polyphasiques

Aujourd’hui un visiteur m’a transmis un lien vers un long article à propos du sommeil polyphasique. L’article a pour but d’essayer d’écarter la possibilité de tout sommeil polyphasique pour les êtres humains en se référant à de nombreuses ressources, notamment en notant le grand nombre de blogueurs qui ont tenté de s’y adapter. Voici mon […]

Mise à jour de sommeil polyphasique – jour 60

Aujourd’hui est le 60ème jour depuis le début de l’expérience du sommeil polyphasique. Il est difficile de se dire que seulement 60 jours ont passé – je me suis plutôt à 120 jours. Ces dernières semaines, j’ai reçu des mails quotidiens contenant des questions à propos de cette expérience. J’ai répondu à beaucoup de ces […]

Journal de sommeil polyphasique – Jours 8 à 11

Étant donné que mon expérience de sommeil polyphasique me semble très bien se passer, j’ai décidé de lui ajouter un test supplémentaire ces derniers jours pour mieux sentir ses frontières et ses limites. Cela aurait pu être un peu prématuré, étant donné que je ne fais ça que depuis une semaine, mais l’opportunité était là, […]

Journal de sommeil polyphasique – Jours 5 et 6

Jour 5 Mon expérience de sommeil polyphasique des dernières 24 heures n’a pas été aussi bonne qu’au jour 4. Mes siestes n’étaient pas aussi récupératrices, et j’ai passé la majeure partie de la nuit dernière à me sentir somnolent. J’ai ajouté quelques siestes supplémentaires pour passer la nuit. Cela a semblé aider, et j’ai finalement […]

Journal du sommeil polyphasique – Jours 3 et 4

Note : cet article est une traduction de l’article Polyphasic Sleep Log – Day 3 et Polyphasic Sleep Log – Day 4 deSteve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Jour 3 : Il semble que l’adaptation au sommeil polyphasique commence à prendre racine. Je commence enfin à faire des rêves pendant […]