Tag Archives: adaptation

Parti pris pour l’action

Note : cet article est une traduction de l’article Action Bias de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! « L’homme raisonnable s’adapte au monde ; l’homme déraisonnable persiste à essayer d’adapter le monde à lui. Tout progrès dépend donc de l’homme déraisonnable. » – George Bernard Shaw En lisant les biographies d’hommes […]

Sommeil polyphasique – Un an plus tard

Cela fait près d’un an que j’ai mis fin à mon expérience de sommeil polyphasique. Si vous n’avez pas suivi cette expérience, pendant 5 mois et demi j’ai suivi un schéma de 20 minutes de sommeil toutes les quatre heures – 6 siestes pendant chaque période de 24 heures, environ 2 heures de sommeil par jour. […]

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La résistance sociale

Note : cet article est une traduction de l’article Social Drag de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! La résistance sociale est ce qui arrive quand vous vivez un changement personnel significatif, mais que tout le monde autour de vous continue à vous traiter comme avant. Supposez […]

Sommeil polyphasique 2.0

Ces dernières semaines, j’ai essayé différents ajustements dans ma routine de sommeil polyphasique. Je sentais que mon habitude de dormir de cette façon était assez ancrée pour que je me permette de faire quelques expériences. Je me suis dit que comme c’était maintenant mon modèle par défaut, je n’allais pas tout faire foirer si je […]

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Les mutants polyphasiques

Note : cet article est une traduction de l’article Polyphasic Mutants de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Aujourd’hui un visiteur m’a transmis un lien vers un long article à propos du sommeil polyphasique. L’article a pour but d’essayer d’écarter la possibilité de tout sommeil polyphasique pour […]

Mise à jour de sommeil polyphasique – jour 60

Note : cet article est une traduction de l’article Polyphasic Sleep Update – Day 60 de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Aujourd’hui est le 60ème jour depuis le début de l’expérience du sommeil polyphasique. Il est difficile de se dire que seulement 60 jours ont passé […]

Journal de sommeil polyphasique – Jours 8 à 11

Étant donné que mon expérience de sommeil polyphasique me semble très bien se passer, j’ai décidé de lui ajouter un test supplémentaire ces derniers jours pour mieux sentir ses frontières et ses limites. Cela aurait pu être un peu prématuré, étant donné que je ne fais ça que depuis une semaine, mais l’opportunité était là, […]

Journal de sommeil polyphasique – Jours 5 et 6

Jour 5 Mon expérience de sommeil polyphasique des dernières 24 heures n’a pas été aussi bonne qu’au jour 4. Mes siestes n’étaient pas aussi récupératrices, et j’ai passé la majeure partie de la nuit dernière à me sentir somnolent. J’ai ajouté quelques siestes supplémentaires pour passer la nuit. Cela a semblé aider, et j’ai finalement […]

Journal du sommeil polyphasique – Jours 3 et 4

Note : cet article est une traduction de l’article Polyphasic Sleep Log – Day 3 et Polyphasic Sleep Log – Day 4 deSteve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Jour 3 : Il semble que l’adaptation au sommeil polyphasique commence à prendre racine. Je commence enfin à faire des rêves pendant […]

Vivre avec vos valeurs, Partie 2

Note : cet article est une traduction de l’article Living Your Values, Part II de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Rien n’est plus sacré que l’intégrité de votre esprit. – Ralph Waldo Emerson Dans la Partie 1 de cet article en deux tomes, vous avez appris […]