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Le développement personnel pour les gens intelligents

Mise à jour des valeurs

Note : cet article est une traduction de l’article Values Update de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

Cette semaine j’ai mis à jour ma liste de valeurs personnelles. Ma liste précédente était (par ordre de priorité) : Valeurs

  1. Évolution
  2. Intelligence / raison
  3. Clarté / concentration
  4. Dynamisme / désir / détermination
  5. Efficacité
  6. Autodiscipline
  7. Santé / vitalité
  8. Succès / réalisation / accomplissement
  9. Application / persévérance / assiduité
  10. Confiance
  11. Ténacité
  12. Courage
  13. Loyauté
  14. Ordre / structure / propreté
  15. Curiosité
  16. Enthousiasme / aventure

Ma nouvelle liste est :

  1. Clarté / concentration
  2. Santé / vitalité / minceur
  3. Paix
  4. Connexion / empathie
  5. Intelligence / raison
  6. Honneur / honnêteté
  7. Courage
  8. Amusement / humour
  9. Excellence / maîtrise
  10. Impact / faire une différence
  11. Évolution

Je mets normalement mes valeurs à jour tous les 3 à 6 mois, et la précédente liste datait d’il y a 5 mois. Ces listes ne représentent pas les valeurs générales de ma vie dans son ensemble. Elles représentent ce sur quoi je veux me concentrer de façon consciente pendant les prochains mois. Elles agissent comme un compas, m’aident à décider de la voie à emprunter chaque fois que j’ai une décision-clé à prendre. Je choisis ces valeurs pour aiguiser ma concentration à court terme, pour pouvoir arriver où je le souhaite dans six mois. Une fois que j’ai atteint cette borne, j’ai généralement besoin de valeurs différentes pour atteindre la suivante.

Si vous avez beaucoup d’objectifs différents, les valeurs vous disent où concentrer votre énergie. Si vous voulez vraiment arrêter de fumer, par exemple, vous pouvez temporairement faire de la santé votre valeur numéro 1, pour que cela guide toutes vos décisions. Une fois que vous êtes content d’avoir réussi à arrêter de façon permanente, alors vous pourriez redescendre la santé dans la liste et vous concentrer sur autre chose pendant un temps.

La plupart des livres que j’ai lus parlant des valeurs n’aborde rien d’autre que les valeurs que vous avez déjà, et cela ne vous apprend que ce que vous avez déjà conditionné. Je trouve beaucoup mieux de lister les valeurs que vous avez besoin de suivre pour obtenir les résultats que vous voulez, puis commencer à prendre des décisions basées sur ces valeurs.

La liste de mes anciennes valeurs représente celles que j’ai sélectionnées pour gérer la transition entre l’édition de jeux vidéo et l’écriture et les conférences à plein temps. Aujourd’hui je travaille déjà comme écrivain et conférencier à plein temps, donc c’était le moment de mettre à jour mes valeurs afin de décider de quelle sorte de compas j’aurais besoin pour la phase suivante, qui est d’établir ma nouvelle carrière sous forme d’entreprise avec un revenu intéressant. Pour le moment mon revenu dans l’écriture et les conférences est globalement de 0 €, donc je n’en suis vraiment qu’au début. Je vais aussi rencontrer un certain nombre de dépenses ces prochains mois ─ en somme travailler dans l’industrie du jeu vidéo pendant dix ans ne m’a pas exactement équipé du genre de garde-robe nécessaire pour les discours professionnels. Je ne possède qu’un seul costume, et je l’ai déjà porté plus de fois cette année que je n’ai du le faire au cours des 10 dernières années. Hmm… Je me demande si ces « habits d’orateur » seraient déductibles de mes impôts. J’imagine que vous pourriez démontrer que c’est le cas. Je vais devoir me pencher là-dessus.

Quelques commentaires sur ces changements de valeurs…

Tandis que je gérais la transition entre mes deux carrières, je voulais évoluer pour être le mieux possible ; c’était la force conductrice derrière ce changement ─ passer à une carrière qui me donnerait un potentiel de croissance bien plus important. Mais j’avais aussi besoin de gérer cet épineux changement avec énormément d’intelligence et de raison et de ne pas me précipiter aveuglément, c’était donc ma valeur numéro 2. Et avec ma valeur numéro 3 de clarté / concentration, j’ai passé beaucoup de temps à réfléchir posément. Même alors, je faisais encore des erreurs (comme commencer un projet de livre que j’ai du par la suite annuler), mais c’était largement du à des facteurs que je ne pouvais anticiper. Dans l’ensemble la transition s’est déroulée en douceur, et en grande partie mieux que mes plans (assez conservateurs) ne le prévoyaient. Les autres valeurs sur ma liste d’origine devraient être assez claires, donc je ne vais pas les expliquer en détails.

En créant ma nouvelle liste de valeurs, j’ai fait passer Clarté / concentration en première place. Je progresse assez rapidement dans un nouveau domaine, donc il est extrêmement important que je ne perde pas de vu mes objectifs et que je sois ultra-concentré dès le début. Tout comme à mes débuts dans le domaine des sharewares, tout produit que je développe aujourd’hui peut encore être en vente dans 10 ans. Les décisions que je prendrai ces prochains mois doivent être aussi précises que possible. Et ces décisions doivent être guidées par une vision aussi claire que le cristal. Le meilleur moyen de prédire l’avenir est de le créer.

Puis, j’ai fait passer Santé / vitalité / minceur en deuxième place. C’est un changement assez brutal pour moi. Les discours en public requièrent beaucoup d’énergie, donc il est difficile d’être un orateur vraiment dynamique si vous n’êtes pas en super forme. Je pense aussi que quand un orateur est en excellente condition physique, cela ne fait qu’ajouter à sa crédibilité. Quand je vois des gens en surpoids parler de réussite, je me demande toujours pourquoi cette personne n’a pas réussi avec son propre corps ; il envoie un message incohérent. Je pèse actuellement 81 kg (pour 1m83), et je veux passer à 75 kg. Ce n’est pas un changement majeur, mais je veux que mes exigences dans ce domaine soient assez élevées au cours des prochains mois. Une fois que j’aurai atteint cet objectif je pourrai redescendre cette valeur de quelques crans. Mais pour l’instant je veux lui accorder de l’importance, donc je fais de la minceur une priorité consciente très élevée. Je pense que la dernière fois que j’ai eu cette valeur si haute dans mon classement était il y a 5 ans quand je m’entraînais 2 à 3 heures par jour (groupe d’entraînement au marathon, musculation, taekwondo). Donc quand je fais de ce domaine de ma vie une priorité, je sais que je peux vraiment aller loin avec. Je comprends maintenant pourquoi Anthony Robbins avait fait de la santé / vitalité sa valeur numéro 1 (quand il écrivait Le géant éveillé) ; il devait être dans une condition physique optimale pour diffuser tant d’énergie en continu dans ses séminaires (qui se déroulaient souvent de 9 heures du matin à 1 heure…du matin, pendant plusieurs jours d’affilée).

La paix est ma nouvelle valeur numéro 3. Cela n’avait jamais fait partie de ma liste auparavant, donc je l’ajoute en partie pour faire l’expérience. Étant donné que je traverse beaucoup de changements en peu de temps, je pense qu’il serait utile de me concentrer consciemment sur le fait de maintenir mon niveau de paix intérieure. Je ne veux pas me tuer à la tâche ou stresser à propos de choses sans importance. Donc c’est une sorte de valeur de « gestion du stress ». La nuit dernière j’ai fait une heure de méditation comme choix conscient de pratique de cette valeur, et cela m’a vraiment aidé à me relaxer. En plus, je pense que cette valeur fonctionne bien avec la suivante…

La numéro 4 est connexion / empathie. Alors que parvenir à ce point dans ma transition impliquait principalement de me concentrer sur des valeurs de « victoire privée », parler et écrire nécessite des valeurs qui sont plutôt des « victoires publiques ». J’ai lu les biographies de beaucoup d’orateurs à succès, et un élément notable est que les grands orateurs sont capables de créer un lien émotionnel profond avec leur public. Ils ne font pas de discours mémorisés ou prémâchés ; ils adaptent le discours en temps réel en fonction de la réponse du public. J’ai été réellement abasourdi d’apprendre que le célèbre discours de Martin Luther King « I Have a Dream » n’était pas préparé ; il était improvisé. Je n’arrive pour l’instant à me servir de cette aptitude d’adaptation au public qu’à un degré très limité. Donc je pense que développer ma compétence de lien émotionnel avec les gens m’aidera beaucoup, pas seulement vis-à-vis d’un public mais aussi en face-à-face. Et puis cette valeur devrait m’aider à éviter le piège du gourou, ce qui arrive lorsque les orateurs donnent l’impression d’être trop parfait, ce qui fait qu’il est beaucoup plus difficile pour le public de créer un lien avec eux. C’est compliqué de trouver l’équilibre entre le fait de fournir des informations utiles et se mettre en avant comme étant un expert, tout en maintenant un lien émotionnel fort avec le public comme étant une personne réelle.

La numéro 5 est juste un changement de place par rapport à la liste d’origine. J’ai ajouté le numéro 6, Honneur / honnêteté, pour me souvenir consciemment de me concentrer sur le fait d’avoir une éthique irréprochable dans toutes mes relations dès le début de cette entreprise. Je ne sais pas si cela sera un problème dans le monde des conférenciers, mais quand j’ai commencé dans le monde des jeux vidéo au milieu des années 90, j’ai rencontré toutes sortes de comportement malhonnêtes et peu honorables en ayant affaire à des éditeurs et des agents, et j’ai essayé de supporter ces gens alors que j’aurais simplement du les éviter. Je veux également être guidé par un fort sentiment d’honneur et d’intégrité. Par exemple, je ne ferais pas de discours qui aiderait McDonald’s à augmenter ses ventes, peu importe la somme qu’ils m’offriraient. Mais je pourrais faire un discours pour aider les employés de McDonald’s à penser plus consciemment à la façon dont leurs actions agissent sur la planète. Et parce qu’il y a beaucoup de corporations dont les actions vont à l’encontre de mon sens de l’éthique, il y a de fortes chances que cette valeur me mène davantage vers des séminaires publics plutôt que vers des discours payés par de grands groupes. Je veux commencer à me concentrer sur cette valeur aujourd’hui, pour ne pas tomber dans le genre de piège consistant à mettre en opposition mes revenus et mon sens de l’honneur. C’était une valeur très facile à satisfaire pour moi dans l’industrie des sharewares car j’avais beaucoup de contrôle sur tout ce qui m’entourait, et il me suffisait de refuser de travailler avec les gens qui étaient malhonnêtes ou peu honorables. Mais depuis que j’évolue en territoire étranger, je tiens à être super prudent dans le choix des gens avec qui je travaille.

Le courage est monté en 7ème place par rapport à la liste d’origine. Je suis sûr que je vais rencontrer plus de situations dans lesquelles je vais devoir utiliser cette valeur pour faire face à des défis pour lesquels je pourrais ne pas me sentir tout à fait prêt.

La numéro 8, Amusement / humour, est là pour me rappeler de me concentrer sur le fait de profiter de ce que je fais et aussi d’ajouter pas mal d’humour dans mes discours. Y injecter de l’humour est indéniablement une de mes forces, et l’humour est un excellent moyen de conserver l’intérêt du public. Mes discours qui comportent beaucoup d’humour ont toujours mieux marché que ceux avec peu ou sans humour, et ils sont également bien plus amusants à déclamer.

Excellence / maîtrise en 9ème place est une nouvelle entrée. Étant donné que je débute juste dans cette nouvelle carrière, il est important pour moi de travailler dur pour devenir très bon dans ce que je fais. Je ne veux pas simplement être un bon orateur ou même un très bon. Je veux être un des meilleurs, ce qui signifie travailler dur ces dix prochaines années pour m’améliorer d’année en année. J’ai aussi appris qu’il est important d’établir des bases assez élevées dès le début ; si vous devenez un professionnel et que vous vous comportez comme un amateur ou n’avez pas un comportement professionnel, vous pouvez briser votre réputation et avoir beaucoup de mal à la réparer. Mais j’ai mis cette valeur en-dessous de celle du courage car je pense qu’il y a plus de risques que je me retienne de faire des choses alors que ce n’est pas nécessaire plutôt que je prenne des challenges pour lesquels je ne suis pas vraiment prêt. J’ai déjà dix ans d’expérience de gestion d’une entreprise à temps plein ; autrement, cette valeur aurait probablement du se trouver plus haut.

En numéro 10, Impact / faire une différence est exactement ce que représente le métier d’orateur pour moi. Toutes les autres valeurs servent à renforcer celle-ci. Et au final, Évolution en 11ème position est là pour me rappeler de continuer à faire des efforts si jamais j’atteins un nouveau plateau à un moment donné.

J’ai pu supprimer plusieurs valeurs de la liste d’origine soit parce que j’ai atteins un point tel que je peux me permettre de les considérer comme acquises pendant un temps, soit parce que je n’ai pas réellement besoin de me concentrer consciemment sur celles-ci pendant cette période. Par exemple, je me sens déjà si dynamique en ce moment que je n’ai pas besoin de penser consciemment à faire des choses qui me dynamisent.

Je suis très content de me nouvelle liste de valeurs, car je pense qu’elle reflète de façon précise ce sur quoi j’ai besoin de concentrer mon attention au cours des prochains mois. Puisque je me base sur ces valeurs pour prendre mes décisions, mon comportement change de concert avec elles, tout comme le font mes résultats. Chaque fois que je dois prendre une décision, je me demande simplement « Qu’est-ce qu’une personne avec ces valeurs dans cet ordre particulier ferait dans cette situation ? » Je ne suis certainement pas toujours parfaitement fidèle à mes valeurs, mais je m’y tiens assez bien pour que cela fasse une grosse différence.

Bien que cet article ne concerne que mes valeurs personnelles, j’espère qu’en lisant tout cela vous aurez trouvé quelques idées que vous pourrez appliquer à votre propre vie pour vivre plus consciemment. Si vous voulez des idées pour réfléchir à vos propres valeurs, j’ai tapé une liste de plus de 400 valeurs (lien en anglais). Je travaille également sur un nouvel article qui approfondit davantage ce sujet et vous guidera dans le processus de création de votre propre liste de valeurs ; avec un peu de chance je vais pouvoir le poster cette semaine.

One Trackback

  • By Vivre avec vos valeurs, Partie 1 on 29 avril 2013 at 18 h 14 min

    […] Dans le cas où vous aimeriez lire un exemple de la façon dont je modifie consciemment mes valeurs quand mes objectifs majeurs changent, vous pourriez aimer lire cet article. […]

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