Le développement personnel pour les gens intelligents

Sommeil

5 étapes pour s’endormir avec une mentalité de champion

Pour les lecteurs qui sont plus productifs lorsqu’il travaillent le soir, je vous invite à lire cet article jusqu’au bout pour adapter cette méthode…

Comment vous endormir en moins de 30 secondes

Il vous faut du temps pour retrouver le sommeil la nuit ?Des idées ne cessent de tourner dans votre esprit avant de pouvoir finalement vous…

Comment s’endormir en moins de 30 secondes

Nous allons partager à présent comment s’endormir en 30 secondes. Est-ce que cela vous prend du temps de vous endormir le soir ? Est-ce que…

Conséquences à long terme du sommeil polyphasique

Une conséquence à long terme des expériences de sommeil polyphasique que j’ai faites il y a 5-6 ans est que j’arrive toujours à m’endormir très…

Le sommeil biphasique – Mise à jour

Voici une mise à jour rapide sur le déroulement de mon test de sommeil biphasique. Cela fait 9 jours que j’ai commencé. Tout d’abord,…

Le sommeil biphasique

Récemment j’ai décidé de tester le sommeil biphasique, autrement dit dormir en deux cycles distincts pendant chaque période de 24 heures. Cela ne sera…

Se remettre de la maladie

J’ai été malade ces derniers jours. C’était une maladie étrange. J’ai attrapé un petit rhume à la fin de notre voyage récent à New…

Comment se réveiller en se sentant totalement alerte

Votre réveil sonne à 5 heures, et vous sautez immédiatement du lit sans y réfléchir à deux fois. Dans votre adaptation au monde éveillé,…

Sommeil polyphasique – Un an plus tard

Cela fait près d’un an que j’ai mis fin à mon expérience de sommeil polyphasique. Si vous n’avez pas suivi cette expérience, pendant 5…

Comment se lever immédiatement quand votre réveil sonne

Quand mon réveil sonne , je n’arrive pas à me lever le matin. Est-ce là ce que vous traversez chaque matin ? Est-il difficile pour…

Les sujets

Bienvenue sur Devenez Meilleur, qui propose quelques-uns des meilleurs articles du blog de Steve Pavlina, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.