Category Archives: Autodiscipline

Le hack de Nicolas De Vicq pour terminer cette formation que vous procrastinez

 Ressources : La chaîne Youtube de Nicolas De Vicq Le site “MindStep“ La vidéo : Comment arrêter immédiatement de procrastiner, les 2 hacks simples Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale est publiée 🙂 :  

Conserver l’énergie mentale

Dans une interview portrait de Vanity Fair paru en 2012, l’écrivain Michael Lewis a partagé certaines des habitudes de productivité du président Obama. L’une de ces habitudes consistait à banaliser les décisions quotidiennes routinières. Depuis qu’Obama doit prendre de nombreuses décisions difficiles de haut niveau chaque jour, il ne veut plus gaspiller son énergie mentale […]

Clarté

Si un manque de clarté vous empêche de prendre des mesures, recherchez ou développez un processus pour obtenir assez de clarté qui vous aide à agir. Arrêtez d’agir comme si c’était un problème insoluble et évitez d’errer sans but Ce n’est pas le cas. Une méthode de base commence par écrire un énoncé de mission qui […]

Avez-vous déjà réussi à éradiquer une MAUVAISE habitude ?

Ressources : La vidéo : Comment manger plus de salades et mettre en place des habitudes positives Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale est publiée 🙂 :  

Comment devenir discipliné et ENFIN arrêter de procrastiner tout le temps

Comment rester motivé ? Dans cette vidéo, je vous donne mes HACKS pour booster votre VOLONTÉ sereinement et détruire toute procrastination !                                                                   […]

Combien de jours pouvez-vous rester sans consulter votre mail ou les médias sociaux ?

Il y a quelques semaines, j’ai décidé d’essayer une expérience simple. J’ai choisi de consulter mon mail et mes comptes de médias sociaux uniquement trois fois par semaine. Je voulais voir quel effet ce rythme moins fréquent et non quotidien aurait sur ma productivité et mes connexions sociales. Il y a de nombreuses années, lorsque […]

Comment ne plus procrastiner pour ton projet

Ressources : La vidéo : Posez-moi toutes vos questions ! 🙂 La vidéo : Comment renforcer votre volonté et votre discipline, une technique simple Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale est publiée 🙂 :  

Votre belle personnalité

Il s’agit d’un suivi de l’article récemment publié : « Vos objectifs sont-ils en conflit avec votre personnalité ? ». Dans cet article, j’ai partagé une approche pour bien comprendre les aspects essentiels de votre personnalité afin de vous aider à définir de meilleurs objectifs et à les atteindre plus facilement. Au cours des 2 […]

Vos objectifs sont-ils en conflit avec votre personnalité ?

Note : cet article est une traduction de l’article Do Your Goals Conflict with Your Personality? de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Puisqu’on approche de la deuxième moitié de l’année, c’est le bon moment pour mettre à jour vos objectifs. Comment faites-vous jusqu’ici avec […]

Comment vous endormir en moins de 30 secondes

Il vous faut du temps pour retrouver le sommeil la nuit  ?Des idées ne cessent de tourner dans votre esprit avant de pouvoir finalement vous assoupir et plonger dans le sommeil ? Vous trouvez que vous n’avez pas suffisamment sommeil lorsqu’il est temps de se coucher ? Sachez que si vous mettez 15 minutes en […]