Améliorer ses compétences sociales

Note : cet article est une traduction de l’article Improving Social Skills de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

SocialisationJe pense que le meilleur conseil que je peux donner pour améliorer ses compétences sociales est simple : la pratique. Vous pouvez étudier des techniques comme la comparaison ou le miroir pour bâtir une relation, et vous pouvez mémoriser de gentils petits acronymes résumant diverses techniques. Mais je ne pense pas qu’ils soient tous si utiles que ça. Je pense qu’il y a des chances que vous vous sentiez même plus centré sur vous-même. Si vous êtes dans le bon état d’esprit pour commencer, vous ferez naturellement les bonnes actions comme sourire et être un miroir – si vous devez y penser, vous êtes dans le mauvais état d’esprit.

Avec de la pratique vous serez plus à l’aise dans beaucoup de situations sociales, et quand vous serez enfin à l’aise, vous serez vous-même naturellement. Et c’est la base d’une communication interpersonnelle efficace ; soyez vous-même et soyez parfaitement à l’aise avec qui vous êtes et ce que vous amenez à la conversation.

Quand vous vous sentez totalement à l’aise avec qui vous êtes, votre ego se dissout. Vous ne pensez pas du tout à vous-même, à ce à quoi vous ressemblez, à votre façon de parler, etc. Vous pensez aux sujets dont vous parlez et aux autres gens. C’est vrai que vous ayez une conversation avec un vieil ami ou que vous fassiez un discours devant des centaines de personnes. Quand vous vous sentez à l’aise avec vous-même, vous vous concentrez sur le contenu de la communication et sur les autres gens, pas sur vous-même.

Avec plus de pratique et de temps « sur le terrain » dans plein de situations sociales différentes, l’inconnu deviendra connu. Vous serez capable de vous sentir à l’aise dans de nouveaux types d’interactions.

Pensez aux situations sociales dans lesquelles vous vous sentez parfaitement à l’aise, comme parler à des amis de longue date ou des membres de la famille ou même jouer un personnage dans un jeu de rôles en ligne. Quand vous communiquez efficacement, pensez-vous à des petites techniques comme vous souvenir de sourire, ou faites-vous simplement ce qui est le plus naturel pour vous ? Qu’arriverait-il si vous pouviez amener cette simplicité dans toutes les autres situations sociales ?

 

Crédits photo : Stefan Rajewski

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travailler ses social skill

4 commentaires

  • MarinaB dit :

    bonjour ,

    j’avoue que j’éprouve quelques difficultés à aller vers les autres physiquement parfois.
    Mettre en pratique implique que je sorte de chez moi. Certaines de mes activités sociales m’y obligent heureusement . Je progresse……en élargissant mon réseau et le but de mes actions….

    Merci Olivier pour cet article qui , en toute simplicité , a le pouvoir de nous mettre à l’aise avec nous mêmes.

    MarinaB

    Ps/ Je vais devoir encore changer de pseudo , je ne pourrais pas appeler mon blog MarinaB ,il existe déjà et c’est celui d’une dame qui crée des bijoux de Luxe, avec des pierres précieuses .
    Si il n’y a pas de hasard , je dois bien avoir quelque chose à voir avec ses merveilles ! voire même avec Alice …..

    • Bonjour Marina,
      Une petite astuce que je te propose: essayer peu à peu de ne plus considérer les gens comme des “autres”, mais les

      considérer comme d’autres nous-même, des facettes de nous-même…du coup aller parmi “eux” devient de moins en moins

      difficile, on se sent de plus en plus chez soi!
      on pourrait aussi insister sur la nécessité de repérer nos peurs avant de sortir et de leur appliquer de l’amour, de la

      douceur, les rassurer, les encourager à se transformer!

  • Claude dit :

    Oui effectivement si on n’a confiance en nous et surtout connaitre ce d,ont on parle c’est encore mieux!|

    Merci Claude B.

  • Cyprien dit :

    J’avoue que c’est un très bon article; et je tiens à déposer ce petit commentaire juste pour
    vous encourager.
    Cordialement

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